新的一年到來，許多人在設定年度目標時總會希望自己能成功減重、打造好身材，這時找個個人教練為自己量身制定運動計畫是最佳方法之一！不過並非所有人都喜歡踏入健身房、一對一與教練互動，AI 健身平台 Magic AI 執行長 Varun Bhanot 就是如此。他說：
「我從未踏入健身房，我覺得那裡的氛圍令人緊張，且教練費用也相當昂貴。」
當他因為健康問題，不得不找教練協助時，他想到可以透過 AI 聊天機器人提供專屬建議，讓人們在家中也能好好運動，因此成立了 Magic AI。
這間公司的主要產品是一款智能健身鏡 Magic Mirror，裡頭有一位真人教練與用戶一起運動。一開始用戶只要輸入自己的身高體重等資訊，AI 就會生成一個專屬運動計畫，由教練帶著用戶一同進行。而且這位教練還能透過鏡頭追蹤用戶的運動狀況、透過喇叭提供即時反饋與建議，並根據用戶訓練進度隨時更新健身菜單。
AI 健身產品夯，2030 市場價值可望突破 350 億美元
不只 Magic AI，現在有越來越多公司將 AI 導入健身產品中，像是 FitnessAI、Aaptiv、Fitbod 等。《BBC》報導，該市場價值在 2022 年已達 78 億美元，預計 2030 年將躍升至 356 億美元。
熱愛 AI 健身產品的用戶多半認為與 AI 互動比與人類互動更放鬆，且喜歡運動場地與時間可以不受限制。英國短跑選手 Desiree Henry 是 Magic Mirror 的 AI 教練之一，看見這項產品，她表示：「即使你獨自在家運動，有 AI 教練的陪伴，你仍能感覺有人在健身過程中給予你強力支持。」
AI 教練與真人教練就像 Netflix 與電影院，為人們提供更多選擇
但也有人對這些產品提出不一樣的看法。同時是皮拉提斯教練與物理治療師的 Esther Fox 認為，AI 教練無法複製人與人之間的互動，
「人們通常只想與他們認識且信任的人交談。當來運動的人與教練建立起信任，他才會想聽你的話、做你建議他做的事，這都是 AI 難以取代的。」
對此，Bhanot 回應，AI 健身產品並非要取代健身房與真人教練，而是希望能與其並存，
「像是 Netflix 和電影院、食物外送與餐廳的關係。AI 為重視靈活性與便利性的人提供另一項選擇。」
另一位物理治療師 Lucy McDonald 認為，AI 健身產品確實在幫助人類運動上有很大的潛力，不過她也提醒，AI 有時候無法正確理解事物，可能有導致人們受傷的風險。
不過 AI 健身產品還在早期發展階段，隨著科技的進步，它們或許還能為人們帶來更多驚喜。今年設下減重、健身目標的你，會想嘗試看看嗎？
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＊本文開放合作夥伴轉載，參考來源：《BBC》、Magic AI、《Forbes》，首圖來源：Magic AI
（責任編輯：鄒家彥）
