lululemon 首爾啟動「Find Your Wellbeing」企劃，專訪 TaeYang 太陽：「誠實面對自己，勇敢接受自己的不完美」
近幾年各大領域紛紛關注Wellness議題，尤其到了後疫情時代，大家普遍認為真正的健康，不僅是生理方面沒有疾病，也包含心靈上的幸福感指數。而長期注重心靈健康的瑜伽運動品牌lululemon，針對全球14個主要市場進行調查，並連續三年發布《全球幸福感報告》，結合品牌核心價值與傳播力，邀請大家藉由自身覺察，實踐真正的身心平衡。
在2023年度的調查結果顯示，有將近一半的男性受訪者表示，社會的壓力使他們更難以表達內在感受；另外近六成的Z世代則希望可以更自在地表達自我感受，而不是假裝幸福。因此，自10月11日起，品牌從韓國首爾出發展開「Find Your Wellbeing」企劃，並邀請韓國兩大知名人氣偶像TaeYang及SOMI擔任活動嘉賓，分別代表男性與Z世代族群，偕同lululemon全球及亞太區高階主管與各領域專家，透過分享個人故事及如何克服挑戰，鼓勵大家勇敢打破僵化的社會觀感、文化禁忌、社群壓力及情緒波動的挑戰。
《2023全球幸福感報告》表示：多數人並不快樂
lululemon《2023全球幸福感報告》以心理、生理及社群幸福感為三大主軸，發現在後疫情的世界，人們的幸福感並未得到改善，尤其在亞太地區，每3個人就有1人表示，目前的幸福感受比過去都還要低。
對於這個議題，活動嘉賓TaeYang及SOMI也在現場分享自身經驗。聊到如何應對高壓的工作環境，TaeYang與我們分享道：「在面對高度期望及高壓力時，會對我產生正向且積極的影響，促使我不斷超越自我極限；但有時候也使我感到挫折。這是一個不斷重複的過程，因為我希望可以持續挑戰自己，而不是選擇簡單的道路。」TaeYang表示，與周圍的人保持良好的關係與氣氛是非常重要的，透過日常散步、整理思緒，並將經歷轉為音樂創作，是他維持身心幸福的小訣竅。
在14歲時透過選秀節目出道的SOMI，與同儕相異的出身背景導致幼年時飽受歧視，她也進一步表示：「每一個情緒都是影響身心健康的重要因素，情緒低落時身邊有支持我的人是維持身心健康的關鍵。」擁有跆拳道黑帶的SOMI，平常也會藉由舞蹈與打拳來釋放情緒。
由首爾展開為期四天的「Find Your Wellbeing」活動，現場請來日本歌手岩橋玄樹、泰國LGBTQ代表演員 Pataradanai Setsuwan (Koen) 與亞洲各區 Influencer 一起體驗瑜伽及冥想運動，為活動揭開序幕。
而本次的活動場地佈景及裝置藝術，請來韓國相當知名的花藝師「河二二火」打造，藉由鏡面反射與光影的變化，在音樂的催化下，打造出猶如夢境般的花藝空間。現場也設置了lululemon全新的運動服飾系列，呈現由內而外的舒壓五感體驗。
太陽 TaeYang 專訪Q&A
Q1：作為一名藝人(公眾人物)，你是否曾經面臨到來自外界的高度期待以及隨之而來的壓力？在創作過程中，若遇到困難您是如何克服的呢？
答：如果要說完全沒有感受到高度期待或是壓力，那是騙人的。有時候在面對高度期望及高壓力時，會對我產生正向且積極的影響，促使我不斷超越自我極限；但有時候也使我感到挫折。這是一個不斷重複的過程，因為我希望可以持續挑戰自己，而不是選擇簡單的道路。
這或許就是過去及現在總是在生活中面臨挑戰的原因，因為身邊有支持我的人，才能協助我克服種種挑戰，並幫我分擔了許多外界期望及壓力。
Q2：以藝人(公眾人物)的角度而言，公開的分享自己的奮鬥歷程是否會讓你感到困難？
答：我認為作為一名藝人(公眾人物)，公開的分享和談論生活中遇到的各種挑戰，看似是最容易的事，但其實也是最困難的任務之一。身為一名音樂家及藝人，這件事對我而言相對比較容易，因為我自己屬於比較容易表達自己在面對挑戰極困難想法的人，用我自己的方式傳達，並引起人們的共鳴。
另一方面，藝人的身分讓我在分享私人生活中各種錯縱複雜的細節及困難是比較有挑戰性的，但我並不認為這是最好的方式。
Q3：你平常會透過甚麼運動來幫助自己釐清思緒和保持身心健康?
答：多數的時候，我會去散步。我非常喜歡透過散步來整理思緒及心情，如果時間允許，我願意把所有工作以外的時間都投入在散步這件事；散步的時候，我能感受到季節的變化以及豐富多樣的風景，而那些複雜且混亂的思緒會被淨空，並且變得清晰且有條理。
若能與志同道合的同伴邊走邊聊，那更是一種享受。每一天的行程結束時，我會將整理過的思緒及想法一條條的記錄下來，並且內化為我自身的想法，也藉此讓我更了解及認識我自己。
Q4：你如何在繁忙的日程安排抽出時間做自己喜歡的事，以促進身心健康？
答：首先，我會以最高效率的方式安排每天的行程，這一點是非常重要的！因為這直接牽涉到我的整體健康狀態，然而在面對極度繁忙的日程，我仍然會想辦法充分利用我的時間及周遭環境，盡可能的做一些我喜歡的事。
因為無論在何種情況下，我們都面臨著各種選擇，舉例來說：如果在忙碌的行程中我有足夠的時間，我會運用這段時間進行快速簡短的鍛鍊；若時間有限，我也會盡量在附近散步、在時間及環境可允許的情況下選擇健康的食物，甚至是小憩片刻來調節身心狀態，盡可能妥善利用任何一分一秒。
Q5：你可以與我們分享如何在生活中保持「忠於自我」、「活出自我價值」及「做自己」的建議或是小秘訣嗎？
答：如果想要在他人面前展現真實的自己，首先最關鍵的是要以誠實的態度面對自己。誠實待己，需要莫大的勇氣，我相信透過這樣的勇氣去認識且完全接受自己，會幫助你更有自信的展現真實的一面。
Q6：你接下來有甚麼令人期待且興奮的計畫可以與我們分享嗎？
答：一如往常，我仍持續的在創作音樂。不久的將來，我將會帶著全新的歌曲(專輯)重新回到舞台，當然粉絲最期待的巡迴演出也在討論中！但目前最令我興奮也想與大家分享的是近期與 lululemon 的合作-將時間投入在「健康」議題的討論及分享。
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