【型男Care】臉部出油嚴重，到底該多洗臉還是少洗臉？
台灣地處亞熱帶，夏季高溫更加劇臉部出油與冒痘問題，但當臉部出油越來越嚴重時，我們究竟該勤加洗臉去油，還是少洗臉避免臉部分泌更多油脂呢？
#我的膚質也有出油問題嗎？
關於出油的問題，首先得先釐清你天生是什麼膚質。油性肌膚的人，早上洗完臉可能還沒中午，輕壓臉部肌膚便能感受明顯出油；乾性膚質的人則相反，很可能清早洗完臉後，過了一整天到晚上按壓鼻頭才會有一點油膩感；而混合性肌膚的人，則是早上清潔後到了傍晚，便會感覺「T字油兩頰乾」的肌膚問題。而論及所謂的出油問題，大多是油性肌膚與混合性肌膚的人為主。
#關鍵不在「洗臉次數」而是用什麼洗？
多數皮膚科醫師都建議，無論你是什麼膚質，一天用清潔產品，如洗面乳、洗面皂最多洗滌早、晚各一次即可。因為洗面乳是藉由起泡後與肌膚接觸，藉此帶走油脂及老廢角質，一但用洗面乳洗臉次數過多，便會破壞原本天然肌底的防護層，出現帶走過多油脂及水份的問題。如果本身是油性、混合性肌膚的人，一整天只洗兩次臉容易泛油光、出遊嚴重時，則建議中間可改用「清水」洗臉即可，避免每次洗臉都一定用洗面乳。而關於乾性肌膚的人，由於出油量不多甚至建議白天起床可以簡單用清水清潔即可。
#想抗油，洗後「保濕」是關鍵！
許多臉部出油嚴重的人都有同樣的心聲，那就是「不洗臉油，洗了臉出更多油」的問題。如果此時，，而關鍵其實就在於洗後是否有「保濕」這一道保養程序。用臉部清潔產品臉完臉後，肌膚表層的過多的油脂給帶走，但同時也將天然油脂保護層一併洗去，如果此時沒有做好幫肌膚「補水」的動作，肌膚因缺水便會釋出更多油脂來防護，而這也是造成洗後臉部仍不斷出遊的原因。
#這三個洗臉小習慣，讓你出油更嚴重！
1.避免每天用深層去角質（磨砂）洗面乳洗臉
許多男性因臉部出油、粉刺嚴重，便都會選用深層去角質或是具有磨砂顆粒的洗面乳清潔臉部。但這類產品其實並不適時每天使用，裡頭的磨砂顆粒，雖然的確能幫你去除老廢角質，但同時也破壞了你的健康角質。有研究便發現，在使用這類產品後，肌膚經觀察的確受到輕微受損現象，讓肌膚天然防護受損導致分泌油脂、發炎等皮膚問題。故這類商品建議一周使用次數約兩三次即可，不要每天使用。
2.避免洗面乳在臉上停留太久
洗臉時間越久越容易洗掉過多油脂，讓洗面劑在臉上肌膚停留時間太長，也容易去除過多好的角質，讓肌膚天然防護層受損。如果肌膚偏油建議可使用清潔力較強的深層洗面乳，而混合性或乾性肌膚的人，則可換選洗淨效果較為溫和的洗臉產品，避免讓洗面皮膚太過刺激。
3.避免用熱水洗臉
溫度過高的水，會帶走更多天然好的油脂，並讓肌膚天然含水及保水功能喪失，讓你洗後臉部更乾。如後續保養沒有保濕到位，皮脂腺便容易分泌更多油脂，使肌膚變為外油內乾的問題膚況。
【延伸閱讀】