乾杯吧！「紅酒瑜伽」邊品美酒邊做瑜伽的微醺運動

平時奔波辛勞的小資上班族，最需要的無非是下班來點酒精的慰藉，以及在閒暇之餘上上健身房，給自己一點呼吸的空間。如今在紐約盛行的「紅酒瑜伽」運動，不僅結合了這兩種嗜好，還兼具放鬆身心靈及燃燒脂肪的效果，你可以在做下犬式的同時喝杯紅酒，是不是很驚訝呢？

酒精在一周勤勞工作後，總能給予你自由以及巨大的愉悅，紅酒比起烈酒更能給予心靈上的平靜，紅酒的酒精濃度約是12到14%，這可以讓你的身體緩慢的放鬆，隨著沉思及冥想，瑜珈更能幫助我們舒緩壓力。

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紅酒瑜珈初體驗🍷 「Wine brings us together, yoga brings you to yourself.」 酌量的紅酒 可以讓身體開始釋放內啡肽 幫助身體和心靈放鬆 隨著更多的放鬆和深層的呼吸 延長和伸展到肌肉深處 讓人沈淨在微醺的紅酒和瑜珈之中 很特別又有趣的體驗 喝完臉紅紅😳 #redwineyoga #2hfitness #蘿蔓妮酒藏 #Becky倒立女王 #紅酒瑜珈 #烏鴉 #側烏鴉 #泰迪熊式 #namastetaiwan

◻️▪️W I N N I E ▪️◻️（@mimisydney0825）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 19 日 上午 5:31 張貼

瑜珈讓你更加專注，這也是一個品嘗紅酒相當好的技巧，利用紅酒杯在每個瑜珈姿勢中的轉換，更幫助你在各種伸展動作中的順暢度，最後讓你品嘗美好的微勳滋味。

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把自己的每天都充實 把挑戰當作一種肯定 每週五晚間的 #紅酒瑜伽 對我而言是忙碌後的放鬆 酒香帶著平衡和循環 讓身體與心情整個放下 運動是一種會上癮的習慣 當它變成生活的一部分 妳會越來越愛它 #dynasty #皇家官邸聯誼會 #紅酒瑜伽 #knowyourself #🍷#wineyoga #dynastytaipei #anikislife #yoga #relaxtime @dynastytaipei @arisa_tien

🌼 Aniki X 趙辰祥 🌱（@aniki_lovelife）分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 29 日 上午 1:44 張貼

除了能伸展肢體之外，還要學會使用肌耐力，才能讓杯子裡液體，乖乖待著一滴也不能灑出來。

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週末早安 今年時間過了一半 下半年的計劃 要去完成我的夢想清單 印度瑜珈旅程🧘‍♀️ 超期待這個行程 也是送給自己的禮物 希望在旅程中找到自己 讓我持續的進步 分享更多的愛給你們 #紅酒瑜珈 #wineyoga #yogalove #yoga #yogapractice #yogagirl #yogaposes #yogateachers #yogalife #yogachallenge #yogi #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogafitness #yogafit

Arisa 愛瑞莎 dance&yoga（@arisa_tien）分享的貼文 於 PDT 2019 年 5月 月 31 日 下午 5:54 張貼

在一個小時的課程結束後，你可以感受到肌肉的延展性拉長，身體每次的深層呼吸，這些前所未有的體驗都可以在瑜珈X酒精的火花中獲得。這麼完美的活動哪裡找，女孩們這下沒理由拒絕運動了吧？

(未成年請勿飲酒）

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