最正啦啦隊女神減肥菜單大公開 「戒1物」一個月認：真的很重要

「最正啦啦隊女神」Yuri（陳洛心），今年從樂天女孩轉戰至味全龍小龍女，人氣依舊不減，近來在instagram限動跟粉絲進行Q&A，被粉絲問及如何減肥，她大方給出自己的瘦身秘訣。

Yuri在instagram曬出腳底按摩的照片，表示為了能夠解放小腿，特別犧牲睡眠時間，剛好可以趁著空檔跟粉絲久違的閒聊，進入Q&A模式。眼見能跟Yuri互動進行「我問你答」，粉絲們自然不肯放過千載難逢的機會，眼見有人詢問如何減肥? Yuri也將飲食方式，一五一十的告訴所有人。

Yuri坦言近來早餐都以咖啡、蛋白質還有保健食品為主，午餐則是正常進食，至於晚餐則是早點吃，不然就是選擇不吃，最關鍵的莫過於已經戒糖一個月，接著再三提醒所有人：「戒糖跟充足水分真的很重要」，可見已經收到不錯成效。

其中最多人詢問的莫過於學滑雪的部分，Yuri建議初學者如果有時間，可以在台灣練習單腳穿板上下纜車及上下坡的練習，畢竟室內練習場不需要爬坡，較不需要耗費體力，對初學者而言，在熟悉的環境也能夠比較安心，對於被問到滑雪有何魅力可言? Yuri表示當時在低潮時接觸到滑雪，不僅全神貫注在身體運用上，俯視山景時，突然覺得自己很渺小，才意會到不需要糾結許多的人事物。