規格控超嗨！全滿血的電競筆電 Lenovo Legion 5i Gen 7 15IAH7H

科技狗點評： 效能先決的筆電就是硬碟、記憶體全部可拆換 外加獨立顯卡滿血 TGP + HDMI 2.1 不偷料 Legion 5i Gen 7 就是最佳電競筆電代表作
作者／科技狗 3C Dog

Lenovo Legion 在今年推出了電競筆電 Legion 5i Gen 7，搭載了牙膏擠爆的第 12 代 Intel® CoreTM H 系列處理器，同時配有 15.6 吋 WQHD、16：10 完美比例螢幕，加上 Thunderbolt 4 連接埠、能夠拆卸置換的固態硬碟、記憶體，再以 GeForce RTX 30 全系列顯示卡搭載滿血 TGP 強悍效能，可謂是硬體規格控夢寐以求的全滿血筆電規格。

Legion 5i 的 i 就是以 Intel® CPU 為主的命名方式，後綴 Gen 7 為該筆電產品線第七代，Legion 5i、Legion 5i Pro 兩大系列明顯差異就是在螢幕大小、螢幕亮度、螢幕開闔角度，以及 CPU 配選級距的高低之分。
Legion 5i 系列簡易辨別方式：

• Legion 5i Gen 7：15.6 吋、螢幕亮度 300nits、最高可選 i7-12700H。
• Legion 5i Pro Gen 7：16 吋、螢幕亮度 500nits、最高可選 i9-12900H。本篇測試報告就以搭載 NVIDIA GeForce RTX 3060 獨立顯卡，並且經由官網客製化升級過的 Legion 5i Gen 7 15IAH7H 為評測主角。
  

原廠配件

▲盒裝內容物為出廠基礎配件。
礙於原箱有些破損痕跡，這邊就不拍開箱直接看盒裝內容物，有產品保固卡、操作手冊、充電線材、Slim 電源變壓器、Legion 5i Gen 7 15IAH7H 筆電一台，圖片中 Lenovo Legion M300 RGB 電競滑鼠是Lenovo 額外提供的，並不是盒內隨附配件。

▲ Lenovo 特規介面電源供應器。
標配供電用變壓器是由台達電生產的 Lenovo Slim 電源供應器，總輸出功率為 230W，官網也提供加購的 300W 可選配件。變壓器與市電相接部份為一般常見可拆式電源接頭；與筆電機身連接的孔位為 Lenovo 獨有的方口型介面。
電源供應器加上線材重量為 864.9g，為了滿足玩遊戲時的強大效能，只好攜帶著較沉重的甜蜜負擔。
Lenovo ADL230SDC3A AC adapter 輸出功率及國際支援電壓如下：

• INPUT：100 – 240V ~ 3.5A / 50 – 60Hz
• OUTPUT：20V / 11.5A = 230W

全機賞析

▲ 沒有任何燈效的 A 面。
Legion 5i Gen 7 的「風暴灰」承襲一貫 Legion 5 系列的低調路線，頂蓋 A 面沒有搭載時下流行 RGB 發光燈效，採用鋁合金材質的 A 面不易沾黏指紋，不用花費心思照顧也更容易清潔污漬，左上 LEGION 字樣與右下角 LENOVO 銘牌皆為 3D 立體切割紋理。

▲ 低調的商務風格，且支援螢幕 180° 完全平躺。
左、右軸承賦予 Legion 5i Gen 7 完全攤平的能力，螢幕開闔最大傾斜角度為 180°，同時也可以單憑一隻手就能做到輕鬆掀蓋與闔蓋，完全不需要靠兩手輔助，軸承阻力非常穩健不會輕易晃動。

▲ 螢幕 B 面。
15.6 吋的 Legion 5i，螢幕尺寸恰到好處、邊框粗細控制得宜，窄邊框帶來美觀又舒適的觀看體驗，邊框四周、內側都有做加高處理用於保護闔蓋狀態中的螢幕，避免碰傷。

▲ 螢幕 B 面頂部。
B 面頂部細節：

• 陣列式收音麥克風

• 攝錄影視訊鏡頭

• 攝影機狀態白色指示燈 　
  筆電 B 面頂部搭載 210 萬像素的拍照鏡頭，也具有 1080P@30FPS HD 畫質的錄影能力，鏡頭作動中會恆亮白燈以示啟用狀態，不過由於不支援微軟 Windows Hello 臉孔辨識和亮度偵測感應器，所以無法實現螢幕自動調節亮度。
  在筆電右側有電子式視訊遮蔽開關，可以有效防止鏡頭被隔空盜錄的危險，令人訝異的是 Legion 5i 的鏡頭比 Legion 5i Pro 有著更強大的拍照及錄影能力。
  攝錄影鏡頭差異：

