別因為冬天就少帶寶寶出門。戶外活動可以幫助嬰兒適應季節和晝夜循環，做好保暖開心外出！
在寒冷的天氣裡，父母都會猶豫是否要帶小寶寶外出，但也不能都不帶寶寶出門，他也需要新鮮空氣，多接觸大自然。
戶外活動可以幫助嬰兒適應季節和晝夜循環，通常也可以緩解煩躁的情緒。所以要考慮的就是如何做好安全預防措施，勇敢面對冬季天氣，因為風寒一定會帶來危險。
新生兒和嬰兒尚未具備自我調節核心體溫的能力，建議控制好暴露寒冷戶外中的時間，天氣越冷，時間就越短。
小寶寶的散熱速度比成人快，而且年齡越小，應對寒冷的能力就越差，他們無法自行活動來增加熱能（甚至連顫抖都不會），也沒有在寒冷時恢復溫暖所需的身體脂肪。到底應該怎麼替他們做好保暖工作呢？
多層次穿著
多穿幾層衣服可以幫助他們保暖，並加上一條毯子（與胸部齊平）。底層可以是舒適的緊身褲和連身衣，然後再穿一件褲子和長袖上衣。最後，穿一件外套，加上帽子、手套和保暖的襪子。衣服請選擇棉質布料。
注意事項
特別提醒！如果要把寶寶放進汽車中的安全座椅，請一定要脫掉外套，特別是蓬鬆的羽絨衣。羽絨衣會導致寶寶無法被緊緊保護，因為你需要鬆開汽車座椅安全帶才能容納它們，這會在安全帶和兒童之間留下很大的間隙，導致滑拖的機會大增。
應該先先將寶寶放入汽車座椅，然後再把外套蓋上去。
上文提到，可以為寶寶加蓋一條毯子，但請注意毯子應該與胸部齊平，不要蓋住寶寶的臉部。
經常觀察寶寶是否有不適的跡象，如果他們的臉變紅，皮膚發熱，而且很躁動，他們可能太熱了；另一方面，如果寶寶皮膚摸起來很冷，那麼他們可能沒有得到足夠的保暖。
暖氣的設定
許多家長都會在寒流來時，在小寶寶的房間擺設暖氣，但室內溫度過高也會引發問題。 開暖氣會使空氣中缺乏水分，導致寶寶嬌嫩肌膚開始乾燥，為了避免這種情況，白天有陽光時，請將室內溫度盡可能維持在20～22度之間。
而當寶寶睡著，應該將暖氣調的再低一些，介於18～20度之間，然後給寶寶穿上睡衣或蓋好防踢被，讓他們保持足夠的溫暖。
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