嬰兒包巾該如何使用？「包對」、「包好」通通不能少！從包巾的選購到如何使用，一次教給你！
小蓉是新手媽媽，寶寶出生之後，她便非常注意每個照護寶寶的細節，洗澡、換尿布、餵奶皆不假他人之手，就怕有個閃失，寶寶會不小心生病或出意外。不過，最近她發現寶寶好像不太喝奶，經醫師檢查後也排除疾病因素，後來一位好友建議她將包巾包鬆一點，情況果然獲得改善。
Part.1 包巾使用概論
寶寶出生後，究竟是否須使用包巾？使用包巾的優點為何？包巾要使用到孩子多大？相信這些是不少新手父母心中共同的疑問，以下將一一為你揭曉正確的觀念。
現代包巾優點多
由於寶寶身體不如成人強壯，且出生後必須立刻面臨與子宮完全不同的環境，所以在新生兒階段很需要包巾來給予照護及安全感。臺安醫院兒科病房護理長薛惠珍表示，寶寶被包巾包覆時，身體會受到侷限，且能減少光線照射在身上的範圍，可重現子宮內陰暗、狹窄的環境，進而減少寶寶的驚嚇反射，並讓寶寶睡得較好、保持溫暖。
不過，在以往的傳統社會中，有些家長會把寶寶放在毛毯或毛巾裡，再用絲襪或繩子綁住固定以充當包巾，但這需要足夠的經驗與技巧才能真正包住寶寶，若未妥善包好，繩子鬆脫時可能會纏住新生兒的脖子，口鼻也會被毛毯遮住，增加寶寶窒息的風險。
薛惠珍護理長指出：「現在市售包巾已具備不少貼心功能，且材質也比以前的毛毯進步許多，除了可達到保暖功效之外，也不影響原本的使用效果，就連換尿布時也不必再把整個包巾拆開，對現代爸媽來說的確是一大福音。」
使用包巾可減緩腸絞痛？
相信一定有不少父母都碰過類似情形：「出生3個月內的嬰幼兒，因不明原因不停大哭，怎麼哄都沒有用，經醫師診斷後，才發現可能是嬰幼兒腸絞痛引起。」
薛惠珍護理長表示，當新生兒出現疑似腸絞痛症狀而哭泣時，爸爸媽媽除了帶寶寶到醫院求診外，也可以使用包巾來安撫寶寶，曾有研究發現，適時使用包巾有助於減緩寶寶出現腸絞痛症狀，但父母一定要注意不可將寶寶包得太緊，以免阻礙孩子的發育，例如：可能會出現髖關節發育不良等問題。
包巾建議用到何時？
一般來說，根據寶寶的體重、身形等不同條件，市售包巾大多可分成3～4種尺寸，甚至還有專為3個月大、6個月大、9個月大及1歲大等不同月齡層的寶寶所設計的包巾，但通常1歲之後就不建議再繼續使用。薛惠珍護理長針對不同月齡的寶寶，提出幾項使用包巾的建議。
0～3個月
新生兒容易出現驚嚇反射，建議父母可適度使用包巾來包覆寶寶全身，讓寶寶的睡眠能更加安穩。
4～8個月
這個階段的寶寶已不太會有驚嚇反射，且有些寶寶已開始能伸張手臂、翻身、抬頭，如果用包巾包住全身，有些寶寶可能會想掙脫，因此建議白天可以不使用包巾，到了晚上再用即可。
薛惠珍護理長說明：「縱使寶寶已經不再出現驚嚇反射，但如果還無法妥善翻身，可能會不小心轉換成趴睡或側睡姿勢，進而造成窒息或猝死，所以建議家長晚上最好還是使用包巾，藉此固定住寶寶的身體。」
9～12個月
9個月大之後，根據兒童發展的標準，寶寶大多已學會坐立與爬行，此時使用包巾就可將寶寶的手腳露出，以免寶寶活動時反而被包巾綑住，無法自由伸展。
1歲以上
1歲以上的寶寶，已學會爬行，有些甚至學會走路，就不需要再依賴包巾保護，若父母擔心寶寶晚上睡覺時會著涼，以肚圍或睡袋取代即可。
Part.2 可能引起的後遺症
任何事物都可能成為雙面刃，使用包巾既然有其優點，反之也存在著一些危險性，若不當使用，可能會影響骨骼及肌肉發育、消化功能、呼吸、對外界的感知或肌膚問題等。不過，爸爸媽媽只要注意使用重點，基本上都能給予寶寶健康、安全的生活環境。
1.影響肌肉及骨骼發展
若包巾包太緊，將會導致寶寶的四肢活動受到限制。有些家長會讓寶寶把兩隻腳伸直，再用小包巾包住，認為這樣便能有效預防O型腿。