• Legion 5i Gen 7

• 拍照 2.1MP 1,920 x 1080

  • 錄影 1080P@30FPS

• Legion 5i Pro Gen 7

• 拍照 0.9MP 1,280 x 720

  • 錄影 720P@30FPS

▲ 鍵盤 C 面燈效。
好打的鍵盤是遊戲致勝關鍵，Legion 5i 搭載全尺寸按鍵與獨立數字鍵，除了帶來絕佳的電競體驗，更能將生產力提升至 100%，按壓鍵程距離 1.5mm 提供相當服貼的擊打手感、每一顆鍵的按壓回彈力度都非常到位，全區域防鬼鍵 N-Key Rollover 也都具備，這台低調電競筆電中唯一的 RGB 電競燈效元素也在這邊出現，共提供 2 階段亮度、4 節變換速度的燈光調節。稍微遺憾的是鍵盤並不支援單顆換色，只允許鍵盤切分為 4 大分區做燈光調整，如果希望有更絢麗的 RGB 選項可以考慮 Legion 7i 機種。

▲標準尺寸觸控板。
稍微向左位移的觸控板，尺寸大小 120mm x 75mm，雖然少了玻璃材質包覆的冰涼感，但是依然不減它的滑順咕溜感，Windows 觸控手勢組合也是相當豐富。

▲ C 面左右兩邊認證貼紙。
左下有 Intel® CoreTM i7 認證貼紙、NVIDIA Geforce RTX 貼紙；右下角則是官網 QR Code 掃描貼紙、快速切換電源模式的快捷鍵指示標籤，還有一個立體的 Lenovo LOGO 銘牌。

▲電源鍵 aka 效能模式指示燈。
實體按鈕的電源鍵坐落在筆電 C 面正中央，電源中間的 LED 指示燈號共分為三種顏色，各別代表 3 種不同的效能模式。
電源按鍵 LED 指示燈號：

• 紅燈：效能模式（未插入原廠變壓器，無法啟用）
• 白燈：平衡模式
• 藍燈：安靜模式

▲ D 面底座有大面積的進風口。
底蓋 D 面有大面積的進風口，一大條橡膠腳墊加上兩小條橡膠腳墊，用來抬高機身、增加進風量，底部開孔部份全都是進風開孔。

▲開闔角度夠大，使用方式更不受限。
Legion 5i Gen 7 身為一台電競筆電卻有低調的商務風格，並且支援螢幕 180° 完全平躺。

擴充連接埠

常見的 Type-C 介面、I/O 埠速度：

鑑於 Legion 5i Gen 7 連接埠規格非常齊全、數量又多，這邊供簡易表格與理論數據值參考。

▲ 左側連接埠。
機身左側連接埠：

• 1 x Thunderbolt 4 / 40Gbps（USB 4 / 40Gbps）

• DisplayPort 1.4 Alt Mode（Intel® 內顯控制）

  • 啟用 dGPU 獨顯直連模式，會關閉 DisplayPort 1.4 Alt Mode 螢幕輸出能力
  • 支援輸出 4K@155Hz HDR 10bit RGB 全範圍
  • Adaptive Sync 48Hz ~ 155Hz
  • 無法透過該 TB 孔位進行 PD 充電

• 1 x Type-C USB 3.2 Gen 2 / 10Gbps

• DisplayPort 1.4 Alt Mode（獨顯控制）

  • 支援輸出 4K@155Hz HDR 10bit RGB 全範圍
  • NVIDIA G-SYNC
  • 電力輸出 5V / 3A = 15W

左側由一孔 Thunderbolt 4 同時支援向下相容 USB 4 的通用型連接埠、然後一孔 USB-C 3.2 Gen 2，孔位頻寬都給得相當足夠，而且全機的 USB-C 介面皆支援 DisplayPort Alternate Mode 螢幕輸出能力。
我們親自實測經由 C To DisplayPort 1.4 線材接上 ASUS RGB PU32UQ 4K 螢幕，能夠成功輸出 4K@155Hz 解析度，也都能啟用 VRR 防畫面撕裂技術。
不過特別注意，USB-PD 充電頭無法透過 TB4 連接埠來讓筆電充電。此外，連接埠下方左側比較大排的則是散熱出風孔，右側小開孔為喇叭外放開孔。

▲右側全部連接埠。
機身右側連接埠：

• 1 x 3.5mm 四極母頭複合式音訊插孔

• （不支援獨立外接式麥克風；支援單插頭耳麥）

• 1 x Type-A USB 3.2 Gen 1 / 5Gbps

• 電力輸出 5V / 0.9A = 4.5W

右側是一孔四極音源接孔、前一章節 B 面所說的視訊鏡頭開關撥桿就在這邊、一孔 LED 電源指示燈方便在闔蓋狀態查看電腦是否有開機，然後是一埠比較低速的 USB-A 介面。

▲後側全部連接埠。

• 1 x 1,000Mbps RJ-45 乙太網路孔

• 1 x Type-C USB 3.2 Gen 2 / 10Gbps

• 電力輸出 5V / 3A = 15W

  • 支援最高 100W Power Delivery 充電
  • 支援最高 135W 充電（Lenovo 私有協定）
  • DisplayPort 1.4 Alt Mode（獨顯控制）
  • 4K@144Hz HDR 10bit RGB 全範圍
  • NVIDIA G-SYNC

