冷熱交替容易感冒！網傳： 感冒不能吃羊肉 、香蕉？

謠言這樣說：最近天氣不斷轉變，又是個十分容易感冒的時間啊，說到感冒～網路上也是不少偏方、謠言在流傳，最近就有網友來問說，「聽說感冒不能吃羊肉？真的假的？」除了不能吃羊肉外，還有一說法是感冒不能吃香蕉，這些說法約翰走鹿都第一次聽到，所以是真的還是豪洨呢？

破解關鍵點：感冒不能吃羊肉和香蕉？真的假的？

要破解這則謠言，就要先了解為何謠言說感冒不能吃羊肉和香蕉，謠言說因為羊肉太補了，如果感冒時吃可能會讓感冒症狀更嚴重，此外感冒時也可能會讓身體痠痛，如果吃香蕉也可能會讓酸痛加劇。

究竟上述這兩種說法是對還是錯呢？來聽聽三春中醫診所江合春醫師是怎麼說的。在之前的報告中，我們曾經說過感冒有風熱型及風寒型感冒，以這次的謠言來講，江醫師表示，感冒不能吃羊肉的說法主要是針對風熱型感冒，也就是喉嚨痛、咳嗽或是有濃痰等症狀的感冒，但江醫師說，感冒時能不能吃羊肉，其實跟「烹煮」的方式有關。

江醫師接著解釋，像是羊肉爐都會加入麻油、老薑或是米酒，本來就是比較溫補的食物，的確不適合風熱型感冒，但如果換個烹煮方式，改成清燉羊肉就不會讓風熱型感冒的症狀惡化，因為沒有這麼燥熱，所以同樣來說，如果是風熱型感冒也同樣不適合吃薑母鴨，因為太補啦～

至於感冒不能吃香蕉的說法，江醫師也認為這個說法太過武斷，他認為應該要修正成，如果感冒引發腎臟發炎，才不能吃香蕉，不然一般四肢痠痛的感冒症狀，吃點香蕉其實是不影響的。

「如果感冒時有發高燒、腰痠痛或是排尿不順等症狀，就有可能是腎臟在發炎。」江醫師這麼說道。由於香蕉含有豐富鉀離子，會對腎臟不好的人造成負擔，所以感冒時出現上述症狀，江醫師建議千萬就別再吃香蕉了，以免讓病情惡化。

在「國家網路醫院」也破解了相關的謠言，受訪的醫師們也表示，如果是風熱型感冒建議不要吃羊肉，也不要吃溫補性的中藥或溫熱型的食補，因為可能會導致病情惡化，這點也跟江醫師的說法不謀而合。

在現在這冷熱交替的天氣下，稍一不注意就會感冒，如果不幸感冒，除了看醫生之外，「忌口」也是很重要滴～別以為吃個羊肉爐、薑母鴨補一補身體就會好得快，小心補過頭，感冒沒好反而更惡化啊！