這幾種燈要小心曬黑　醫：日光燈含紫外線UVA需防曬

不只陽光會曬黑曬傷，長期待在日光燈照射下也會變黑，因為日光燈、省電燈泡也含有紫外線UVA的波段，學者指出，在日光燈下照射10小時，也等於是在陽光下曝曬1小時的量，所以建議怕曬黑的民眾，就算待在室內，也要注意防曬。

記者劉俐均：「很多人以為陽光就是紫外線，不過紫外線其實是一種肉眼看不見的光線，就算沒有陽光，紫外線依然存在，像是我們日常使用的日光燈管裡頭也含有紫外線，長期的照射之下，也可能會造成皮膚傷害。」

開南商工理化老師張丕白：「這就是一般傳統的省電燈泡，像這種紫外線含量幾乎沒有，這個含量就有相當的一個數量。」

省電燈泡、或是長形的日光燈管，這些都是家庭、公共場所不可或缺的燈具，但這種白光也跟陽光一樣，都含有紫外線UVA，會讓皮膚出現暗沉、或變黑。

開南商工理化老師張丕白：「波長越長的話，就是它的危害性越低、能量越低，所以被紅外線照到就覺得很溫暖，所以紅外線叫熱線，那紫外線是比紫色波長更短，那它的能量很高，所以它會造成皮膚癌，日光燈它本身有螢光物質，它發出是類似白光的顏色，有可能有紫外線的部分。」

台北科技大學光電系系主任陳隆建：「我們先開始測一下這個日光燈，會發現它在400，400我們稱為UVA，我們的日光燈大概在，UV光會有兩個譜線。」

實際拿儀器來檢測，可以看出日光燈管，含有紫外線UVA波段，與LED燈比較，紫外線明顯高出許多，專家就指出，這種日光燈的紫外線雖然不至於導致皮膚病變，但也會曬黑皮膚，在日光燈照射10小時，就相當於曝曬在陽光下一小時。

台北科技大學光電系系主任陳隆建：「它在400跟360這邊，有兩根非常強的UV光有存在，它的劑量大概是我們太陽光的強度，大概10分之1，會曬黑跟曬傷它的波長是不一樣的，如果說它有濾掉比較280奈米以下的光的話，對人體皮膚是比較不容易造成傷害。」

紫外線依波長大致分為UVA、UVB和UVC3種，每一種波長對人體的傷害各有不同，生活中常見的鹵素燈、省電燈泡、日光燈含有UVA，會使皮膚暗沉，而另外殺菌燈則包含紫外線UVA和UVC，太陽光則是三種都含括，紫外線UVC長期照射下，可能會導致皮膚病變。

長庚醫院皮膚科醫師吳吉妮：「紫外線對皮膚的傷害的話，就是除了說比較嚴重的像是可能會造成一些皮膚的腫瘤之外，那可能女性或是說年輕人，民眾最在意的可能就是曬黑跟曬老的部分，A光紫外線的話，它可以深入比較深層，那自然除了會造成我們曬黑，就會造成一些暗沉以外，還是會破壞我們的一些纖維母細胞或纖維組織，那會造成我們皮膚看起來有些細紋、皺紋老化的現象。」

長庚醫院皮膚科醫師張曜宇：「室內的話，除非你是一大片落地窗，那我們紫外線其中的UVA會穿透玻璃，進到室內，這個時候也要注意防曬這樣子。」

除了日光燈，上班族一天在電腦前工作至少8小時，長期接觸電腦輻射熱，也會促使肌膚老化，醫師建議，最好使用1小時後離開電腦讓皮膚休息。

長庚醫院皮膚科醫師吳吉妮：「電腦的話就它也會有一些，包括像藍光這些的暴露，那目前認為可見光的藍光，也是可能會造成一些皮膚的老化跟受損的現象。所以一般建議在電腦暴露時間不要太長，對眼睛也會造成，像白內障這些的問題。」

一般防曬乳，主要是隔絕紫外線UVA，而會致癌的紫外線UVC，卻是難以抵抗，醫師提醒，紫外線不只會讓皮膚老化、長斑，更會造成皮膚細胞基因病變，不論陽光紫外線、或是日光燈的紫外線，都得避免長期曝曬，才能真正保護肌膚。