打麻將要提神 認清3穴位讓你邊按邊贏！
逢年過節家人朋友相約摸個兩圈甚至八圈怡情養性、培養感情很正常，倒霉的是，如果遇上出手慢吞吞的牌咖，打一整圈下來，可能得花上好幾個小時。再者沒人不在意輸贏，如果有人不服輸堅持上訴，甚至有可能在麻將桌前坐上一整天，更別說這項傳統桌遊相當耗腦力，精神不濟在所難免；而長時間維持同樣姿勢，也容易導致肩頸、腰椎痠痛，更大大影響打麻將的氣運。
還有一件事要提醒，不知你有沒有注意過，麻將桌上最後贏家往往精神奕奕、談笑風生。這意味著什麼？懂得提神醒腦才是贏牌的根本啊。那有沒有不用吃藥或花錢的提神妙招，雅丰唯心中醫診所副院長陳盈光醫生教你三個穴位按壓方式，加上明目提神的茶飲，雙管齊下包你腦清目明，一路贏下去！
三穴位邊按邊贏
百會穴
位置：頭頂正中央，兩耳沿著頭部往上的交界處。
作用：改善壓力、宿醉、消除疲勞
百會穴是頭部最強的萬能穴位，以指腹每次按壓2~3分鐘，就能活絡氣血、提神醒腦，並舒緩肩頸痠痛。
太陽穴
位置：眼尾後方的凹陷處。
作用：清肝明目、通絡止痛
臉部穴位就屬太陽穴最具提神醒腦作用，若熬夜打麻將感到眼睛酸澀，按壓太陽穴是絕佳穴位。每次同樣按壓3~5分鐘。
風池穴
位置：後頸部，靠近髮際線上方的凹陷處。
作用：提神醒腦、減緩頭痛
風池穴能消除長時間疲勞、眼睛酸澀感。每次按摩3~5分鐘有助於改善，不過切記別用力過猛，以免造成瘀血。
一茶飲明目提神
打牌時為了提神，很多人可能會猛灌咖啡，但此法過於刺激傷胃，試試用中藥材沖泡DIY，效果絕不比喝咖啡或茶葉差。
明目舒眼茶
作用：有助提神醒腦、舒緩眼部不適
材料：菊花3g、薄荷葉2g、枸杞子5g。
做法：將上述材料沖洗後，一同放入杯中，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可飲用。又或者到中藥行請人配置，分袋做成茶包更方便。
小叮嚀：沖泡前，先以清水洗沖去除表面雜質和農藥以策安全，若是以茶包方式沖泡，建議第一泡倒掉不喝。
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