• 1 x HDMI 2.1（獨顯控制）

• 4K@144Hz HDR 12bit RGB 全範圍

  • NVIDIA G-SYNC

• 1 x Type-A USB 3.2 Gen 1 / 5Gbps

• 電力輸出 5V / 0.9A = 4.5W

• 1 x Type-A USB 3.2 Gen 1 / 5Gbps

• 電力輸出 5V / 2A = 10W（Always-on）

• 1 x AC 電源輸入機身背後，左右兩大排為散熱出風孔，中間連接埠位置，從左至右為 1Gbps 的 RJ-45 乙太網路孔、再來是 USB-C 3.2 Gen 2、同時支援 PD 通用協定 100W 以及 Lenovo C135 聯想充電頭的 135W 特規私有協定，不過台灣官方沒有販售。
  最令人開心的就是這台筆電的 HDMI 2.1 是真正能輸出到 4K@120Hz 的正規 HDMI 2.1，別於其他廠商都閹割成只能輸出 4K@60Hz 的 HDMI 2.1，不偷料這點非常加分。
  至於最右邊有顆充電符號、標示 Always-on 的 USB-A 則是支援筆電關機狀態持續供電，瓦數 10W 輸出。
  

▲螢幕 1 為筆電螢幕，2、3、4 皆為外接的 4K 螢幕。
這邊說明一下，Thunderbolt 4 能夠同時輸出兩顆 4K 螢幕或是單顆 8K 解析度，理論上來說可以支援 4 顆外接螢幕加上一顆內建螢幕，總共 5 顆螢幕輸出能力。
Legion 5i Gen 7 外接螢幕輸出能力：

• NVIDIA GeForce RTX 3060

• 1 x HDMI 2.1

  • 2 x DisplayPort 1.4 Alt Mode

• Intel® Thunderbolt 4

• 2 x DisplayPort 1.4 Alt Mode

內在佈局

▲ D 面鎖孔，紅色為比較長的十字螺絲、藍色是稍短的十字螺絲。

▲ D 面 PC/ABS 塑鋼（合金樹脂）
若要拆卸機身 D 面，則需要卸下六長四短的十字螺絲，拆裝難度就在於找縫隙插入殼內撬開機蓋，需要足夠耐心才不會破壞到機殼邊角。但 D 面沒有任何防拆貼紙，這部分讓想要升級的玩家可以輕鬆拆機。

▲ 機身佈局。

• CPU 中央處理器：Legion 5i Gen 7 搭載的 Intel® CoreTM i7-12700H 為台積電 10nm 製程，這次第十二代新加入的效能核心 P-Core、效率核心 E-Core 帶來非常強悍的效能運算，6P + 8E 總計共有 14 核心 20 超執行緒的晶片設計，基礎瓦數為 TDP 45W 標準電壓，基礎時脈 2.7GHz 可以靠著 Intel® 極致渦輪加速技術 3.0（Intel® Turbo Boost Max Technology 3.0）上升到 4.7GHz，渦輪功率上限為 115 W。

• CPU 內建顯卡：跟 CPU 包一起的內建顯示卡為 Intel® Iris Xe Graphics 96EU。

• GPU 獨立顯卡：這次搭配的 GPU 是 NVIDIA GeForce RTX 3060 Mobile，VRAM 顯示記憶體為 GDDR6 6GB，熱設計功耗 TDP 80W、基礎 TGP 115W，並可透過 Dynamic Boost 2.0 提供至 RTX 3060 最大極限 TGP 140W，也就是所謂的滿血 TGP，近年來規格控追崇的就是顯卡的 TGP 瓦數極限。

• M.2 SSD：出廠已經預裝單條 M.2 2280 PCIe Gen 4 x4 NVMe 1TB 硬碟在 M.2_2 位置，型號為 Samsung PM9A1 MZ-VL21T00，也就是頗受組裝玩家好評的 980 PRO OEM 版本。筆電也額外預留一槽 M.2_1，並且兩條硬碟槽皆支援 22×42、22×80 常見的 M.2 尺寸，支援極限為單條 1TB，總共能吃下 2TB 的儲存空間，硬碟通道皆為目前主流 PCI Express 4.0 x 4 NVMe，也能組 RAID 磁碟陣列。

• RAM：插好插滿的兩條 SODIMM 雙通道記憶體採用 Samsung M425R2GA3BB0-CQK，共 32GB DDR5 – 4800。單條記憶體最大支援 32GB，總共極限支援 64GB。

• Wi-Fi、Bluetooth：M.2 2230 介面插上一張 Intel® Wi-Fi 6E AX211NGW，同時提供 Bluetooth v5.2 的通訊能力。

