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專訪/過年爆吃沒在怕!李多慧親授「高效瘦身法」 浴室神物治敏感肌

TVBS

更新於 2025年01月26日02:27 • 發布於 2025年01月25日02:30 • 謝毅
李多慧與《TVBS新聞網》一同到健身房塑身,鍛鍊臀部、腹部和小腿。(圖/趙世平攝)

中職味全龍啦啦隊「Dragon Beauties」韓籍女神李多慧,擁有天使臉蛋和曼妙身材,親民個性讓她擁大票粉絲愛戴。年假將至,李多慧準備返韓大吃大喝,行前受《TVBS新聞網》邀約一同到健身房塑身,連續做了5組動作,特別鍛鍊臀部、腹部和小腿肌,體態始終苗條的她,也大方公開瘦身秘訣。

李多慧來台近2年,由於工作量繁重,又找不到合適的場所健身,極少上健身房鍛鍊,她坦承抵抗不住台灣美食的誘惑,目前體重49公斤,來台胖了3公斤,即便如此,她仍堅決「好吃的一定要吃」,但也會收斂一點,「如果我真的覺得吃很多的話,那接下來可能量就稍微減少一點,可能一半左右」,不過她提到,自己在家鄉愛吃辣炒年糕、炸雞等易胖食物,反倒來台愛上沙拉、早午餐,吃得比較健康。

雖然飲食上不設限,但李多慧只要發現體態略胖,就會自動自發跳舞、跑步消耗熱量,或在YouTube找健身片,在家按著菜單鍛鍊,她說短短10分鐘也很有幫助。她說自己生來纖細,最胖的時期是來台前4個月,當時正值休賽期間,吃了一堆美食又沒健身,體重達到53公斤,後來台才努力減重,恢復原樣。

李多慧對身材要求頗嚴苛,最自豪的身體部位是腰身,「在穿衣服的時候,腰部的線條看起來比較漂亮,好像是我生來的一大優點」,隨即又笑說自己長了一歲,有變老的跡象,細腰稍稍凸出,自嘲應該多多運動。不過,儘管體態勻稱,也有李多慧困擾的地方,「我想要有更大的屁股,還有小腿肌」,只要有在健身,就會花更多心思雕塑這兩個部位。

聊到膚質保養,李多慧的做法是讓皮膚多休息,「我一回家的第一件事情,就是趕快把妝卸掉,不管是臉上有防曬乳,或者抹BB霜,我都會趕快卸掉,然後讓給皮膚一些休息的時間」,但她自招作息不健康,因為練舞常練到深夜,回家後又想利用自己的時間,常看粉絲分享的影片到凌晨3、4點才就寢。

但李多慧其實是敏感肌,在國外容易冒痘痘、發癢,對她而言,水質很重要,「我都會一直使用蓮蓬頭濾水器,所以只要有那個過濾水器的話就還好」,在台灣少有類似情況,反而是太陽太毒,「在夏天的時候,我很常兩頰都是紅的,經過一段時間後,會變得有點黑,變成有黑色素沉澱,我覺得今年冬天很需要美白我的臉」。另外,李多慧提到自己臉上沒動過刀,但她認為臉龐兩頰不夠澎,想接觸醫美改善看看。

而農曆春節在即,李多慧透露姊姊今年準備出嫁,要幫忙準備結婚的相關事宜,遺憾沒能留下來過節。她分享,今年會和家人吃團圓飯、見親戚,一家人也會玩紙牌、APT.(公寓遊戲)歡度美好家庭時光。聊到紅包習俗,李多慧說她去(2024)年包給父母一人3萬元台幣,但今年還沒想好包多少。

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