苦苓86歲母打疫苗「發燒、咳嗽、全身痛」　長輩接種10大注意事項

作家苦苓的母親86歲，符合第一批接種疫苗的年齡，已在前（15日）順利接種AZ疫苗，但在半夜也出現發燒、咳嗽、全身痠痛等多重症狀。苦苓表示，母親隔天一早吃了退燒藥就沒事，建議接種疫苗的長者，家人應該要先備好退燒藥，並整理台北護理大學陳美麗教授提供《注射疫苗前後應注意事項》與網友分享。

苦苓表示，打疫苗或許會有副作用，但如果不打更危險，請鼓勵家中長者如果輪到了一定要去打！他對陳美麗建議的注意事項，列出10大重點如下：

1.打疫苗前一天一定要睡飽。

2.打疫苗當天一定要吃早餐。

3.注射前1-至2小時喝200至300CC，放涼了喝，避免高溫造成假象發燒。

另外帶一瓶同樣量出門，溫涼，在注射後30分內慢慢啜飲。

4.不可以揉打針部位，如果會疼痛可以回家後冰敷15分鐘。

5.有些人會頭暈，最好有人陪伴回家。

6.回家後24小時內，除了睡覺、或是心臟腎臟問題限制水的以外，盡量每小時喝200至300cc水；怕喝白開水的，可以用維他命發泡劑或是運動飲料稀釋。

7.如有發燒者，可以先物理性的退燒（就是溫水擦拭身體、通風、多喝水），如果無效再吃退燒藥。

8.注射24小時後，如果肌肉有點很像爬山後的痠痛，可以冰敷、或塗抹酸痛藥，但是記得不要揉。

9.有些人四肢的肌肉會有點腫痛，就在家裡走一走，促進血液循環。

10.注射3天內，最好每4小時量一次體溫，如果在3天內或斷續發燒者，請在處理後記得回報「疾管家」。

長者平安，我們心安，大家一起維護健康。

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