想要抓住夏天尾巴，來到泳池&海邊追求水上樂趣嗎？！但千萬不要忽略私密處保養和照顧唷~因為泳池和海灘的水可不比洗澡水，很可能對私密處造成影響，引發不適。這次來分享在戲水後的私密處護理方法，包括選擇合適泳衣、保持乾爽、避免過久泡水，並推薦適用的清潔產品。一起照顧私密處的舒適和健康♡
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不論是出去玩住飯店，或是定期游泳鍛鍊身材線條，都少不了接觸室內外泳池，而泳池水通常添加氯來消毒，不過當氯與汗水、尿液或身體油脂相遇時，可能產生副產物，對皮膚健康構成潛在風險。長時間泡在高氯濃度的泳池中也可能導致皮膚刺激、敏感，引起皮膚乾燥，甚至外陰部的悶癢和乾燥問題。
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另一方面，在海邊享受陽光空氣水的同時，也要注意海水含有高濃度的鹽分和多種微生物，長時間接觸海水可能導致女性陰道的微弱酸性環境失去平衡，使其更容易流失水分，增加私密部位不適的風險。總之，在享受游泳和海灘活動的同時，私密處肌膚的護理絕對少不了~一起來看看有那些簡單但需要注意的事項吧！
戲水私密處保養01：透氣材質泳衣
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選擇透氣的泳衣材質並確保泳衣合身，避免過於緊繃或摩擦，這將有助於減少私密部位的不適和減少濕氣積聚，降低感染的風險。例如輕薄且透氣性較好的尼龍 (Nylon)，能夠迅速排除潮氣，讓肌膚保持涼爽、聚酯纖維 (Polyester)通常具有良好的吸濕排汗性能，能夠讓汗液迅速散發，避免泳衣黏在肌膚上或是透過異材質拼接，讓部分區域使用透氣網眼材質，不僅提供更好的通風效果，還很性感呢！同時，穿著濕泳衣的時間不宜過長，避免濕氣滯留。及時更換乾爽的泳衣或衣物，有助於保持私密處的乾燥和舒適。
戲水私密處保養02：及時換下潮濕泳衣
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濕潤的環境容易導致細菌生長和感染，因此游泳後務必用乾淨、吸水性強的毛巾毛巾輕輕擦乾外陰部區域，確保保持乾燥，當然最好的方法就是立刻淋浴洗澡。
戲水私密處保養03：事後立即沖淋
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前面有說到泳池的氯跟海水的鹽分與微生物可能會對私密處皮膚刺激、敏感，或是外陰部乾燥悶癢。因此，在享受水上樂趣的同時，我們應該特別注意私密處肌膚的護理。建議事後立即沖淋，避免長時間濕潤，並使用溫和的清潔產品。當然若出現不適，應及時尋求醫生建議。同時，記得攜帶透氣衣物，有助於持續減少悶濕環境。
戲水私密處保養04：控制深水區活動時間
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深水區的水溫較低且水壓較大，長時間的泡浸可能造成不適感，也使身體防禦能力降低。此外，過長時間的浸泡可能增加壞菌感染的風險，尤其是在敏感部位。因此，建議適當控制在深水區的活動時間，每次戲水不要超過2小時。這樣有助於減少私密處肌膚受到不適的可能性，同時降低感染風險。
戲水私密處保養05：適當坐姿和衣物收納
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不要以為坐在岸邊就沒你的事~與戶外公共場所或是馬桶一樣，泳池或海灘的座位和板凳或多或少存在細菌。首先避免隨意坐在光腳踩過的區域，也要確保下水前換下內衣物被妥善地收納在乾淨袋子中，而不是跟雜物一起塞在托特包。
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還有一點很重要~ 那就是要「多喝水」！不論是路上或水上活動都有可能長時間曝曬，時刻都要記得為身體補充水份，也千萬不要因為不方便上廁所而憋尿唷！
私密處清潔推薦01：Lip Intimate Care
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清潔&保養二合一的Lip Intimate Care 私密護理油系列，融合了頂級的植物優質油和天然精油，為私密肌膚提供充足的滋潤和防護。在戲水後淋浴時壓 3 下塗抹外陰部後沖洗、洗澡後再壓 3 下做保養，簡單步驟即可帶來滋潤和舒適的感受。小小一罐很方便攜帶，外出時絕對要放入盥洗包！
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敏感肌適用的Lip Intimate Care《沒藥醇淨毛前後護理油》添加洋甘菊萃取的「沒藥醇」，能溫和修護肌膚，改善敏感與脫皮，也適合日曬後當作肌膚急救使用。習慣除毛的女孩也能使用，透過德國洋甘菊、羅馬洋甘菊和巴西原生樹成分，幫助減緩脫毛後敏感、乾癢和泛紅。同時，富含「向日葵籽油」和「蓖麻油」，具有卓越保濕效果，緩解除毛時刀片刺激和除毛後的乾燥暗沉。豐富維生素 E 則提升肌膚水嫩光澤，成為除毛前完美的肌膚守護。
私密處清潔推薦02：德國pjur 碧宜潤
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來自德國品牌pjur 碧宜潤的《med CLEAN spray 私密潔淨噴霧》比較特別，可以在泡湯、游泳或運動後但沒辦法馬上洗澡時使用。噴霧透過添加純天然植物精華的活性成分，幫助抑菌功效進而減少尷尬氣味。產品不含酒精和色素，香氣淡雅，用起來也更安心。
私密處清潔推薦03：愛康
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愛康原品名《涼感潔淨慕絲》最近換新名字成為《私沐涼感慕絲》，以綿密慕絲泡沫帶給私密肌的呵護。慕絲使用小秘訣是將泡沫短暫停留數秒於私密肌在沖洗，除了跟當天所有悶、熱、黏說掰掰，還能留下微微清爽涼感。
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當然外出要帶一整罐有點不方便，品牌也有好攜帶的私沐涼感巾，嚴選細緻的水針不織布、EDI超純水及植萃薄荷，一擦就感受到涼感清爽。有10抽小包裝或是作為家中廁所的備品80抽大包裝可以選用唷~是不是很貼心。
私密處清潔推薦04：JIL GYUNG YI質更益
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《純粹植感私密清潔泡沫》添加了韓國特有的人參萃取物，以及包含11種植物成分的溫和潔淨配方。均為弱酸性pH值5.5，為私密肌膚提供溫和的呵護。更值得一提的是，此產品不含皂鹼、SLS、SLES和化學性防腐劑，建議將適量泡沫均勻塗抹在私密處，稍微停留約3秒，然後用清水沖洗即可。還曾在2017年獲得韓國Powderroom女性清潔用品第一名唷！
私密處清潔推薦05：dr.hold 黛后私密美白妹膜慕斯
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採用360°無死角設計，方便貼合私密處，是一款可在洗澡時使用的「妹妹面膜」！洗澡時只需將弱酸pH值的慕斯塗抹在私密處敷3～5分鐘，就能同時嫩白和潔淨，添加了經衛生福利部認可的抗菌成分，通過SGS認證，持續24小時抗菌達99.99%。切記使用溫水而不要使用強水柱沖洗陰道，以保護陰道菌叢環境唷~
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By 台灣女生日常編輯
