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生活

2023年10款月亮杯推薦|生理期好舒適!Ptt、Dcard人氣月亮杯評價

iGood 愛好物

更新於 2023年03月25日03:06 • 發布於 2023年02月09日03:04 • iGood 愛好物

月亮杯是什麼?我該買月亮杯嗎?Ptt、Dcard 上的熱門月亮杯推薦有哪些?這幾年在歐美風靡已久的月亮杯於台灣漸漸興起,很多女生因為環保因素,或者想找衛生棉以外的替代選擇,開始發現並嘗試月亮杯。在本文中,iGood 將會為你介紹月亮杯的使用方法、月亮杯挑選原則、月亮杯哪裡買,並在最後整理出 10 款 Ptt、Dcard 上的人氣月亮杯,教你一步步挑出自己的第一杯!

月亮杯是什麼?

月亮杯(menstrual cup)又稱月經杯、月事杯,它誕生於 1867 年的美國,至今已有一百多年的歷史了。月亮杯大多由矽膠或乳膠製成,材質安全無害。形狀通常是一個杯(鐘)型,放入陰道中後會呈現真空狀態,用來盛裝經血,下方會有小握柄或小拉環,方便使用者在解真空後,將杯體取出。一個月亮杯通常可以使用 5 年以上,大幅減少衛生棉或棉條所導致的大量垃圾,且可以透過杯內經血量與顏色,觀察身體的健康狀況,因此已被歐美女性廣泛使用。

月亮杯怎麼選?6 個步驟帶你挑

步驟 1:矽膠、TPE 或橡膠?你有容易過敏的材質嗎?

因為月亮杯是要直接置入到身體裡面的,所以月亮杯材質是一大重點。市面上最常見的月亮杯材質是矽膠,然後才是 TPE 和橡膠。若對矽膠或 TPE 過敏,建議使用橡膠材質的月亮杯。

步驟 2:來挑杯型吧!錐形杯還是圓形杯?

.錐形杯:好上手,適合新手

一般來說,錐形杯是比較好上手的,且市面上各大廠牌也幾乎都是出產錐形杯,數量多到可以依自己的喜好與狀況,挑選喜歡的顏色、尺寸與樣式等等,可以說是最適合新手的杯款!缺點是容量普遍沒有圓形杯來得大,如果你是容量很~大的人,錐形杯可能比較無法滿足你。

.圓形杯:相對不易上手,適合有經驗者

圓形杯是較少見的杯型,目前只有臺灣的月釀杯、Merula 與 FemmyCycle 有出圓形杯款。由於圓形杯是圓球形,置入後容易出現杯口偏離或杯身翻滾,導致經血漏出的情況,所以圓形杯較推薦老手使用,對於新手來說上手難度偏高。優點是容量很大,是量大者的福音。

步驟 3:你是量多人還是量少人?

.一般型:適合初學者、無生產經驗或血量較少的女性

對於血量較少的女生來說,一般型就很適合你了。這種尺寸的月亮杯因為體積小,通常也會比較好置入,是初學者的好選擇。

.量多型:適合生產過或量多的女性

對於血量較多的女生來說,量多型可以減少頻繁更換的不便。不過這種尺寸的月亮杯通常體積較大,對初學者來說不好置入。另外,量多型的月亮杯長度較長,如果你是子宮頸較低的人,建議評估一下長度,否則置入後可能會卡卡的。

步驟 4:各有優缺!杯軟還是杯硬?

.杯身軟:好置入,不好展開

因為杯身較軟,所以這種月亮杯較好折小置入,但缺點是置入後不好展開。如果真的想買軟杯身的月亮杯,建議可以選擇杯口硬較高的款式。

.杯身硬:相對不易置入,好展開

因為杯身較硬,所以置入後會因為慣性流暢展開,但這種月亮杯可能需要一些練習,才較好折小置入。

步驟 5:有氣孔還是無氣孔?

有些月亮杯杯緣有一圈小氣孔,這些氣孔可以讓展開和解真空變得更容易,建議新手挑有氣孔的月亮杯。不過這種月亮杯如果氣孔位置較低,可能會有裝不滿就從氣孔漏出的情況,孔縫裡也較容易卡經血,清潔上要注意。

步驟 6:最後一步,短杯柄、長杯柄還是環狀柄?

