【品味生活】一天喝水2000cc的健康計畫從「？」開始！這幾個時間最應該喝水
喝水很重要是每個人都知道的事情，但能夠確實落實卻會困難重重，比如討厭喝水、忘記喝水、沒時間喝水等等，小編這就要來教大家如何一天順利完成水分的攝取，第一步就是設定目標給自己喝水的動機，一天分四個時間喝水，另外很簡單的一步就是選擇一個自己喜歡的杯子！
＊點擊圖片可連結至商品頁
第一杯水：早晨起床時，立刻喝500cc溫水
根據哈佛大學研究早晨起床時是最容易發生心肌梗塞問題時，原因是夜晚可能因流汗、缺水導致血液黏稠因此早晨起床最好立刻補充身體水分，另外此時喝水也能夠刺激腸胃蠕動。
第二杯水：中午以前喝500cc
工作時放一杯水在桌上，隨時補充水分，確認自己能夠在午餐前喝完這一杯，那麼1000cc就很容易地達成囉！
第三杯水：下午3-4點喝500cc
下午時補充水分，除了鬆弛工作的緊張也使得頭腦清晰，畢竟若有失眠問題的人，下午時間已經不太適合攝取咖啡因。
第四杯水：夜晚但避免是睡前，喝500cc
最後一杯水在晚上攝取，但是越早喝越好，才不會影響夜晚睡眠或是導致隔天早上水腫
最佳喝水方式應該是喝常溫的水、慢慢小口的喝，才能夠真正為身體補充水分，如果要激勵自己每天喝足量的水，很好的方式就是準備一個看了心情好的水杯以及一大壺水放在辦公桌前提醒自己目前喝水進度！那麼喝水一定會變得非常簡單喔。
【童趣動物耐熱透明馬克杯商品特色】
超Ｑ的動物耐熱玻璃杯，喝水也能喝出好心情！
．嚴選高硼矽玻璃，晶透輕盈
．耐冷也耐熱，適用溫度0°C~120°C
．重量只有0.102kg，輕巧好拿取
．適合裝漸層飲料、奶茶…等，更襯托動物圖案
．三種萌樣動物擄獲你心：森林鹿/懶懶貓/小白兔
．適合送給文青、貓奴、森林系女孩等
推薦商品
＊實際商品價格及活動以商品頁為主
*商品規格、顏色、價位、贈品、點數回饋如與銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。