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6個月操出18公斤肌肉 亞倫泰勒強森《獵人克萊文》賣弄好身材

鏡週刊

更新於 2024年12月06日07:22 • 發布於 2024年12月06日07:22 • 鏡週刊 Mirror Media
亞倫泰勒強森在《獵人克萊文》拍攝賣弄肌肉鏡頭之前,都還有做加強版重訓動作,讓肌肉看起來更誇張。(索尼影業提供)

今年一直被網友點名是下任007情報員人選的英國演員亞倫泰勒強森(Aaron Taylor-Johnson),主要是替電影《獵人克萊文》(Kraven the Hunt)在6個月操出18公斤肌肉,讓人眼睛不得不為之一亮。到底這身肌肉是怎麼操出來的?

當初在《特攻聯盟》飾演「屌爆俠」要看起來弱不禁風、《復仇者聯盟:奧創紀元》則是化身削瘦的「快銀」,亞倫泰勒強森到了《獵人克萊文》就是得變成大塊肌肉不可。因此營養奈特與健身教練大衛給他制訂嚴苛的訓練計畫,包括要在6個月內猛吃增重,要他攝取蛋白質,不管是大骨湯、吉利丁牛肉凍、牛排都要吃下去,還搭配碳水化合物,但是避免攝取糖分。

《獵人克萊文》的武打動作都強調野性十足的爆發力,甚至刻意打到更生猛。(索尼影業提供)

這樣吃了3個月之後,健身教練出馬,每週進行4到5次的重訓,上半身跟下半身分開訓練。每一次訓練,都要求他要做比上次多一組,好讓肌肉生長。此外為了鏡頭上的需要,亞倫泰勒強森也要進行武打訓練,包括要親自演出赤腳在倫敦街頭的奔跑動作,他說:「我親自演出很多跑酷特技,跟四肢著地的奔跑,就是手腳一起並用那樣。」他覺得整個訓練過程下來,最大的收穫是在拍攝期間,沒有受傷,「我覺得這很了不起。」

雖然操成了大隻佬,他也笑說其實拍戲時自己並不會刻意去賣弄肌肉,「通常我拍戲第一天,都會表現出很謙虛的態度。」而且他也強調,動作片都需要很棒的武術指導團隊合作,才有辦法完成,「所以是非常講究紀律的,因為一切都是要盡可能來真的,要打到很生猛、狂亂,這也是觀眾最後在大銀幕上看到的樣子。」此外漫畫原著當中,克萊文非常善於擲矛,因此他也在電影中重現了這招最著名的招式。

《獵人克萊文》與知名卑南族藝術家米類‧瑪法琉重磅攜手合作,打造專屬於台灣的限定特典,特別設計的各族圖騰融合電影元素,不管是排灣族勇士的狩獵之舞,還是噶瑪蘭族的香蕉葉服飾工藝技法,希望能傳達勇氣力量及守護大地的意念。於12月13日起於各大影城開始兌換,購買一張票即送獵人卡牌一張,兩種款式隨機出貨。各版本電影票及購買特別場電影票之觀眾皆可領取,團劃、包廳及免費兌換券恕不適用於本活動,數量有限,送完為止。

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