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國內

【易誤解】圍巾其實是一種藥?99%的人竟然不知道?勿過度解讀!醫師詳解

MyGoPen

發布於 12月10日13:37 • MyGoPen

網傳「圍巾其實是一種藥,99%的人竟然不知道!」貼文,提到圍巾可以預防感冒、空調病,還能遠離頸椎病、腰背疼痛、頭腦清醒等。但專家表示,圍巾具有保暖的功效,從溫暖的室內出去到寒冷的室外時,圍住頸脖透風的部位有助於保護全身血管、血壓,也能保暖與咳嗽有關的天突穴、與喉嚨腫痛有關的頏顙穴、與頭痛有關的風池穴等,但上呼吸道疾病還包括細菌、病毒所引起的傳染病,圍巾不可能防止病原傳播、避免傳染途徑,傳言說法以偏概全、傳言說法易誤導。

圍巾治百病的訊息?
原始謠傳版本:

圍巾其實是一種藥,99%的人竟然不知道! 馬偕醫院中醫師 張絜閔 如果說,圍巾來幹什麼?99%的人一定會回答保暖、但很多人不知道圍巾還是一種藥。 ●功效一:預防感冒,告別大蔥大蒜。 你還在吃大蔥大蒜預防感冒嗎?其實一條圍巾就能解決,在中醫上,頸部是冬季最容易進風寒的地方,如果您能很好的保護著您的頸部,比吃大蔥大蒜更有效果!還有很多人疑問為什麼夏天會感冒,而且很久都不會好呢? 答:其實大多數是空調的問題,室內溫度低,室外溫度很高,一高一低導致你抵抗力下降,一條圍巾可以幫您預防空調病。 ●功效二:脖子露的少,頸椎病不擾。 中醫認為,風、寒、暑、濕、燥、火,是致病六因素,其中風寒之邪居前兩位。頸部是人體的「要塞」,頸部充滿血管,還有很多重要的穴位,比如頸椎上有大椎穴、風池穴,還有延伸到肩部的肩井穴。因此,冬天是頸椎病高發的季節,所以一條圍巾可以為您擋住風寒,遠離疾病。 ●功效三:圍巾圍的好,腰背不煩惱。 在冬季,如果不穿高領衣服,稍有點寒風鑽進脖子裡,全身都會打冷颤。因此, 頸部最怕凍。尤其現代人都長時間用電腦,容易造成頸部肌肉僵硬,如果加上冬季風寒襲擊,背部就會受涼,肌肉容易痙攣、疼痛,這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼痛。長期反覆受涼,小則患感冒,大則易患風濕病等。 ●功效四:冬日暖一些,清醒一整天。 圍巾有促進血液循環,緩解疲勞的功能,不論在寒冷的冬季或者夏天涼意的室內,圍巾都是您最好的搭配。

並在社群平台流傳:

查證解釋:

傳言提到出處是馬偕醫院中醫師張絜閔,MyGoPen 向她求證,她表示自己知曉這篇貼文,部分內容確實可能出自她在門診中衛教病人頸部要保暖、天冷時出門可以圍圍巾等等而已,就是對病患的關心和叮囑,但後來被民眾自行整理、流傳。MyGoPen 致電諮詢中醫師張家蓓,她表示傳言「圍巾其實是一種藥」為錯誤說法,天冷的時候戴圍巾、戴帽子幫助身體保暖都是沒有錯的說法,但不需要期望這樣做能預防、治療什麼病,基於「保暖」的想法即可,切勿錯誤延伸、擴大,造成民眾誤信。
天突穴助止咳 保暖不能過度擴大成治各種病
傳言提到「預防感冒其實一條圍巾就能解決」。張家蓓指出,圍巾包覆的地方包括位於脖子中線下方、胸骨上窩凹陷處的「天突穴」,天突穴有助止咳、平喘,適合久咳不癒的人,例如冬病夏治的「三伏貼」就會利用生薑等相關的藥材敷貼於天突穴上治療,用圍巾蓋住、維持天突穴溫暖也可以說得過去,因為天突穴對上呼吸道疾病有幫助,但是傳言的其他說法太過誇大,把圍巾的功效錯誤延伸、不當擴大
陰暑應降溫、補水 與圍巾保暖無關
傳言提到「夏天感冒因為室內外溫差大、圍巾可以預防空調病」。張家蓓指出,如果因為冷氣房太冷而圍上圍巾,那就是單純保暖的意思,但傳言說溫差所導致的空調病中醫稱為「陰暑」,是因為體溫調節系統跟不上室外、室內的溫差變化,皮膚的毛孔、微血管從室外很熱的狀態、一進到冷氣房的室內急速收縮,使得熱能無法排出體外,持續在體內悶燒、烘熱,甚至忽冷忽熱,出現流不出汗、頭部脹痛、噁心想吐等常見症狀,這時候要降溫散熱、要補充水分,陰暑的空調病就與圍上圍巾保暖無關
上呼吸道傳染病與圍巾保暖無關
張家蓓表示,空調病也包括細菌病毒所導致的傳染病,例如中央空調中如果空間裡有病患傳播病原,同處空間中的其他人就會比較容易被傳染,上呼吸道傳染病所引起的空調病也與圍巾保暖無關,張家蓓強調,依傳言說法,難道新冠疫情期間每個人都隨時圍著圍巾就能防疫,傳言說法錯誤。
腰背肌肉無力害頸椎不適 傳言說法自相矛盾
傳言提到「頸部充滿血管,還有很多重要的穴位」、「脖子露的少,頸椎病不擾」。張家蓓指出,頸椎病不是頸椎的問題而已,而有背部肌肉不足、肌肉無力,代償性的出力而出現頸椎病 ;也有可能是低頭族、長期姿勢不良所導致;此外,咽上上齶與鼻相通部位的頏顙穴(ㄏㄤˊ ㄙㄤˇ)屬於「足厥陰肝經」,經絡從頏顙穴再到後頸的風池穴穿進內臟裡,有可能是內臟太重、血流進不去所以脖子痠緊,由上述這些學理就可以知道,中醫講的脖子涵蓋的面向非常廣,不是圍巾保暖可以一概解釋的。
傳言提到「冬季風寒、背部受涼,肌肉容易痙攣、疼痛,放射到肩上區」、「圍巾圍的好,腰背不煩惱」。張家蓓表示,上述這二句話邏輯上彼此不相符,就像上述提到的,頸椎部位不適其實是腰、背的肌肉不足、肌少症,包括腰部的腹橫肌,背部的豎脊肌、腰方肌等核心肌群無力,但是第二句話說「圍巾圍的好,腰背不煩惱」則是講成相反,會讓人誤會以為圍巾保暖頸脖對腰背有益,傳言說法自相矛盾,說法錯誤

結論
總結而言,圍巾確實具有保暖頸脖的功效,也能防止身體寒冷、肌肉僵硬等,但是傳言說成「圍巾是一種藥」、可以頸椎病不擾、可以腰背不煩惱,則屬錯誤延伸、不當擴大。而「預防感冒」的說法則因圍巾圍住的部位包括止咳的天突穴等,屬於部分正確的說法,但是上呼吸道疾病原因眾多,細菌、病毒傳染病就不可能與圍巾保暖有關,傳言沒有詳細區分各種不同的情況,傳言說法一概而論、這個部分屬於易誤導的說法。

衛教資源:
國健署 - 寒流來襲低溫保健注意事項
諮詢專家:
康華中醫診所院長 - 張家蓓

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