• 電池：Lenovo L21C4PC1 不可拆卸的 4 cell – 80Whr / 5,182mAh 電池一顆。

• 發聲單元：向底部發聲出力的雙喇叭，左右兩邊各一顆 2W 出力。

軟體支援

▲出廠裝載 Windows 版本。
Legion 5i Gen 7 出廠預設為 Windows 11 家用版 64Bit，官網也有提供專業版本可以額外加價購買。

▲ Over Drive 要啟用才能跑出螢幕的最佳反應時間 G2G 3ms。
Lenovo Vantage 取代掉舊有的 Lenovo Companion，透過這款原廠軟體，能夠做到細微調控筆電超頻設定、BIOS 升級、電源控制、按鍵燈光效果、巨集鍵設定，或是獨顯直連模式的顯卡切換、Nahimic 音效軟體設定，是相當直覺好上手的預裝軟體。

▲熱模式設定 aka 電源模式。
熱模式設定也能以鍵盤快捷鍵 Fn + Q 做到快速切換電源模式，若處於未插電狀態，效能模式會被強制切換至平衡模式，直到再次接入市電才能啟用效能模式。我們實測就算是走 PD 100W 供電，依然會鎖定在平衡模式，也就是說只有插入原廠充電頭走一般家用供電，才能發揮筆電該有的效能水準。

▲顯示卡超頻進階設定。
顯卡 GPU 超頻，出廠預設為 GPU 時脈 100MHz、VRAM 時脈 200MHz，最大極限可以調整為 GPU 150MHz、VRAM 300MHz。超頻實測環節，在我們之前的 Legion 5i Pro Gen 7 的評測影片中有效能展示，超頻後增加約莫 2 – 3 FPS 左右。

▲ GPU 工作模式。
GPU 工作模式：

• 混合模式
• 僅限混合 iGPU 模式
• 混合自動模式
• dGPU 模式顯示卡的工作模式總共有 4 種可以切換，唯有切換至 dGPU 也就是獨顯直連的時候需要重開機，其他模式皆可以直接無縫切換，為避免啟用 dGPU 模式造成 Thunderbolt 4 無效化，其實編輯我是建議常駐混合模式就好，執行剪輯輸出也能得到內建顯卡的輸出輔助。再者，獨顯直連開關的效能差異實在無感，也取代不了 TB4 帶來的擴充好處。
  

▲ Nahimic Audio By SteelSeries。
音效空間模擬：

• Windows Sonic for Headphones
• Dolby Atmos for Headphones
• DTS Headphone：X
• Nahimic AudioLenovo Legion 5i 除了基本的 Windows 御三家音訊空間模擬，目前還加入了 Nahimic Audio 來做音效環繞，加強電競娛樂感受，也支援共享音效增強版，可以讓兩個耳機裝置，同時聽到同一個音訊來源。
  

▲ BIOS 設定畫面。
要進去 Lenovo BIOS Setup 則需要在開機時候按下鍵盤 F2 方可進入，語系只有英文與簡體中文兩種選項，也能在 BIOS 中設定顯卡切換模式。也不得不說 Intel® 組 RAID 真的相比 AMD 簡單不少，不過要注意的就是在 BIOS 選單內的方向鍵「右鍵」就是確認鍵，小心誤按。

▲ LED 指示燈會根據電量而有不同顏色的燈號顯示。
實測充電數據：
( 以下數據為我們科技狗實測，實際充電狀況可能依照不同規格、使用狀況而有所不同 )
充電裝置：
230W 原廠變壓器 Lenovo ADL230SDC3A 充電時間 % 數 初始狀態：自動關機無法開機 4% 15mins 50% 30mins 83% 45mins 97% 52mins 100% 以出廠配備 230W 原廠充電頭進行電量實測，只需 15 分鐘就能充到 50%，充電速度相當驚人！全部滿電也只需要 52 分鐘就能完成。該機型也支援 300W 原廠充電頭，相信充到滿電的時間絕對會更有效率。

▲ PCMARK 10 電池、現代辦公。
我們以「電源：平衡模式」、「GPU 工作模式：混合模式」，下去實測 UL Solutions 出品的 PCMARK 10 電量測試、現代辦公項目，得到性能分數為 7,432、時間 3hrs 58mins。

顯示能力

▲ AIDA64 顯示器報告。
Legion 5i Gen 7 15IAH7H 搭載沒有觸控功能的 15.6 吋螢幕，實測黑白棋盤格的靜態對比度為 1,262：1，藉此判斷為 IPS 面板，面板為華星光電技術有限公司 CSOT 所產的 MNF601CA1-3，材質為霧面螢幕，不怕螢幕眩光及反光干擾，這台 Legion 5i 沒有與高一階的 Legion 5i Pro 一起抖上 10bit，色彩深度維持在 8bit。

▲筆電界黃金比例 16：10。
支援最高解析度 2,560 × 1,440（WQHD）、像素密度 189PPI、顯示比例 16：10，整體比例恰到好處，螢幕上下兩邊不像 16：9 向內緊縮導致畫面顯示稍窄，這種比例特色就是畫面寬敞、顯示範圍大，有著滿滿生產力。

▲ 長時間遊玩，眼睛也沒有任何不適感。
最高支援 165Hz 螢幕刷新率，在未啟用 Over Drive 的原生反應時間落在 6ms，啟用 OD 超頻後可進一步縮小至 3ms，秒數極低的反應時間。螢幕除了有德國萊茵認證護眼螢幕的低藍光加持，而且還是 DC 調光，就不像 PWM 會有畫面頻閃導致眼睛不舒適的問題。

