【情報快遞】63%國人長期加班導致精神差,用「這個」有解
精神壓力隨著生活階段的變化
根據勞工局的最新調查,台灣人從步入職場到退休前都不斷的在加班,其中生產力最高的35~64歲族群加班比例高達63%。據統計,加班的原因有45%都是過量的業務需求,加班文化已經成為台灣人的生活日常,也間接導致精神不好成為台灣人的健康隱憂。(資料來源:勞動部2017年)
長期的精神差導致台灣在全球22個國家中,壓力指數排名高居第二。(資料來源:康健指數調查)
長時間的壓力及精神不好,更容易導致專注力降低、易怒,甚至容易將焦慮、煩悶、急躁、及恐懼等多種負面情緒放大,長此以往易使工作上出現錯誤決策、或生活上發生意外的可能提升。
因應此現象,市面上也衍生出許多提神產品,例如:咖啡、茶、提神飲料等。
然而這些提神產品,只是利用咖啡因的刺激,進而使人呈現短暫興奮狀態,短時間確實可達到提神效果;一旦效果消失,精神反而比沒喝前更糟,且咖啡喝過多對健康也有不良影響。
家醫科醫師許書華表示,咖啡因並不是解決精神問題的最佳選擇,想用健康的方式擁有長久的好精神,必須先促進人體的新陳代謝。
『調整體質永遠不嫌晚!』長年精神壓力大不只影響健康,更影響情緒、工作表現。
為了讓台灣人能以更健康的方式提神,有60年歷史的永豐集團推出 人可和金薑黃,銷售前社內全體營養師必須食用兩年,滿意度超過90%才可販售。
人可和金薑黃中的關鍵成分薑黃(Curcumin),早在古印度的文獻中就被記載具有高營養價值,現代更有超過4300篇的科學研究指出,薑黃對新陳代謝的好處。
除了薑黃素之外金薑黃更特別添加以下成份,以幫助精神正向循環:
● 榖胱甘肽:促進新陳代謝,有效清潔體內的不好累積。
● 西伯利亞人參+啤酒酵母b群:補充元氣增強體力耐力。
● 固態培養牛樟芝+桑黃子實體:調整體質並調節生理機能。
● 黃金比例葉黃素+朝鮮薊:雙重防護高代謝保持好氣色。
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