Ariana Grande的勇敢直白令人嚮往！從不遮掩對美的追求，但也成功轉念容貌焦慮。
「我們都是多面向、美麗又複雜的生物，同時具有善良和邪惡。」這是Ariana Grande為《魔法壞女巫》下的註解，在片中，Ariana飾演的好女巫「格琳達」，是擁有野心又直率的金髮女孩，戲外 Ariana Grande 是流行天后，擁有2座葛萊美、發行過7張專輯。身為公眾人物的她，勇敢得像是女王，不論是抨擊社會對女性的框架或是公開醫美細節，她只說她想說的，僅此而已。在一個崇尚自然、讚揚素顏的時代，她從不遮掩對美的追求，只要明白美的意義，對自己誠實，愛美，何錯之有？
呼籲美有多種樣貌，永遠別用主觀思維評判他人
2023年Ariana Grande正在拍攝《魔法壞女巫》，有人拿她過往的照片出來比較，批評她過瘦，擔憂她的健康。Ariana Grande不勝其擾，親自在TikTok 上以素顏的狀態回應：「你們認為的健康，對我來說是不健康。」那些網友聲稱「正常狀態」的照片，正是她面臨憂鬱症，吃了許多抗憂鬱藥物、人生低谷之時，她呼籲網友停止對他人身材的過度關注，強調「美」是多元的，不要用主觀思維評判他人，因為「你永遠不知道對方正在經歷什麼，所以對自己和他人溫柔點吧，我們應該互幫互助。」
走出容貌焦慮，不再靠化妝和醫美來偽裝自己
年少成名，對Ariana來說，她必需在眾人的注目下度過徬徨的青春期，「當大家在你很年輕的時候，不斷議論你的外表，真的很難認清楚哪些話值得聽、哪些話不需要理會。」20歲時，她出現嚴重的容貌焦慮，眼線越畫越粗、髮片越來越厚，「那個時候，化妝對我來說是種偽裝。」她靠化妝來逃避現實，談及此事她一度紅了眼眶。
Ariana在拍攝美版《Vogue》的「大明星化妝間」時自曝做過豐唇、打過肉毒，直至2018年她決定暫停一切醫美，「因為我覺得太超過了。」她想看見歲月留下的痕跡「我想看見我努力得到的，那些皺紋、法令紋。我希望我的法令紋越來越深，笑得越來越大聲，變老是一件很美麗的事。」但十年後會有可能再去拉皮嗎？Ariana也坦承“有可能，不一定”，「我覺得我們應該要敞開心胸去討論所有的想法。」
Ariana：我不屬於任何人，我只屬於我自己！
Ariana Grande針對女性身體自主權和性別平等的議題從不吝於出聲。當媒體不斷將她冠上Big Sean的「前任」，她在X上發表長文抨擊此事：「我厭倦生活在一個女性被稱為男性過去、現在和未來所有物的世界裡。我不屬於任何人，我屬於我自己。」她也一針見血點出兩性在談論性事上的不公，「如果一個女人擁有豐富的性生活，她就是蕩婦；但如果換成男人，這就是他的豐功偉業。」
當她穿著暴露，會被人罵；當她屁股不夠翹，也會有人嘲笑，Ariana出言反擊這一切，「什麼時候社會允許你隨意評論他人？為什麼不去尊重每個人的身體多樣性。」她用音樂唱出女性力量，用一張《Dangerous Woman》專輯去抨擊厭女症。「對我來說，Dangerous Woman代表了女性不會再害怕去表達自己的立場。」
因為太愛動物！施行純素飲食長達11 年
2013年，Ariana在X上向世界宣告：「今天是我成為100%純素主義者的第一天！」為什麼會突然選擇成為連蛋奶製品都不吃的全素飲食者？Ariana透露不是為了瘦身，只因一顆愛動物的心，「我愛動物勝過愛人，這是真的！而且我相信吃素可以長壽，讓你有更快樂、健康的人生。」
不過，來自有義大利血統的家庭，她也遇到不少吃素上的阻礙，她開玩笑說家人到現在都還會「忘記」她吃素，「尤其是我奶奶，我覺得他們不是故意忘記，而是不想記住。」不過，在她身體力行的耳濡目染下，她哥哥在2022年也加入純素飲食人生。
自創美妝品牌，主打純素商品
以動物保護為己任，Ariana在2019年推出個人美妝品牌R.E.M.beauty，品牌宗旨開宗明義寫道「無慘忍、無動物實驗的純素彩妝（Vegan Beauty）」。這次R.E.M.beauty也和《魔法壞女巫》推出聯名彩妝，根據Ariana的化妝師透露，不管是演出「格琳達」或是Ariana自己私底下的妝容，都有一個不可或缺的亮點，就是拿R.E.M.beauty的打亮點拍在鼻尖上，不僅能強化輪廓，也能凸顯Ariana的活潑個性。
每天走萬步、每週和教練鍛練三天
不論工作再忙，Ariana每週會有固定三天找健身教練報到，每次訓練30~45分鐘，她的訓練菜單：
- 下半身：屈膝禮弓步、分腿硬舉、側身平板支撐、蚌殼式和橋式
- 上半身：啞鈴彎舉、T字平舉
- 全身：靠滑輪做三頭肌伸展、Cable飛鳥練出挺拔身姿。
另外，Ariana每天也會固定走1萬步，以樓梯代替電梯，對她來說：「運動能讓頭腦更清醒，身體充滿活力！」是她再忙都不會放棄的好習慣。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee