我的 iPhone 變成糾察隊了！更新 iOS17 後藏了新功能，提醒我拿手機的姿勢大錯特錯
睡前躺床滑手機幾乎已成為許多人日常習慣，從滑社群媒體、看新聞到追劇，這些看似放鬆的活動，無形之中卻助長失眠問題，而過近且長時間盯著螢幕，更容易引發眼疾。
鑑於此，蘋果公司在最新 iOS 17 更新中，引入了「螢幕距離感應」功能，這項功能旨在保護用戶在健康姿勢下使用裝置，當系統檢測到你的 iPhone 與臉部距離過近時，便會立即發出通知提醒你調整手機位置。
iOS 17 新功能實測有感？外媒記者：開始注意自己拿手機姿勢
《Business Insider》記者實測了距離感應功能幾週後，分享了他的體驗，他發現每天收到的提醒通知逐漸減少，似乎表明他已經下意識地保持手機與臉部的適當距離，這種改變不僅有助於減少近視加深機會，也讓他更加注意自己日常使用手機的姿勢是否優良。
如果你也想要 iPhone 提醒你別再過近看手機，記得更新完 iOS17 以後，要到設定內手動打開。以下為開啟步驟：
- 打開 iPhone 進入「設定」。
- 點選「螢幕使用時間」（蘋果用來追蹤用戶每日手機使用習慣的功能）。
- 點選「螢幕距離」並打開功能。
開啟該功能後，系統便會根據你與手機的距離，發出相應提醒。目前螢幕距離功能支援 iPhone15、 iPhone14、 iPhone13、 iPhone12、 iPhone11、 iPhoneX 系列，以及第 3 代 iPad 之後的蘋果平板。
想避免近視不能單靠新功能，自律＋休息才是不二法門
雖然「螢幕距離」功能看似一道守門員，為用戶正確姿勢滑手機做把關，不過美國驗光學院研究員 Dr. Nicholas Despotidis 卻對此表示，雖然它對於提醒用戶保持適當閱讀距離有一定幫助，但並不能完全解決問題；他指出，近年來，兒童近視比例有顯著上升趨勢，為了真正預防近視，父母應該限制小孩使用螢幕的時間，同時確保他們有足夠時間在戶外自然光下活動。
此外，Dr. Despotidis 也提醒，這項功能可能會給人一種錯誤的安全感，他解釋，長時間盯著螢幕，不論距離遠近，都會對眼睛造成壓力和疲勞。
蘋果手機不僅僅局限於基本的通訊和娛樂功能，同時也將用戶健康納入系統更新的一環，不難看出它關心用戶的細節處；不過，無論你是否已經開啟「螢幕距離」功能，想要避免近視或減少度數增加，降低使用時間同時讓眼睛獲得充足休息機會，才是保護好靈魂之窗的聰明方法。
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＊本文開放合作夥伴轉載，資料來源：《BusinessInsider》、Apple、Unboxed，首圖來源：取自 Apple。
（責任編輯：黃俊誠）
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