「心理安全感最低落」如何接住焦慮世代的孩子們

手機問世後，以玩耍為主的童年被「以手機為主的童年」取代，卻也使得青少年精神、心理健康急遽惡化。面對失控的焦慮世代，孩子們與家長們該如何面對？就從本週書單找尋答案吧！

《失控的焦慮世代》

為什麼社群媒體對女孩的傷害大於男孩？
為什麼男孩持續從現實世界退縮到虛擬世界？
我們該如何保護孩子？以及我們自己？

《雲端封建時代》

你我的每一次點選，每一輪滾動，
都在餵養這套比資本主義更變態的新制度！
親愛的老爸，時代已經變了，
我們必須像「農奴」一樣辛勤勞動，
才能換取「領主」提供的各項雲端服務。

《過曝世代》

「他們生長在最安全的年代，卻是心理安全感最低落的世代」

《微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》

他的嘴角只能上揚，不能向下；只能微笑，不能流淚。
他看起來那麼快樂，嘴上掛著哈哈哈，
心裡卻想著：「我好想死……」

《底層網紅》

這是一個「轉傳、分享」便可以創造數十億商機的時代，
當人人前仆後繼地投入社群網路時，我們究竟是掏金的人，還是被人盯上的肥羊？
揭露光鮮亮麗的社群媒體背後，真實存在的詐騙與剝削！

《做自己，最好賣？》

(內容+受眾)×影響力=回報
是欣羨的對象，還是混亂的推手？
是絢爛生活的體現，還是被流量淹沒的傀儡？
網紅產業是經濟不穩定和社會制度劇變的產物，
卻也反過來改造了真實的定義和生活的樣態。

《社群假象》

從現在起，就別管他人今天在網路上貼了什麼！
切記，社群媒體上看到的那些耀眼照片，
並非是親朋好友或崇拜偶像的真實人生。
不論我們得到多少個讚，或是有多少追蹤與訂閱數，都不代表這些人真的在意你。
根本沒有必要每5分鐘就滑一下手機，你的人生不該由別人來定義。
你的喜怒愛樂、成就或窘境……都是你自己的真實經驗，應當以此為榮！

《關掉螢幕，拯救青春期大腦》

捷運、餐廳、學校或馬路上，隨處可見低垂著頭、臉龐映光的孩子。新千禧世代過度刺激又令人上癮的螢幕文化，讓全球性科技瘟疫迅速蔓延。在美國，二至十七歲的孩子之中，百分之九十七都打電玩！

《多巴胺國度》

我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。
這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，
以及爽痛之間如何取得平衡。

《數位世界的孩子》

以孩子們最熟悉的遊戲世界人物帶入主題及提供解方，營造「不上機也能融入數位世界」的絕佳氛圍，是最適合所有大小朋友一同閱讀的數位素養橋梁書。