瘦大腿瘦小腿超有感 美腿達人分享腿部保養按摩消水腫私房秘技

一到夏天，女孩們最想知道的就是如何有效瘦大腿瘦小腿？到底該怎麼做才能擁有一雙吸睛美腿？！美腿達人分享親身體驗，公開私房腿部保養方法。除了按摩消脂、消水腫、還有保養品與美容小物，幫助你快速打造令自己滿意的美腿線條。

A.勤按摩
1.可以用CLARINS 克蘭詩的「Body Fit紅魔超S勻體精華」來按摩，body fit調和柑橘類的三種植物精油可以直接消除脂肪細胞增生、分解脂肪，促進脂肪燃燒，具有消除水腫、疲倦、腫脹的效果，也可以作為淋巴排毒用。

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2.肌肉疲勞時可在洗完澡之後，用WELEDA的Arnika Massageöl 山金車花按摩油來按摩小腿、大腿內側、膝蓋後方。

擺脫水腫、瘦小腿，簡單美腿操妳可以天天做

善用美腿小物
1.  站著工作一整天的人，晚上睡覺時可穿著MediQttO的壓力襪，再加上泡沫軸來舒緩疲累。

睡夢中輕鬆美腿的秘密

2.  常常覺得腳部浮腫得很厲害的人，可試試睡眠中可以促進血液循環的膝下襪。日本Sleep Days的膝下襪在睡眠中穿著很舒服，而且早上起床時會發現小腿變得很輕鬆。

3招穴道按摩消除腿部水腫煩惱

3. 伸展用的按摩球也可用來按摩膝蓋後及大腿後的筋膜。

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4. 不想要有O型腿的人，建議在家可養成穿著balance sandal（平衡拖鞋）的習慣。這樣可以有效伸展小腿跟腳踝。

消除羅圈腿 緊實美腿按摩3方法

5.洗完澡後，可用網球或泡沫軸來推全身，最後再用精油來按摩腿部。

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