今天靠穿搭，明天再減肥！如果你的身型是「泡芙人」該怎麼穿？這 3 招不能不知道！
你的身型是否看起來很瘦、手腳四肢纖細，而且體重也在標準範圍，只不過體脂永遠居高不下？你就是一般俗稱的「泡芙人」，可能是運動量不足、營養攝取過量，抑或是使用錯誤的方法亂減肥，反讓腹部、臀部脂肪不斷累積，在尋求正確的減肥方式之前，我們還是可以先透過穿搭來遮掩身材上的缺陷，各位準備好了嗎？（延伸閱讀：狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在⋯）
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🚶🚶🚶「利用寬版花襯衫遮一下肥肚！」 🚶🚶🚶
即使體重沒有增加，但是運動量不足，多少會讓肌肉功能逐漸消退，間接讓肚子脂肪堆積，所以如果想遮肚子，不妨可以使用寬鬆花襯衫來修飾一下！不僅版型在視覺上有修身的效果，花襯衫圖騰也相當具有豐富度，無論裡頭搭上素 Tee 當作外罩衫，還是單穿都很有層次。還沒瘦下來的朋友，不妨可以用這招先將小腹藏起來！
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🚶🚶🚶「利用黑色減少皺折陰影！」 🚶🚶🚶
除了運動之外，減肥最重要的還有飲食，如果攝取過量營養，即使運動量充足，也不見得能把脂肪消除，所以側腹、肚子就會長了一層又一層的贅肉，這時如果選擇白灰色的衣服，更容易形成陰影，不小心讓肚子看起來更明顯，所以盡量透過黑色、深色上衣減少皺折處陰影，加上落肩、五分袖長版型穿起來就會更顯瘦！
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🚶🚶🚶「九分長寬褲更顯高！」🚶🚶🚶
久坐辦公室的朋友表示屁股怎麼越來越大，然而為了瘦身，沒時間運動的上班族往往選擇錯誤的減重方式，僅透過「少吃」與「禁食」去減少體重，但是如果不吃正餐，反倒容易讓體脂飆升，時不時會出現疲勞感。如果想遮住肥大的下臀，可以使用流行的九分褲寬褲進行修身，牛仔、西裝褲材質都非常受歡迎，大家可以挑選直筒版型，微露腳踝的長度讓全身比例更修長，當然也可以穿花襪增添亮點喔！
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～編輯小叮嚀～
雖然透過「穿搭」可以將還沒練好的身材藏起來，但是健康絕對比精壯身材更重要，畢竟肥胖是一種慢性疾病，還是要留意自己是否有逐漸肥胖的趨勢，況且夏天很快就要來了，各位當然不能只靠穿搭變帥，去海邊裸上身也要帥啊！最後或許你會有興趣看這篇：想壯不能只練上身！健身教練告訴你「深蹲」有多重要，這 6 個超燃脂動作教你做！
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