請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

運動

民視運動網 x 引爆籃球訓練|傳授國家級熱身秘笈提升運動表現

民視新聞網

更新於 03月28日09:27 • 發布於 03月27日11:20

體育中心/黃崇超、徐暐喆、楊淨、蘇郁森報導

台灣籃球運動人口甚多,不論男女都能在籃球場上揮灑汗水,舉凡基層HBL學生聯賽,抑或是職業層級P. LEAGUE+、國家隊等等,民視運動網這回攜手「EMPOWER引爆籃球訓練」推出全新企劃,將帶給熱愛籃球的觀眾一系列籃球技巧以及訓練,首集由外號「籃球狂人」的EMPOWER教練王凱正(Kyrie)帶來一系列非常實用的熱身動作。

籃球/引爆籃球訓練傳授熱身秘笈 教你暖身不受傷提升運動表現
EMPOWER教練-王凱正(Kyrie)。(圖/擷取自民視體育)

首集節目在熱身動作教學中,先從靜態熱身伸展開始,讓肌肉提升熱度,再轉換到動態熱身,讓身體微微出汗迎接比賽,最後藉由腳步訓練提升身體熱度完成熱身,除了降低受傷風險外,同時也讓比賽開始時能保持頂尖狀態,面對每一場比賽。

籃球/引爆籃球訓練傳授熱身秘笈 教你暖身不受傷提升運動表現
引爆籃球訓練是國內知名的訓練品牌。(圖/EMPOWER籃球訓練)

引爆籃球訓練成立於 2017 年,致力於提供高規格、高強度、系統化的運動訓練課程,配合優異的教練團隊,創造與家長、學員的深度連結,打造專業教練培訓體系,舉辦教練講習活動,以及產製運動訓練與運動教育等相關數位媒體內容,透過數位轉型,創造更好的使用者經驗,幫助每位運動員能夠實現更多,成就更大。

引爆籃球訓練相關資訊:官方網站Facebook 粉絲專頁Instagram 粉絲專頁

《👉加入民視新聞Line好友,重點新聞不漏接👈》