酷暑來臨嚴防中暑！ 醫師叮嚀有效消暑撇步

全台各地多日高溫炎熱，更有觀測站測出超過40度的氣溫，走在路上好像都要融化了！氣象局表示，自今（25）日開始，各地山區將會發生午後雷陣雨，降雨多少能帶涼意，不過夏天該如何有效消暑、防中暑更重要。因此，台大醫院急診部主治醫師李建璋統整了民眾的消暑迷思，像是在戶外戲水，或是選錯帽子，都可能增加中暑機率。

酷暑難耐！ 7月熱傷害就醫數較同期多百人

連日高溫熱到快融化！衛福部統計今年7月熱傷害就診人數，比去年同期暴增了100多人。雖然天氣型態還是以高溫炎熱為主，但自今日起，各地山區午後開始出現雷陣雨，直到週末降雨範圍還會再擴大，能稍微帶來涼意。

戲水也會中暑 醫：適時在遮陽處休息、補充水分

雖然稍有涼意，但仍需注意中暑可能！醫師提醒，到戶外戲水，雖然泡起來冰涼，但也很容易中暑。另外，醫師也解釋消暑迷思，包含避免在戶外突然大量灌水，身體不僅無法吸收，也有可能造成不適。此外，在選擇帽子遮陽時，也要注意樣式，挑錯材質可能防曬不成，越戴越悶熱。

帽緣大、孔洞散熱 醫曝帽子挑選小撇步

李建璋提醒，適時地到遮陽處休息、補充水分還是很重要，另外帽子的帽緣要大一點，最好有孔洞能把熱氣散出去。

高溫持續拉警報！醫師叮嚀要記牢，適時、適量補充水分，才能避免熱中暑。

台北／綜合報導　責任編輯／王馨郁