救救爛下巴！長時間戴口罩狂冒粉刺痘痘怎麼辦？中西醫建議4大拯救「口罩痘」妙招~
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最近因為疫情的關係，每個人每天臉上的基本配件就是口罩，長時間悶住了口鼻周圍的肌膚，造成皮膚科門診「下巴狂冒粉刺痘痘」的「口罩痘」病患激增三至四成，該如何解決一發不可收拾的痘痘困擾，本次有請中西醫一起從日常保養、挑選保養品、生活習慣…各方面提供最好的肌膚管理建議。
長時間戴口罩的潛在肌膚危機
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不僅僅是粉刺痘痘，皮膚專科醫師陳昱璁說，口罩接觸臉部的摩擦，若肌膚較敏感者也很可能會造成刺激引起發炎，而口罩下的表面溫度升高，也形成了細菌的溫床，如同痘痘的培養皿。
底妝務必「以粉代油」
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皮膚科醫師陳昱璁表示，要避免下巴因口罩長痘痘的首要動作就是「盡可能減少化妝。」若一定要化妝，那就要「以粉代油」，也就是用粉餅來取代粉霜、粉底液或氣墊粉底，因為這類底妝的油脂加上長時間的悶熱，完全就是痘痘的天堂啊！他甚至建議若長時間配戴口罩，就利用口罩的物理性防曬來代替防曬乳，減少肌膚的負擔。
白天以「清爽的乳液」為口罩族保養首選
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最好能先將霜類、油類留到秋冬，戴著口罩的這段時間就以精華、乳液狀的保養品為主，越清爽越好，覺得一整天戴著口罩太悶，也可以每隔一段時間到空曠處打開口罩，噴一些保濕噴霧，喝水補充水分，陳昱璁醫師發現最近不僅是口罩痘族群變多，因長時間戴口罩而疏忽補充水分，嘴唇乾裂脫皮的人也不少！
適度的清潔與成分挑選
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醫師提醒，就算是長了痘痘，也只要適度的清潔即可，不需刻意地增加用清潔類商品的頻率，增加肌膚負擔，該如何挑選保養品？陳昱璁表示：「如同腸胃道，皮膚表面有許多肉眼看不見的益生菌和壞菌(金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌等)，益生菌可以維持皮膚菌叢的平衡，達到抑制壞菌、增強皮膚屏障，並且提升肌膚保濕力。益生元則是對益生菌極富營養價值的食物來源。此外，維生素原B5能夠保濕、柔嫩、修護肌膚。」VALMONT 教育訓練副理Cinna也提醒不要重複使用口罩，因為裡面的水氣跟汗液也容易引發敏感、發癢，並盡可能挑選好菌保養品、帶著舒緩鎮定的成分，也對非常時期的肌膚狀況有幫助。
少吃甜食、正常作息救下巴
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以中醫師的觀點，下巴開始長痘痘除了外在因素，還有可能是因為體內濕熱所造成。對此，雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉建議可以食用無糖的綠豆薏仁來改善，同時，還要配合少吃甜食、少辛辣油炸食物，早點睡覺等…正常的作息與生活習慣，才能有效達成根治痘痘的目的。
舒敏推薦： Valmont奕舒柔敏系列
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具有高度修護力的獨特油溶凝膏質地，含有益生菌、維生素原B5及六種修護油，拯救極乾肌和敏弱肌，填補肌膚所需的脂質，極速的滲透力，帶來柔嫩、滋養。
奕舒柔敏修護脂霜NT.9,000
重點清潔推薦：Kiehl’s亞馬遜白泥系列
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以溫和徹底的清潔為訴求，富含珍貴的亞馬遜白泥，能有效深層清潔，同時緊緻毛孔，還能代謝老廢角質，針對粉刺、毛孔粗大問題。
全系列NT.950~1,260
痘疤瑕疵推薦：理膚寶水淨痘無瑕極效精華
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精準去除皮表老廢角質，深入毛孔改善阻塞現象，從肌底淨化出痘痘粉刺，含專利益菌生配方極效淨化預防痘痘粉刺再復發。
LA ROCHE-POSAY理膚寶水淨痘無瑕極效精華，NT.950
舒緩潔膚推薦：全效舒緩精華液、酒粕皮脂調理潔膚水
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蘊含三大植萃和維他命B5萃取，像是有「植物界舒緩敏感神器」之稱的德國洋甘菊能穩定安撫，牡丹根部則能幫助舒緩乾燥泛紅，山楂則負責加速活化肌膚。
DARPHIN 全效舒緩精華液，NT.2,500
資生堂將清潔保養過程再精簡，推出卸妝、清潔、保濕、打底&控油調理只要一個步驟，添加發酵複合物，清爽質 地能輕柔去除淡妝、雜質、過多皮脂等。SHISEIDO WASO酒粕皮脂調理潔膚水，NT.980
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