為何老是生病感冒？加強孩子的免疫力，爸媽們做對了嗎？
關於孩童免疫力，家長們做對了嗎？？？
孩子在出生之後，六個月多數靠媽媽給的抗體保護
所以可以發現，孩子出生6-9個月會比較容易感冒
#感冒的同時也是在訓練孩童自身的免疫系統
我們身體免疫系統是需要被訓練而產生記憶
然後下次遇到類似的病菌，發動攻擊才會快有效
然而，很多的致病菌是高傳染力、高致死風險
所以需要疫苗給我們身體的免疫細胞先預習
#給對食物也是給孩子身體免疫力的好基礎
母奶是最好的，除了母奶中含有乳鐵蛋白
來看看乳鐵蛋白多好，不僅參與鐵的轉運，
具抗菌、抗氧化、調節免疫系統，預防腸病毒
母乳本身也有抗體，可以保護孩童呼吸道、腸道
若是母奶不足的媽咪也別擔心，不是只有母奶
很多適合孩童的配方奶，可以和醫師討論後搭配
#副食品不要晚於4-6個月
前面提過身體免疫系統要被訓練才會棒棒
所以在提供副食品也是免疫耐受性的建立
內容需要完整、豐富、階段性給孩童嘗試新食物
常常在門診跟家長說益菌生比益生菌重要
補充了益生菌，但是腸道沒有這些好菌的食物
腸道的菌叢菌相也很容易因為外界干擾而歪掉
維生素D、鋅，另外，維生素 B 群和 維生素 C
每個都對身體各器官的日常運行有極大關係
所以除了蔬菜，水果，要多攝取運動也是
#清潔理論真的理解了嗎？！
有些家長會問我，我家裡是不是不應該太乾淨
或是是不是應該讓孩子感冒少吃藥來提升抵抗力
疫情下的孩子會不會比較脆弱
我會直接請家長回想，你自己是怎麼長大的？！
我們一週小清掃，兩週一次大清潔是剛剛好
大清掃包含冷氣濾網，大型家具，床包棉被
再來⋯週末有空讓小孩多接觸大自然
至於，感冒要不要吃藥，請和醫師討論
過猶不及都不好，畢竟看過很多慘案
簡言之，吃健康，多運動，勤洗手，戴口罩
和自己醫師討論，找出照顧孩童的步調
我們追求的目標不是讓孩子都不生病
而是讓孩子自小時候開始打造好體質
後記，我自己蠻有感，因為小時候我姐跟我
一個就是照書，另一個是照豬養
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