但薛惠珍護理長指出，O型腿主要是因為缺少鈣質所致，若用包巾把寶寶包太緊，反而會讓大腿肌肉長時間處於緊繃狀態，導致骨頭從髖臼掉出，造成新生兒髖關節脫位，引起更嚴重的後遺症（例如影響往後行走）；其實，有不少1～3歲的寶寶都會出現O型腿，通常過了3歲之後，絕大多數都能自然改善，不需依靠包巾來過度矯正。
此外，薛惠珍護理長也表示：「包太緊除了會導致寶寶的骨骼變形，也會抑制胸部肌肉運動，國外曾有研究發現，安全座椅綁太緊，會導致兒童的血氧濃度降低，以此類推，包巾包太緊也會引起類似的後遺症。」
2.影響食慾
除了影響呼吸、胸部運動之外，包巾包太緊也可能會讓寶寶的腹部受到壓迫，進而使腸胃蠕動變慢，導致食欲不佳、吐溢奶等情形出現。
3.皮膚發炎
薛惠珍護理長表示，如果包巾材質不佳，或是在夏天包得較緊，寶寶可能會因為無法順利排汗而出現皮膚發炎等情形，畢竟新生兒的肌膚厚度只有成人的三分之一，加上排汗系統尚未發展完整，很容易因不透氣、布太厚等因素發生皮膚相關疾病。
4.過度依賴
寶寶出生時雖然很需要包巾帶來的安全感，但如果使用時間過久，容易養成寶寶的依賴性，若家長將包巾拿走時，寶寶可能會出現緊張不安的情緒，甚至是哭鬧，就和有些孩子無法順利戒掉奶嘴是相同的道理。
Part.3 常見Q&A
包巾該如何使用、是否有使用必要性、在選購包巾時有什麼重點必須注意等，是每位家長都需了解的課題，一旦選對包巾、用對訣竅，才能讓寶寶安全又舒適喔！
購買包巾的重點
薛惠珍護理長表示，父母在為寶寶挑選包巾時，應從材質、季節、適合的尺寸、是否易於清洗、嬰兒活動量及紙尿褲更換頻率等各個面向來綜合考量，建議父母可先藉由寶寶的體重來挑選尺寸，並購買材質柔軟、透氣、排汗的包巾，且至少購買兩件，一件薄的、一件厚的，才可因應冷熱氣候做更換。
包巾構造以簡單為主，設計太過繁雜反而會使父母手忙腳亂，在為寶寶換尿布時可能也會造成事倍功半的效果。此外，值得注意的是，傳統包巾使用起來可能較不牢固，若毯子的彈性不佳，很容易會蓋到新生兒的口鼻，造成窒息、胸悶，因此，若要買毛毯做為寶寶的包巾，一定要選擇彈性佳的材質。
傳統包巾使用教學
1.平放於方巾上
將方巾放在床上（呈一個菱形），把最上面的直角往下折至菱形的中心點，再將寶寶放在方巾上，肩膀的部分可對齊折線。
2.包覆身體右側
將寶寶的右手平放在身體右側，拉起包巾的左邊一角向右，須把寶寶的右手臂及全身包覆，再把超出身體的部分折起來塞在寶寶的背後。（寶寶的左手須露在外）
3.包覆身體左側
步驟同上，把寶寶的左手平放在身體左側，但此時應先拉起包巾最下面的一角，往上蓋至寶寶左肩，超出的部分應往後塞至寶寶左手後方。
4.包巾完成
先把包巾的右邊一角往外拉緊，直接蓋到左側包住寶寶身體，再把右邊的角塞入脖子下方的V形位置裡。
包巾、背巾及背帶的必要性
有些新手父母可能對於是否使用包巾、背巾及背帶感到猶豫，薛惠珍護理長表示，現代人使用市售專業包巾、背巾或背帶已是很普通的現象，當然也有部分媽咪習慣使用毛毯，但不管最後選擇什麼，其實都能為寶寶帶來安全感；而出門在外使用背巾則可隨時哺餵母乳，並為肩膀分擔重量，所以建議媽咪可適時使用包巾、背巾或背帶等輔助工具，讓自己省下一些育兒的心力與時間。
使用背帶時，還可依寶寶狀態來選擇臉部向外或臉部向媽咪的方向，若寶寶想睡了，可讓孩子面向媽咪；如果寶寶是醒著的狀態，不妨讓寶寶的臉朝外，接受光線、聲音等刺激，對視覺與聽覺都有正面幫助。
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