請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

6個月操出18公斤肌肉 亞倫泰勒強森《獵人克萊文》賣弄好身材

鏡週刊

更新於 2024年12月06日07:22 • 發布於 2024年12月06日07:22 • 鏡週刊 Mirror Media
亞倫泰勒強森在《獵人克萊文》拍攝賣弄肌肉鏡頭之前,都還有做加強版重訓動作,讓肌肉看起來更誇張。(索尼影業提供)

今年一直被網友點名是下任007情報員人選的英國演員亞倫泰勒強森(Aaron Taylor-Johnson),主要是替電影《獵人克萊文》(Kraven the Hunt)在6個月操出18公斤肌肉,讓人眼睛不得不為之一亮。到底這身肌肉是怎麼操出來的?

當初在《特攻聯盟》飾演「屌爆俠」要看起來弱不禁風、《復仇者聯盟:奧創紀元》則是化身削瘦的「快銀」,亞倫泰勒強森到了《獵人克萊文》就是得變成大塊肌肉不可。因此營養奈特與健身教練大衛給他制訂嚴苛的訓練計畫,包括要在6個月內猛吃增重,要他攝取蛋白質,不管是大骨湯、吉利丁牛肉凍、牛排都要吃下去,還搭配碳水化合物,但是避免攝取糖分。

《獵人克萊文》的武打動作都強調野性十足的爆發力,甚至刻意打到更生猛。(索尼影業提供)

這樣吃了3個月之後,健身教練出馬,每週進行4到5次的重訓,上半身跟下半身分開訓練。每一次訓練,都要求他要做比上次多一組,好讓肌肉生長。此外為了鏡頭上的需要,亞倫泰勒強森也要進行武打訓練,包括要親自演出赤腳在倫敦街頭的奔跑動作,他說:「我親自演出很多跑酷特技,跟四肢著地的奔跑,就是手腳一起並用那樣。」他覺得整個訓練過程下來,最大的收穫是在拍攝期間,沒有受傷,「我覺得這很了不起。」

雖然操成了大隻佬,他也笑說其實拍戲時自己並不會刻意去賣弄肌肉,「通常我拍戲第一天,都會表現出很謙虛的態度。」而且他也強調,動作片都需要很棒的武術指導團隊合作,才有辦法完成,「所以是非常講究紀律的,因為一切都是要盡可能來真的,要打到很生猛、狂亂,這也是觀眾最後在大銀幕上看到的樣子。」此外漫畫原著當中,克萊文非常善於擲矛,因此他也在電影中重現了這招最著名的招式。

《獵人克萊文》與知名卑南族藝術家米類‧瑪法琉重磅攜手合作,打造專屬於台灣的限定特典,特別設計的各族圖騰融合電影元素,不管是排灣族勇士的狩獵之舞,還是噶瑪蘭族的香蕉葉服飾工藝技法,希望能傳達勇氣力量及守護大地的意念。於12月13日起於各大影城開始兌換,購買一張票即送獵人卡牌一張,兩種款式隨機出貨。各版本電影票及購買特別場電影票之觀眾皆可領取,團劃、包廳及免費兌換券恕不適用於本活動,數量有限,送完為止。

中山美穗家中逝世!享年54歲 生前情路好坎坷
影集版《哈利波特》預計2025年開拍 石內卜教授爆出意外人選

查看原始文章
Loading...

更多電影相關文章

01

震撼彈!大咖女星驚傳在家安詳辭世享壽87歲 摯友悲痛證實噩耗

三立新聞網
02

才花100萬救孫安佐交保!孫鵬認了賺錢給小孩花「很過癮」 被方駿轟寵壞兒冷臉5字回應

鏡報
03

影后自爆和26歲鮮肉一夜情 後悔沒早點嘗試:感覺太棒!

太報
04

被批「怪咖父母」寵壞兒子孫安佐 孫鵬被問方駿「秒變臉」冷淡回應曝光

緯來娛樂新聞
05

迪麗熱巴增重8公斤!為周星馳新片《功夫女足》從0學足球 運動員造型帥翻粉絲

姊妹淘
06

柯震東老婆是巨乳宅男女神!開腿一字馬辣秀蜜桃臀也太性感

自由電子報
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

留言 4

留言功能已停止提供服務。試試全新的「引用」功能來留下你的想法。

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...