演活瘋魔女主！《無聲蛙鳴》高旻示為戲瘦到人生最低點，「導演想讓我的脊椎清晰可見，看上去就像動物一樣。」
有「Netflix 的女兒」之稱的高旻示在驚悚影集《無聲蛙鳴》中飾演瘋魔神秘女子「柳誠蛾」，美豔冷血的形象加上瘋狂人設，讓劇集一開播就引發討論，但私底下的高旻示其實是個愛攝影、看書、爬山的文藝派女孩。
高旻示用《無聲蛙鳴》的亮眼表現迎接30歲
高旻示沒有藝名，「旻」有天空之意，「示」是觀看，顧名思義就是「仰望著天空」。29 歲的高旻示出道8年，，不設限地嘗試各種角色。《無聲蛙鳴》高旻示表示，這部劇對她來說意義深遠，「是 20歲的結束，也是30歲的開始。」她在裡面不僅突破了自己，也讓觀眾看見不一樣的她，這無疑是她在30歲之際交出的一份漂亮成績單。
高旻示因一雙鞋子拿下《無聲蛙鳴》瘋魔女主
「柳誠蛾」神秘癲狂，與高旻示本人性格南轅北轍，所以最初試鏡時她不抱希望，「看到角色時覺得和我有距離，參加試鏡的時候，根本不覺得會被選中。」直到第二次試鏡，高旻示鬼使神差的穿了一雙從沒穿過的鞋子，導演毛完日一眼便注意到那雙鞋並稱讚「鞋子很漂亮。」
當時高旻示安靜地像是想著什麼事情一般，空了3秒回答「這雙鞋我只在特殊的日子穿。」這停頓的3秒，讓導演從她身上找到了「柳誠蛾」的影子。
高旻示為《無聲蛙鳴》瘦到人生最低體重
「柳誠蛾」的神秘性感是精髓，導演對她說「這個角色需要看起來真的很美，不只是演技而已。」為此，高旻示特別又瘦了6公斤，她事後坦言拍這部戲時只有43、44 公斤左右，是她人生最低的體重，「導演想讓我的脊椎骨清晰可見，看上去就像動物一樣。」
為了營造這股「非人感」，高旻示下足了苦功，她幾乎不吃飯，肚子餓就吃兩顆雞蛋補充蛋白質。另外，在戲服選擇上也刻意挑會裸露肌膚的款式。「拍動作戲的時候，我的脊髓都露在外面，我希望可以強調這一點，將這個角色的原始感很好的刻畫出來。」
曾一度就業、高旻示毅然辭職到首爾追尋演員夢
「我從小就想當演員，但我父母希望我當軍人或外交官。」小學六年級，高旻示看到在頒獎典禮上獲獎的演員時，心中充滿感動，當時便萌生了「總有一天我也要站在那個位置」的想法，但這個夢想她只深埋在心裡，沒與任何人提起。
「成年後，我想找一些能賺錢的工作，那時婚慶產業正蓬勃發展，於是我選擇當婚禮策劃師。」，但深埋在心裡的演員夢時不時就會冒出來，不想就這樣過完一生的高旻示果斷辭掉工作，父母允諾給她一年的時間去為夢想衝一回。
高旻示孤身一人來到首爾追夢，那一年她去上表演學校、坐著公車去試鏡、到咖啡店兼職打工，2016 年她終於以短片《72 秒職業探索系列》出道，青澀真摯的演技獲得關注，同年她更嘗試親自撰寫劇本、自導自演短劇《平行時空》，最後拿下「SNS 3 分鐘電影節」大賞。
之後她也漸漸從配角走到主演的位置，出演了《魔女》、《Sweet Home》、《五月的青春》、《異智山》等劇打開知名度，2023 年更憑電影《神鬼海底撈》奪下青龍獎最佳新人獎。
高旻示因戲愛上芭蕾，從爬山找到人生啟發
拍攝《Sweet Home》時高旻示也經歷過瘋狂瘦身期，當初為了《魔女》增重到58公斤，為了出演《Sweet Home》中熱愛芭蕾舞的女高中生李恩宥一角，高旻示又一口氣減了14公斤，並在開拍前練了7個月的芭蕾。自此，她愛上芭蕾，時不時就會在IG上分享跳芭蕾的照片。
除了芭蕾，她透露有一年的時間，每個星期都會做3次皮拉提斯，雖然過程辛苦但也堅持下來了，現在高難度倒立動作和機械皮拉提斯也難不倒她。
此外，高旻示非常喜歡爬山，她和《Sweet Home》的李施昤是登山好友，兩人只要彼此的一句話就能立刻出發登山，她們的目標是攻下韓國百大名山，之前曾成功登頂5座。這項登山計畫後來因為要拍攝《異智山》而停止，高旻示說：「膝蓋受傷的話就麻煩了，擔心《智異山》的拍攝會出現問題。」
儘管登山的過程累到哭，但成功後的成就感讓高旻示深深感動。「有時你只能用一條繩子爬上懸崖，非常有挑戰性，就像是『我所經歷的所有艱辛都不是艱辛』爬上去後就像在說：我做到了，我什麼都做得到。」
高旻示早晨吃紅蔘養生、看書攝影抒發心情
身為演員，體力消耗大，高旻示自從拍攝《瑞鎮家》後便開始維持天天吃紅參的習慣，發現精神和體力都變好了，所以每天早上空腹前，她都會先吃益生菌再吃紅參，早上還會吃酪梨＋堅果當早餐。
然而，健康不僅僅是飲食方面，高旻示也注重精神層面，「如果發生悲傷的事情，想哭的話，我會看讓人哭的書，然後沉浸在裡面好好哭一場，之後再打起精神。」她私底下也熱愛拍照，還辦了一個攝影帳號(@yedamgominsi)，分享自己的作品，透過畫面紀錄生活中的珍貴碎片。對高旻示來說不管是爬山，還是看書、攝影，都是一種享受生活的證明。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee