「戰勝代謝症候群」首辦成果曝光！近4千人參賽 國健署：5成縮減腰圍
Newtalk新聞
國民健康署首辦2024「戰勝代謝症候群」獎勵活動，成果顯著。至今年11月底，共吸引7,000人報名，3,700人符合參賽資格，最終7成以上參加者改善至少1項健康指標，約3成提升3項以上。參賽者在專業指導下調整生活習慣，5成人成功縮減腰圍過粗問題，近2成達到健康腰圍標準(男性小於90公分、女性小於80公分)。活動展現了透過飲食、運動與專業輔導，提升健康的良好成效。
國健署指出，代謝症候群是罹患慢性病的重要風險因素，若持續忽視，罹患糖尿病的機率將是健康人的6倍。本次活動透過專業人員協助，參與者改善飲食結構、規律運動，並戒菸等不良習慣，許多人顯著縮減腰圍，進一步降低血壓、血糖及三酸甘油脂濃度。活動成果顯示，5成參賽者腰圍過粗問題得到改善，近2成達到健康腰圍標準(男性小於90公分、女性小於80公分)。
成功參賽者之一的林小姐分享經驗，她曾因健康檢查報告發現腰圍、BMI、血壓及三酸甘油脂均超標，被診斷為代謝症候群。為改善健康，她依照醫師建議改變飲食方式，並培養路跑習慣，經過幾個月努力，成功回到正常指標範圍，並在活動中抽中AI手機作為獎勵。林小姐表示，活動的參與讓她更有動力持續維持健康行為，身體也變得更有活力。
國健署吳昭軍表示，代謝症候群由高血壓、高血糖、高血脂及腰圍過粗等危險因子組成，透過早期發現與生活方式調整，可以有效預防慢性病發生。全台約2,800家執行診所持續提供防治服務，幫助民眾從飲食、運動、戒菸及體重控制等方面改善健康，遠離代謝症候群威脅。
國健署也呼籲民眾，健康生活習慣的建立需持之以恆，雖然活動告一段落，但定期健檢、規律運動與健康飲食不應中斷，才能持續降低慢性疾病風險，為健康生活奠定基礎。