一般人討論養老問題時，多聚焦於幾歲退休、如何享受黃金歲月，及需要準備多少退休金等；但是，少有人注意到｢平均餘命｣(Life Expectancy)這個關係重大的元素！
所謂平均餘命是指考慮某一時期之每一年齡組的死亡風險後，預期他們所能活存的壽命，即到達某歲以後平均尚可期待生存之年數。
平均餘命對上班族為何重要？公教人員享有終身俸，不必煩惱養老費用問題！上班族雖然有勞保年金，但是所得替代率並不足以令人無後顧之憂，因此必須自備養老金。需要準備多少養老金，才可以安心退休，取決於幾個變數：
一、退休後預期活幾年
二、每年基本生活費用
三、子女啃老預算(例如：留學、購屋、創業)
四、未完心願清單(例如：賞極光、環遊世界、訪印加帝國)
其中，你可以決定二至四；但是，退休後預期活幾年就由不得你！
幾個因素影響你活幾歲
有幾個因素會影響你活幾歲，例如：
一、目前的年齡層
二、性別
三、平均壽命不斷延長
四、居住區域
五、未來醫藥科技發展
年齡層越大活得越久
下表是根據內政部最新版的2018年｢台閩地區簡易生命表平均餘命｣統計值，換算出各個年齡層，不分性別的預期平均壽命，例如：已經活到80歲的人，預期平均可繼續活到90歲；60歲的人，可以活到84歲；40歲的人，平均可活至82歲；只有20歲的人，則預期平均可活到81歲。
為何越高齡，越長壽？高齡者歷經數十年的自然篩選及淘汰後存活下來，通常身體狀況較為良好，老年生活型態又比較悠閒且靜態，比較不會從事危險的活動，雖然有疾病的威脅，死亡風險依然比年輕人低。
年齡 平均壽命
80 90
70 86
60 84
50 83
40 82
30 82
20 81
女性比男性長壽
如果你是女性，恭喜你，因為你比同齡男性長壽！下表是各個年齡層男性及女性的預期平均壽命，例如：80歲的人，男性預期平均可活到89歲，女性則可以活到91歲，比男性稍微長壽2年；但是，50歲的男性預期平均可活到80歲，女性則可活86歲，相差達6歲；20歲的女性更比男性長壽7年。
可能是男人較多從事勞動性與危險性高的工作，騎機車或開車的風險也大，許多人又愛抽菸、喝酒、嚼檳榔，因此死亡風險比女性大！
年齡男性 女性 差異
80 89 91 2
70 85 88 3
60 82 87 5
50 80 86 6
40 79 85 6
30 79 85 6
20 78 85 7
平均壽命不斷延長
內政部每隔幾年會進行｢國民生命表平均餘命｣的更新，下表是第一次(1956-1958年)及最近一次(2009-2011年)生命表各年齡層平均餘命在53年間的變動，可以看出國人的平均壽命越來越長。
以增長幅度明顯的20歲年齡層為例，1956-1958年的平均壽命是70.50歲，到了2009-2011年時增至83.11歲，多了12.61歲；平均每年延長0.24歲，或大約每4年增加1歲。這要歸功於台灣的交通越來越便捷、衛生條件越來越好、醫療資源越來越充足，還有世界一流的全民健保制度；使得國民生活在健康的環境，而且可以方便且快速地獲得優質、價廉的醫療照顧。
(1) (2) (3)=(2)-(1) (4)=(3)/53
年齡 1956-1958 2009-2011 增加歲數 年增歲數
80 85.93 89.76 3.83 0.07
70 80.36 86.76 6.40 0.12
60 76.56 85.15 8.59 0.16
50 74.23 84.21 9.98 0.19
40 72.61 83.65 11.04 0.21
30 71.41 83.32 11.91 0.23
20 70.50 83.11 12.61 0.24
北部區域民眾較長壽
根據｢第十次國民生命表平均餘命｣，北部區域所有年齡層的預期平均壽命都是東、西、南、北四個區域中最高的(見下表)；尤其是與最低的東部區域相比，更是顯得突出，以20歲年齡層為例，北部是81.64歲，東部則只有76.34歲，相差高達5.3歲！
年齡 北部 中部 南部 東部
80 89.60 88.98 88.73 88.65
70 86.21 85.28 84.93 84.51
60 84.25 83.01 82.60 81.81
50 82.97 81.48 80.99 79.65
40 82.13 80.45 79.88 77.89
30 81.64 79.87 79.25 76.84
20 81.64 79.54 68.90 76.34
台灣雖然是個不大的海島，生活習慣及條件仍然存在區域差異；北部是政治及經濟中心，都市化程度高，資源豐富，生活品質及醫療資源均優於其他區域，因此平均餘命亦較長！
醫藥科技發展令人活更久
當你預估壽命時，別忘了考慮一些｢未來因素｣：
一、醫藥科技進步神速，利用生物印表機列印身體器官可能成真。到那時候，心不好，換心；肝不好，換肝。人可以活得更久，甚至死不了！
二、基礎建設越來越完善，生活環境及衛生條件越來越好，例如下水道覆蓋率提高、運動設施及公園綠地增加、交通更便捷順暢。如此，人可以活得更健康；萬一身體不適，也能很快獲得醫療服務。所以，人不容易死！
你預期你可以活到幾歲？祝大家活到你想活的年齡！
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