遠距離最終一定會分手？六個維持感情不降溫的方法

文字/Yoyo

在這個時代裡，要談遠距離戀愛很容易，出國留學、外派或任職…等，都可以造成讓人面對遠距離戀愛的問題。說好聽一點是小別勝新歡，但事實上真的談過遠距離的情侶都知道，遠距離的背後代表的會是日夜顛倒的時差關係、無法預期的下次什麼時候會見面、網路不穩就會隨時斷線的網路電話、還有非常多的個人時間。多到你偶爾會懷疑，我現在是還有沒有在談戀愛？遠距離戀愛無法隨時隨地跟對方分享自己的心情、無法每天下班下課一起吃頓飯、假日的時候無法一起出去走走、感冒的時候對方無法在你身邊照顧你、突然想跟對方見面的時候無法見到他。每天只能面對冰冷的螢幕，該怎麼找回兩人相愛的溫度？小編來為你整理幾個方法，不妨去試試看！

1. 接受

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首先我們要先接受他已經不在身邊的事實。要接受你的身邊已經少了一個人，一開始會覺得不習慣，想下班一起吃個飯的時候發現他已經不在身邊、走在街上想被另外一隻手牽著但卻沒辦法、難過的時候想要他給你一個擁抱但他不在、開心的時候你不能在他旁邊又叫又跳、晚上的時候不能相擁入睡。你們全部的互動不能再像以往一樣，變得只能透過冷冰冰的螢幕，少了肢體的親密接觸，情感交流變得越來越重要。第一個課題就是誠實面對少了親密接觸的兩人關係。先接受「他不在」身邊的事實，才能去想以後。

2.好好照顧自己，並且建立自己的生活圈

圖片來源:(左)pinterest(右)IG @an9lina

你會開始擁有很多自己的時間，不該因為對方的離開而覺得失去生活重心，多找些事情給自己做、精進自己。例如語文能力、學習下廚、上健身房運動維持體態…等。讓自己變得更好也讓自己不會有太多閒暇的時間總是想著對方在幹嘛怎麼沒有找我。沒有對方在身邊，要好好照顧自己，不要讓對方擔心。另一方停滯無法往前的時候，放慢腳步等他再一起往前走，抓緊彼此一起進步。雙方會開始建立自己的生活圈，他會花很多時間跟「不是你」的人相處，那並不代表他不愛你、厭倦你了，而是他也必須生活下去。你不會希望另一半離開你之後，變成一個失去生活能力的人。在一起的時候，想為了彼此變成更好的人；分開的時候，照顧好自己，要好好的，等待再見面的時候。如果你們真心相愛，即使有各自的生活圈，你們仍會記得把彼此的愛放在心裡很深的地方，不在身邊卻深刻的在心裡面。

3.建立專屬時間

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再忙都要為對方擠出時間(有人說過時間就像乳溝一樣，一擠就有了嗎~)，約定好大概一個雙方有空的時間可以互相分享生活的瑣事。我們無法實際在對方身邊生活，所以分享自己生活周遭發生的瑣事變得格外重要，要讓對方覺得即使不在身邊但還是知道你在做什麼。生活瑣事之外，也要好好聊聊彼此的真心話。少一點預設心裡，多一點溝通；少說一點「你一定怎樣怎樣」，多一點「我們來聊聊」。談談彼此的感受，不是只有快樂的那些，當然還有你的寂寞難過與不安全感。因為沒有太多時間膩在一起，所以溝通時間變得比分秒必爭。重要的不是在不在身邊，而是他有沒有讓你感覺到陪伴。每一次的聯絡都是難得的，該拿來好好說說心裡話，而不是情緒化的丟擲心中垃圾。

4.多點信任 

   圖片來源:IG @bonpon511

少一點揣測，多一點信任。許多人為了不讓對方擔心，報喜不敢報憂、逃避敏感話題，只為了不想讓對方不開心。我們假裝無所謂，私底下卻因為害怕擔心，開始想東想西，把所有最壞的情節都在腦海中想了一遍，「你昨天沒打給我，跟誰出去了？」、「你訊息回好慢，是不是在跟別人聊天？」疑神疑鬼久了，之間也會有疙瘩。當你心裡有疑問，要耐心地問，去理解。完全相信一個人很困難，等於把自己的真心交付出去，同時也必須冒著受傷的風險。但如果你無法信任對方，你們也很難得到幸福。這邊提供一些小情趣給大家，每天拍一些有趣的人事物跟對方分享、在不同的空間吃一樣的食物、穿一樣的衣服、看一樣的月亮。兩個人沒有生活在一起，也能共享生活，是一種額外的甜蜜，也是另一種無壓力的報備吧！

5.製造一些小驚喜

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特別的節日不要忘記，情人節、紀念日、生日，要有所表達。可以送個禮物、寫個信(小編覺得手寫的溫度更勝手機螢幕裡的打字)，若真的無法做到這些，打個電話告訴對方吧，讓對方覺得你真的有在意、珍惜你們之間的一切。偶爾叫個食物外送給對方(現在ubereats很發達)，對方會很感動的。因為不在身邊，所以這些顯得格外重要，可以讓對方知道你心裡有他。

6.一起想像未來

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現在確實不好過，因為對方不在身邊，但可以想想未來互相陪伴的日子，一起規劃未來的生活，會更加有動力吧！雙方都犧牲一點點，彼此找到舒服的遠距相處方式。你晚睡一點，我早起一點，這次你飛來找我，下次我偷偷過去給你驚喜。因為我愛你，所以付出也很開心。甚至可以想想未來甜蜜的生活、要一起去哪裡旅行、會一起建構一個幸福的家庭、有可愛的寶寶、一起養可愛的寵物。當維持變成一種習慣，想念成為一種必然，就有這麼一天覺得就是對方了！你知道未來有個地方可以一起去，然後只要在對方身邊，那就好了。

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看完這些，正在經歷遠距離的你們，有沒有覺得有動力一點呢？不用全部照著做，畢竟每個人的對象不同、戀愛情況也不一樣，把覺得有用的記下來做做看，相信一切會好一點的！小編在這邊祝大家順利的度過一切，成功的一起邁向未來。記得要勇敢要堅強，即使最後失敗了，也會讓你學到很多的！    

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