峰值亮度測量

白光比例 SDR 峰值亮度 1% 386nits 4% 386nits 9% 386nits 25% 386nits 49% 386nits 100% 386nits
以亮度計實測，不管是有插電或是沒插電，最高螢幕亮度一率維持著 386nits，螢幕有通過 VESA DisplayHDR 400 認證標準。

99.7% sRGB 色域涵蓋

以光譜儀測試螢幕色域，sRGB 測得將近 100% 的涵蓋範圍，這就表示 Legion 5i Gen 7 用來看 SDR 影片或照片、打遊戲都是在正常發揮顯示的狀態。

75.2% DCI-P3 色域涵蓋

這邊測得 HDR 內容的 DCI-P3 涵蓋範圍為 75.2%。

74% Adobe RGB 色域涵蓋

業界追求的 Adobe RGB 則是 74% 涵蓋範圍。
sRGB 色彩誤差值 sRGB 白平衡誤差值

平均 Delta E = 3.5
最大 Delta E = 8.8

平均色溫 6,367K
Gamma = 2.13
Delta E = 6.4 sRGB 測量出來的平均色溫為 6,367K 稍微偏冷一些些，平均色彩誤差值 Delta E = 3.5，也稍微多了一咪咪。至於 DCI-P3、Adobe RGB，由於涵蓋率均未達 80% 以上就不秀出數據圖了，有興趣可以前往下面規格表確認數據。

▲ Netflix 雙杜比認證 Get！！
接著實測內建螢幕的主流影音串流平台支援度，在 YouTube 上能夠啟用 4320p60 SDR，也就是擁有 8K@60FPS SDR 內容的播放能力，但這台 並不支援 YT 上的 HDR 顯示（遊戲內的 HDR 顯示也無法啟用）。
不過得力於 Intel® 處理器內建 AV1、VP9 最新的解碼能力，播放 8K 串流影片，內顯使用率落在 58% – 62% 上下浮動、CPU 使用率也僅有 5% – 15%，Legion 5i Gen 7 可以輕鬆應付 8K 內容。
Netflix 可以同時啟用 Dolby Vision + Dolby Atmos 雙杜比點燈，Lenovo 一直以來都有在向 Netflix 官方取得認證認證授權，值得讚賞。
螢幕亮度不足 600nits、DCI-P3 涵蓋範圍也不足 80%，因此不推薦收看 HDR 影視內容，但這台 Legion 5i 本身就不著重 HDR，因此看 SDR 就足夠優良。
Disney+ 則跟其他 Windows 電腦相同，不支援雙杜比啟用，也只有 HD + 5.1 聲道。
Prime Video for Windows 也只有 HD / 1080P 的播放能力。
四大影音串流平台最大播放能力：

• YouTube：4320p60 SDR
• Netflix：Dolby Vision / Dolby Atmos
• Disney+：HD / 5.1ch
• Prime Video for Windows：1080P

燒機實測

▲ CPU-Z。
Legion 5i Gen 7 處理器最高階可選為英特爾 Alder Lake-P 系列的第十二代 Intel® CoreTM i7-12700H，E 核心最高 3.5GHz、P 核心 4.7GHz。測試中的 BIOS 版本為截稿前的 J2CN40WW。

▲ Cinebench R23。
用於測試 CPU 渲染能力的 Cinebench R23，在多核心分數拿到 17,007pts、單核心分數則是 1,793pts。

▲ PugetBench for Premiere Pro
接著用國外網站 Puget Systems 出的 Adobe 測試軟體，得到總分 980，但是在執行 PugetBench for After Effects 項目就遇到半途卡住的問題，無法順利跑完全程，得不到 AE 數據。

▲ 3DMark CPU Profile。
CPU Profile：

• 1 執行緒：989
• 2 執行緒：1,912
• 4 執行緒：3,477
• 8 執行緒：5,679
• 16 執行緒：7,435
• 最大執行緒：7,665

▲ CPU-Z RAM 資訊。
Intel® CoreTM i7-12700H 的 CPU 最大支援到 DDR5 – 4800、LPDDR5 – 5200 兩種記憶體型態，並支援最大雙通道、兩支數量，支援極限為 64GB。而在 Legion 5i Gen 7 則是搭載可拆卸式的 SODIMM DDR5 – 4800，該機型 CPU 也支援到極限的 64GB 記憶體，但其實配機出廠預載的 32GB 已經可以滿足大型遊戲或是多工作業使用，當然需要更大容量也能自行拆裝置換，有非常足夠的彈性空間。

▲ AIDA64 Cache & Memory Benchmark。
AIDA64 快取和記憶體效能測試為 Read：66,198MB/s、Write：67,125MB/s、Copy：62,312MB/s、Latency：95.3ns。

