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想要誘人美胸?6項「胸部縮小」壞習慣該避開!原來斷食、趴著睡覺都會影響?!

胸部豐滿的SIS,可別太鬆懈!要維持美波波的話,後天飲食和習慣上的保養也非常重要唷~否則即使有再大的罩杯也容易造成下垂、副乳甚至縮水(怕)今天就讓小編提點你6個「讓胸部縮水的壞習慣」,不要毀了你的天生美胸呀~

#斷食減肥

小編知道減肥是女生們一輩子的事,但其實減脂的第一個先瘦的就是胸部的脂肪TˇT假設你又用超極端的斷食來減肥,身體就會因為在長期饑餓的狀態下調動儲藏的脂肪、蛋白質來變成能量,間接讓胸部變小(NO~~)所以減肥時要選對東西吃才對啦~

#戒油、戒碳水

不吃會變小,亂吃也一樣會縮水喔!最近無油無碳水的水煮餐可說是越來越盛行,但假設你只吃蛋白質和纖維素,身體就無法獲得均衡的營養!久了之後也會讓乳房萎縮、肌膚失去彈性耶(哭)

#運動不穿運動內衣

假如你運動時沒有穿「運動內衣」,那麼胸部就會在高強度的跑跳運動之下容易造成胸部下垂及變形!不只豐滿的女孩要穿運動內衣,小胸也要注意唷~不管是大或小,運動時不穿內衣還是會讓胸部變形的。

#內衣尺寸不對

大家都知道胸部需要穿內衣來支撐,但如果沒有沒有選對罩杯和杯型,無論怎麼穿都於事無補喔(怕)例如:大胸女孩穿太緊的內衣會容易勒出副乳、同一件內衣穿太多年已經失去了包覆性和支撐力。一定要定期檢查內衣狀態及更換內衣呀!

#喜歡趴著睡覺

什麼?睡覺也要注意(哭)其實長期趴著睡覺,在自身體重的壓迫下會直接導致胸部變形的~即使平常再勤勞按摩、穿內衣,長時間的壓迫還是會造成胸部外擴、形成副乳等問題喔!

#錯誤的按摩手法

雖然按摩真的能讓胸部變大,但是如果你只是亂按一通不只無法讓胸部變大,更可能造成胸部下垂、縮水耶!建議配合專家教學影片和按摩油,千萬不要以為在洗澡時亂按就好XD

千萬別讓你的波濤洶湧變成風平浪靜啊~~

Source:Pinterest

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