選購膝蓋保健食品 專家：仔細觀察成分別被誤導

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飽受膝關節疼痛之苦的國人大約有350萬，根據衛福部統計，ㄧ般人對退化性關節炎了解不多，常常會誤以為是肌腱炎或是扭傷，進而導致延誤治療病情加重。

知名部落客「食品偵探」對此表示，一般社會大眾經常把「葡萄糖胺」統稱為維骨力，事實上並非如此。「維骨力」是專有名詞，英文稱為Vialtril-S。屬於藥品，主要成分就是「硫酸鹽葡萄糖胺」。特色是針狀結晶，且半衰期長達15小時。一般成分為「鹽酸鹽葡萄糖胺」的，只能算是保健食品。對緩解退化性關節炎，沒有任何幫助。

食品偵探更強調，退化性關節炎的四大經典症狀為：關節疼痛、僵硬、常發出卡卡聲響，甚至腫脹變形。市面上退化性關節炎產品百百種，但真的有效的不多，選購退化性關節炎藥品時，一定要特別注意是否是有「針狀結晶」的「硫酸鹽類葡萄糖胺」，市面上有很多宣稱有同樣療效的「鹽酸鹽葡萄糖胺」，都是在誤導消費者。

高雄醫學大學骨科學副教授陳勝凱說，很多人常因為關節炎怕痛，就逐漸不運動，但其實運動才是治療退化性關節炎關鍵步驟。陳勝凱認為應該多走路，因為膝蓋關節軟骨就像海綿，走路時，全身重量加壓膝蓋關節，軟骨就會擠壓出關節液，抬起腳後，關節軟骨就會再次吸收液體，是保持軟骨濕潤營養的重要關鍵。因此，若因關節炎就不運動，反而會導致軟骨更不健康。