▲ GPU-Z。
CPU 搭載的內顯為 Intel® Iris Xe Graphics 96EU，GPU 時脈 300MHz、記憶體時脈 2400MHz。獨立顯卡為 NVIDIA GeForce RTX 3060 Mobile 顯示卡記憶體 GDDR6 6GB，TGP 為 115W + 25W = 140W 滿血 TGP。

▲ NVIDIA 官網規格
Legion 5i Gen 7 在 Lenovo 官網，皆為 NVIDIA 公布的最高 TGP：

• GeForce RTX 3070 Ti 8GB GDDR6（125W TGP）
• GeForce RTX 3070 8GB GDDR6（125W TGP）
• GeForce RTX 3060 6GB GDDR6（115W TGP）
• GeForce RTX 3050 Ti 4GB GDDR6（80W TGP）
• GeForce RTX 3050 4GB GDDR6（80W TGP）

▲「Gears 5」2K 解析度、特效全開。
在啟用效能模式的情況下，以內建 2K 螢幕、特效全開的設定下執行「戰爭機器 5」Benchmark，得到平均 74.1 FPS 的優異成績。

▲「Forza Horizon 5」2K 解析度、特效全開。
「極限競速：地平線 5」一樣是特效全開，不超頻的情況下得到 37 FPS，都是能夠順跑的遊戲體驗。

▲「Cyberpunk 2077」2K 解析度、特效全開。
RTX 3060 對於 3A 大作，解析度建議設定為 FHD，因此「電馭叛客 2077」的超細緻光影表現略顯吃力，在特效全開的情況下 FPS 最大值 51.83、FPS 最小值 9.21、平均 FPS 28.52，試著將 NVIDIA DLSS 切至效能、甚至關閉 RTX 光線追蹤就會順暢非常多。

▲「Fur Cry 6」2K 解析度、特效全開。
「極地戰嚎 6」也是一款非常吃顯示卡效能的射擊遊戲，執行效能測試得到最高 FPS 10、最低 FPS 6、平均 FPS 7，VRAM 也到了緊繃的狀態，不過 GeForce RTX 3060 本來定位就是在 1080P 的顯示卡，這些表現屬於正常水準。

▲「Counter-Strike: Global Offensive」2K 解析度、特效全開。
最後是比較吃 CPU 效能的網路遊戲，萬年不敗的射擊 FPS「絕對武力：全球攻勢」，測試得到 339.91 FPS，Intel® 處理器效能相當夠力。

▲ 3DMark Time Spy。
顯示卡一定要跑的 3DMark，在 Time Spy 項目，顯示卡分數 8,731、CPU 分數 12,830、總分為 9,170。

▲ 3DMark Fire Strike Extreme。
更進階的 3DMark Fire Strike Extreme，顯卡分數 4,132、CPU 分數 5,555、總分為 4,297。

▲ CrystalDiskInfo 8.17.3。
出廠預裝在 M.2_2 的 SSD 固態硬碟走的是 PCIe 4.0 x4 傳輸模式，這就表示 CPU、主機板、PCIe 硬碟皆為目前主流 PCIe Gen 4，Legion 5i Gen 7 支援兩埠 M.2，單條極限為 1TB 儲存空間，也能組 RAID 0 或 RAID 1 磁碟陣列，有著彈性的擴充空間。

▲ CrystalDiskMark 8.0.4。
在預設模式的 CrystalDiskMark 硬碟測試環節，得到 Read 6474.19MB/s、Write 4759.63MB/s 的成績。

▲ AIDA 64 Extreme + FurMark。
最後再以 AIDA 64 Extreme 測試軟體的系統穩定性測試模式，並勾選單烤 Stress FPU，再加上 FurMark 顯示卡穩定度測試軟體，以極限方式下去跑「雙烤」燒機。測試期間全程插電、螢幕不休眠狀態，以電源最高效能執行，來確認長時間滿載的散熱狀況。

經過 10hrs 連續燒機，再以瓦特計測得瞬間最大瓦數為 233.4W；CPU 核心時脈降至 1.9GHz – 2.0GHz、CPU 最高溫落在 97°C，實際為 78°C 有些微幅度的降低；GPU 最高溫度為 87.3°C，顯卡 TGP 落在 130W 上下，顯示卡持續出力的溫度壓制非常穩妥。

紅外線測溫儀實拍

A 面

B 面

C 面

D 面

左側出風孔

右側出風孔

變壓器 可以發現筆電在長時間極限燒機的情況下，連變壓器的溫度都上升到 54.3°C，筆電最高溫則是在 D 面的 CPU 位置跟 A 面散熱出風口，軸承部份倒是沒有將多餘廢熱往螢幕傳出，有順利將廢熱排出機身。玩家在意的 WASD 鍵位處則落在 39.3°C，這種連續燒機的極限狀態下，Legion 5i Gen 7 的表現真是可圈可點。

