爸爸會跟小孩爭寵、吃醋嗎？父親節一起理解爸爸的感受
文／信誼編輯群
諮詢／陳若琳︱輔仁大學兒童與家庭學系副教授
身為媽媽的你也許覺得不可思議：當爸爸的畢竟是成熟的大人了，而且孩子也是他的，難道爸爸真的會跟小小孩爭寵、吃醋嗎？媽媽們不妨用心觀察一下，如果在你忙著照顧孩子時，爸爸不幫忙就算了，還故意製造麻煩，叫你幫他倒水或切水果，做些他明明可以自己動手的事；更甚者，曾經直接對你說過：「孩子出生後，你就變了！」或「你心裡只有小孩，根本沒有我！」⋯⋯等往常在連續劇中才會出現的類似對白，這可能就是爸爸在抗議自己被你忽略、在吃孩子醋的徵兆，因為他也想要得到你的注意與關心。
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因為在乎，所以吃醋
輔仁大學兒童與家庭學系副教授陳若琳表示，爸爸們之所以會出現爭寵、吃醋、撒嬌這些大孩子般的行為，很有可能是因為媽媽常在無意中將注意力過度集中在初生寶寶身上，生活完全以孩子為重心，以致忽略了另一半。
在媽媽心中地位驟降、甚至被當成「隱形人」的爸爸，即使理智上知道寶寶是兩個人共有的，且媽媽為了照顧孩子難免手忙腳亂、無暇他顧；但爸爸們還是會不由自主地懷念起，另一半眼中只有他一個人的往日美好時光。再加上孩子出生後，不但夫妻兩人獨處的時間大減、甚至完全消失，媽媽常常只在想叫爸爸幫忙家事時才會跟他說話，自己好像是被「媽媽和寶寶」一起排除在外的局外人⋯⋯。愈想愈悲從中來的爸爸們，忍不住就出現了上述那些擾亂媽媽帶孩子的吃醋行為了。
化解爸爸吃醋行為3大招
剛為人父母的最初幾個月，以至於到孩子上學前，夫妻原本簡單的兩人世界，常會因為有了孩子而面臨許多前所未有的改變與考驗，在情緒上一時難以調適都是正常的。但當孩子長大離家後，家中就又只剩夫妻兩人互相依靠與陪伴，兩人還要一起邁向未來的人生，所以善加經營婚姻關係、保持夫妻間的親密感是很重要的。那麼，該如何化解爸爸跟孩子爭寵，這個看似不大、卻又讓人困擾的情況呢？陳若琳老師建議可以試著這麼做：
1.兼顧多重角色，關心爸爸的感受
身為女性，除了媽媽的角色，還需扮演好下屬（或主管）、好女兒、好妻子等多重角色，為了兼顧各方平衡，不用事事力求完美，免得讓自己承受過多壓力。
在孩子入睡後，建議媽媽收起母親的臉孔，回到妻子的角色，將注意力集中到先生身上，問問他今天過得如何，用心傾聽之外，也彼此分享開心或挫折的感受。即使每天短短的20分鐘也足夠，專心聆聽或為他做點小事，例如：泡杯茶或咖啡，就能滿足另一半的心理需求，讓他覺得開心，先生就不會總覺得被忽略，彼此在情緒上也能更加貼近。
2.不要一肩扛，讓爸爸一起帶小孩
有些媽媽常覺得，自己才是唯一能照顧好寶寶的人，爸爸一定笨手笨腳、幫不上忙。但若將育兒工作一肩扛，除了累壞自己之外，也不可能有好的體力與情緒面對另一半。
此外，如果一直只有單一照顧者，可能會讓寶寶無法發展出和其他人自在相處的能力，等孩子慢慢長大，因為無法接受其他照顧者，分離焦慮的情形也可能特別嚴重。
因此，當爸爸在家時，漸近式地引導他協助照顧寶寶，慢慢增加他與寶寶相處的時間，你會發現，爸爸往往做得比想像中好得多；寶寶需要人照顧時也能找爸爸，不但增加父子間的親密感，也能減輕爸爸心中被排除在外的孤單感。
3.安排兩人專屬約會，重溫美好時光
當新手爸媽對於照顧孩子較熟悉後，建議可以每周或每月一次，找信賴的親友或保母代為照顧孩子，夫妻安排固定的時間約會。約會不一定要安排在晚上、周末，或是花很多錢、到很遠的餐廳吃飯，重點在於保持良好的精神狀態和另一半獨處，不要一直談寶寶的事，將注意力拉回彼此身上。如果找不到臨時托嬰的對象，也可將約會安排在家裡，等孩子入睡後，準備一部兩人都想看的DVD、叫外賣餐點，享受短暫的兩人小世界，有助於增進夫妻關係。
孩子上幼兒園之後，可以趁孩子上學時約個小會，即使夫妻都是上班族，也可以適時運用休假、讓兩人喘口氣；或是帶孩子跟其他親子一起出遊，有其他爸媽在場，就能稍微放鬆一點。
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