產後性生活受阻礙，好久沒跟另一半愛愛......不只是身體的累，心理因素也是影響關鍵

心理因素．讓媽媽「性」致缺缺

除了身體帶來的不適，心理層面也是造成性行為無法順利進行的重要原因。初色心理治療所臨床心理師曾心怡提到，困擾多數媽媽的原因是疲累感，不分日夜地照顧新生兒，重心都放在孩子身上，往往無心去做其他事，在家庭分工上，若媽媽又是責任較重的一方，疲憊感會更加明顯，對於親密行為也更沒「性」趣。
還有一項常被大家所忽略的因素，則是角色轉換。曾心怡心理師觀察到許多媽媽，在成為母親之後，對於太太這個角色就難以轉換，有時是孩子的照顧者，有時又必須轉回老公的伴侶，親密感覺難以切換，進而就會影響到兩人之間的互動。（推薦文章：了解產後憂鬱．用4方法陪伴媽媽）

不愉快的性經驗．爸爸沉浸於失落中

然而，親密行為能加溫夫妻之間的感情，愉快的性經驗更為讓彼此關係更加緊密，但有了孩子之後，這項親密性事卻變成彼此之間不想面對，甚至是不想進行，若是又進行得不是那麼順利，還可能因此留下陰影。
曾心怡心理師表示，性行為易受先前經驗的影響，若是上一次的性經驗不夠愉快，就會對於往後的經驗產生負向預期，進而破壞這美好的互動。若每次都是媽媽勉強配合，爸爸會一直沉浸在被拒絕的失落中，有些爸爸因而會拿自己與孩子比，認為「為何孩子可以得到比較多來自太太的愛！」（推薦文章：新手爸爸也有憂鬱症？）

彼此尊重．重新享受肢體接觸

不論是生理或是心理因素，導致媽媽對於夫妻之間的互動不再感興趣，但爸爸卻不會因此沒有慾望，面對另一半的需求，曾心怡心理師建議媽媽可以「說明自己的狀況，體諒對方的需要並提出解決辦法」，而不是果斷拒絕，造成另一半心裡的不舒服。
而站在爸爸的角度，可先採取逐步接觸的方式，溫柔探詢另一半在觸碰的感受，逐步漸進而非長驅直入。若擔心用「說」的尷尬，可以以行動並觀察太太的反應，讓親密性事自然而然地發生。
曾心怡心理師也提醒夫妻，產後「第一次」的感覺很重要，能避免對往後的經驗造成負面想像，而在進行「愛愛」時，也不宜草草結束，建議選個孩子睡著後的時間，擁有完整的夫妻時間，好好享受彼此給予的肢體接觸，重新創造產後「愛愛」的甜蜜感受。