▲燒機噪音分貝。

最後總結

Legion 5i Gen 7 15IAH7H 從 16：10 完美的螢幕比例與不錯的 SDR 顯示能力，再到全尺寸鍵盤外加獨立數字鍵、通用型 USB-PD 充電能力、再到全給的外接擴充能力，說這台筆電是生產力與電競能力，兩者結合出來的全能型筆電，絕對名副其實。
不只記憶體、硬碟配備全是目前主流規格，還能不破壞保固自行拆裝與升級硬體設備，加上強大的 I/O 擴充能力，全機三孔 USB-C 介面皆具備 DP Alt Mode 螢幕輸出能力，又是配備正規滿頻寬 48Gbps 的 HDMI 2.1，再來 Intel® 加持的一線搞定、超萬用 Thunderbolt 4 連接埠，外接能力可以說是滿配狀態！除了攝影師會想要的 SDXC 讀卡機啦～
再來就是當一個電競筆電最重要的顯示卡效能表現，由規格數據來判斷，光顯卡 TGP 給到全滿，實測表現也都是完美過關，光這樣就足以震撼其他廠牌的電競筆電配個殘血 TGP 顯示卡，Legion 5i Gen 7 用起來全是滿足感！
最後提醒，要打遊戲的話，至少要選到 GeForce RTX 3060 以上，市面上幾款 3A 大作幾乎都能跑滿 2K 效能全開了，跑不順的話，降跑 1080P 也絕對是綽綽有餘。

若在 Lenovo 官網選配到跟我們這台相同規格的話，優惠價為 NT$62,280。

Lenovo Legion 5i Gen 7 系列規格

Legion 5i 15IAH7H Legion 5i Pro 16IAH7H 硬體規格 CPU Intel® CoreTM i7-12700H
Alder Lake-H45
6C / 12T + 8C / 8T = 14C / 20T
TDP 45W up to 115W
2.7GHz up to 4.7GHz 操作系統 預裝 Windows 11 家用版 x64 記憶體 共 2 x SODIMM DDR5 – 4800 插槽
預裝 2 x SODIMM 16GB * 2 = 32GB
Samsung M425R2GA3BB0-CQK
DDR5 – 4800
最大支援 64GB 共 2 x SODIMM DDR5 – 4800 插槽
預裝 2 x SODIMM 16GB * 2 = 32GB
Crucial CT16G48C40S5.M8A1
DDR5 – 4800
最大支援 64GB 硬碟空間 共 2 x M.2 2242 或 2280 PCI Express 4.0 x 4 NVMe 插槽
預裝 1 x Samsung PM9A1 MZ-VL21T00（980 PRO OEM）
M.2 22×80 PCIe Gen 4 x4 NVMe 1TB
單條極限 1TB，最大支援 2TB 顯示卡 獨立顯卡
NVIDIA GeForce RTX 3060 Mobile 6GB GDDR6
TGP 115W + 25W = 140W
TDP 80W
900MHz / 1,750MHz / 192bit
內建顯卡
Intel® Iris Xe Graphics
Alder Lake-P GT2 96EUs 1GB 螢幕類型 CSOT MNF601CA1-3
15.6″ IPS BOE NE160QDM-NY1
16″ Oxide TFT-LCD IPS 靜態對比 1,262：1 1,200：1 傾斜角度 180° 130° 螢幕解析度 2,560 × 1,440（WQHD） 2,560 × 1,600（WQXGA） 像素密度 189PPI 188PPI 螢幕亮度 SDR 峰值亮度 386nits SDR 峰值亮度 549nits
HDR 峰值亮度 541nits 螢幕比例 16：10 觸控螢幕 NO 色彩深度 8bit 10bit（8-bit + FRC） 螢幕占比率 未知 92.3% 螢幕表現 色域涵蓋
99.7% sRGB
74% Adobe RGB
75.2% DCI-P3
色彩準確度
sRGB
平均 Delta E = 3.5
最大 Delta E = 8.8
AdobeRGB
平均 Delta E = 5
最大 Delta E = 10
DCI-P3
平均 Delta E = 4.4
最大 Delta E = 8.6
白平衡
sRGB
6,367K
Gamma = 2.13
Delta E = 6.4
AdobeRGB
6,394K
Gamma = 2.13
Delta E = 6.3
DCI-P3
6,407K
Gamma = 2.13
Delta E = 6.3 色域涵蓋
99.2% sRGB
72.2% Adobe RGB
75.4% DCI-P3
色彩準確度
sRGB
平均 Delta E = 2.9
最大 Delta E = 6.3
AdobeRGB
平均 Delta E = 4.8
最大 Delta E = 9.2
DCI-P3
平均 Delta E = 4.3
最大 Delta E = 6.4
白平衡
sRGB
6,373K
Gamma = 2.16
Delta E = 4.4
AdobeRGB
6,270K
Gamma = 2.14
Delta E = 4.6
DCI-P3
6,361K
Gamma = 2.15
Delta E = 4.6 螢幕反應 165Hz 螢幕刷新率
反應時間 G to G 3ms
DC 調光
德國萊茵認證護眼螢幕
Adaptive Sync
VESA DisplayHDR 400 HDR Dolby Vision Dolby Vision
HDR 10 電池容量 Lenovo L21C4PC1
4 cell – 80Whr / 5,182mAh 不可拆卸 Lenovo L21D4PC1
4 cell – 80Whr / 5,182mAh 不可拆卸 供電能力 變壓器 Lenovo ADL230SDC3A 230W
背部 USB-C 支援最高 Power Delivery 100W 供電
Lenovo C135 私有協定
支援最高 135W 供電
20V / 3.25A = 65W
20V / 4.75A = 95W
20V / 5A = 100W
20V / 6.75A = 135W
Thunderbolt 4 無供電能力 變壓器 Lenovo ADL300SDC3A 300W
背部 USB-C 支援最高 Power Delivery 100W 供電
Lenovo C135 私有協定
支援最高 135W 供電
20V / 3.25A = 65W
20V / 4.75A = 95W
20V / 5A = 100W
20V / 6.75A = 135W
Thunderbolt 4 無供電能力 安全性驗證 不支援 Windows Hello 指紋
不支援 Windows Hello 臉部 打字鍵盤 兩段式亮度 RGB 燈效控制
4 區 RGB 燈效全尺寸鍵盤
鍵程距離 1.5mm
全區域防鬼鍵 N-Key Rollover 觸控板 120mm x 75mm 音訊收發 揚聲器外放
Windows Sonic for Headphones
Dolby Atmos for Headphones
DTS Headphone：X
Nahimic Audio
2 x 2W, Max 4W
2 x 收音麥克風 無線訊號 單槽 M.2 2230
Intel® Wi-Fi 6E AX211
Bluetooth v5.2 I/O 介面 左側
1 x Thunderbolt 4 / 40Gbps（USB 4 / 40Gbps）
DisplayPort 1.4 Alt Mode（內顯控制）

• 4K@155Hz HDR 10bit RGB 全範圍

• Adaptive Sync 48Hz ~ 155Hz*獨顯直連模式會關閉 DisplayPort 1.4 Alt Mode 螢幕輸出能力
  該孔不支援筆電充電
  1 x Type-C USB 3.2 Gen 2 / 10Gbps
  電力輸出 5V / 3A = 15W
  DisplayPort 1.4 Alt Mode（獨顯控制）

• 4K@155Hz HDR 10bit RGB 全範圍

• NVIDIA G-SYNC右側
  1 x 3.5mm 四極母頭複合式音訊插孔
  不支援獨立外接式麥克風；支援單插頭耳麥
  1 x Type-A USB 3.2 Gen 1 / 5Gbps
  電力輸出 5V / 0.9A = 4.5W
  背後
  1 x 1,000Mbps RJ-45 乙太網路孔
  1 x Type-C USB 3.2 Gen 2 / 10Gbps
  電力輸出 5V / 3A = 15W
  支援最高 100W Power Delivery 充電
  支援最高 135W 充電（Lenovo 私有協定）
  DisplayPort 1.4 Alt Mode（獨顯控制）

• 4K@155Hz HDR 10bit RGB 全範圍

• NVIDIA G-SYNC1 x HDMI 2.1（獨顯控制）

• 4K@144Hz HDR 12bit RGB 全範圍

• NVIDIA G-SYNC1 x Type-A USB 3.2 Gen 1 / 5Gbps
  電力輸出 5V / 0.9A = 4.5W
  1 x Type-A USB 3.2 Gen 1 / 5Gbps
  電力輸出 5V / 2A = 10W（Always-on）
  1 x 變壓器 AC 電源輸入 前置鏡頭 2.1MP 1,920 x 1080 拍照
  1080P@30FPS 錄影 0.9MP 1,280 x 720 拍照
  720P@30FPS 錄影 防護能力 NO 重量總重 主機 2,501.7g
  變壓器 + 線材 864.9g
  總重 3,366.6g 主機 2,553.7g
  變壓器 + 線材 1049.4g
  總重 3,603.1g 尺寸大小 寬度：358.8mm
  深度：262.35mm
  厚度：19.99mm – 24.05mm 寬度：356mm –360mm
  深度：260mm –264mm
  厚度：20mm –27mm 原廠保固 1 年原廠保固 機身顏色 風暴灰雲灰 建議售價 以官網售價為主
  優點：

• 顯示卡滿血 TGP 140W

• 豐富的電競螢幕支援度，165Hz、DC 調光、G2G 3ms

• 雙杜比認證

• 升級彈性空間大，SSD、RAM 皆可置換升級

• 螢幕 SDR 素質佳，霧面防眩光處理，得宜不失真

• 搭載背光的全尺寸鍵盤、獨立數字鍵盤，提供作業生產力

• Intel® 12th Gen CPU 效能強悍

• 配備正規 HDMI 2.1，輸出解析度達 4K@165Hz

• USB-C、USB-A 接孔豐富、Thunderbolt 4 加持

• 鏡頭拍照、錄影能力佳
  缺點：

• 稍微可惜的 HDR 顯示能力

• 無法單獨調控單顆鍵位 RGB

• 不具備 Windows Hello 臉孔、指紋

• 不具備 SDXC 讀卡機

• 貴，但這比較像是自己的問題
  科技狗攝影肥宅 Bright 2022.09