子宮頸長度分為高、中、低 3 種。一般來說,高子宮頸的人適合使用長杯柄,且新手取出時,較不會有月亮杯跑太深而摸不到的恐慌感。低子宮頸的人適合短杯柄,但買到長柄也不用擔心,因為杯柄大多可以修剪,覺得太長卡卡的再剪掉就好。市面上還有環狀柄的選擇,可以在解真空後幫助取出,也是一個不錯的選擇。

我該用月亮杯嗎?適合用月亮杯的 5 種人

1.喜歡水上活動,卻擔心棉條的吸水性

相信喜歡水上活動的人,有時會因為生理期來,而得改用棉條下水。但若長時間在水中,有些人會擔心棉條吸收太多水份,導致吸血性不佳,容易外漏或必須常常更換。這時月亮杯防水的材質與置入體內後的真空狀態,就可以很好地解決這個問題,讓你好好玩水不會漏!(泡溫泉也不用擔心哦!)

2.用了棉條,但量少時不好取出

用過棉條的人,一定都知道經血量太少時,棉條會不易取出,或者取出時容易疼痛不舒服。月亮杯可以改善這個困擾,讓你就算量少也能放心取出不疼痛,也不會心驚驚(前提是月亮杯取出要很熟練啦!)

3.討厭衛生棉帶來的濕疹與悶熱

墊一塊衛生棉真的超不舒服,尤其是夏天來臨時!有些人甚至會因為太過濕熱,導致屁股起濕疹,一天到晚跑藥局買藥膏,真的非常麻煩。月亮杯由於是放在體內,所以只要墊一塊護墊就好囉,而且也不會濕濕黏黏的!(連起身那一秒的洩洪感都不會再有!)

4.重視環保,不喜歡製造塑膠垃圾

你知道每年因為衛生棉和棉條,有多少塑膠垃圾在產生嗎?從衛生棉的塑膠黏片,到棉條的塑膠導管,都為地球帶來好幾噸無法分解的塑膠垃圾。因此,一個可以用好幾年的月亮杯,真的是友善地球的最佳好朋友!(快來成為地球好朋友!)

5.立志要當「繳最少生理稅」的人

你聽過「生理稅」或「月經稅」嗎?它的涵義有很多,不過某些人會用它來描述女性因為需要負擔生理用品,而產生的所有支出。如果你算過自己一年裡花在衛生用品上的所有開銷,會發現那是一個十分驚人的金額。因此,一個月亮杯雖然不便宜,但只要買一次就 OK 了。(半年就回本了啦!

月亮杯怎麼用?使用步驟看這裡

1.收到月亮杯後先消毒

收到月亮杯後,可以準備一個盛水的鍋子,在水煮滾後將月亮杯放入煮 5~10 分鐘,再將月亮杯取出放涼使用。或者,也可以將月亮杯放入有清潔錠的水中,於 15~20 分鐘後取出擦乾使用。

2.將月亮杯折小後置入

置入的第一步是將月亮杯折小,最廣泛的折法是將月亮杯杯口對折成 C 字型,並採坐姿或蹲姿,將月亮杯置入陰道。杯體與杯柄皆進入後,可以用手指繞杯體一圈,確認月亮杯有確實展開,若沒有展開,可以用手指旋轉一下杯底。最後,可以輕拉月亮杯的杯柄,如果感覺到吸力,代表已展開且成功置入。

3.解真空後取出

想要取出月亮杯時,一樣採坐姿或蹲姿。首先,下腹部可以像便便一樣稍微用力,把跑到深處的月亮杯推到陰道口附近,把月亮杯「生出來」。然後手指伸入陰道,左右搖晃或輕捏杯身,使月亮杯解除真空狀態,這時就可捏著月亮杯成功取出(一定要解真空再取出,否則容易受傷!)。取出後,就能將經血倒入馬桶中了。

不怕不怕!月亮杯 FAQ 回答你

月亮杯合法嗎?

一開始,月亮杯在台灣並不合法,大家多採偷偷進口過海關的方式從海外購買。直到民國 106 年 3 月 16 日,衛生福利部公告修正「藥商(局)得於通訊交易通路販賣之醫療器材及應行登記事項」,開放藥商得於網路販賣月亮杯。所以目前在台灣,月亮杯是合法的哦!

月亮杯哪裡買得到?

雖然衛福部已將月亮杯合法化,但多數歐美的月亮杯品牌目前未在台灣代理販售,需要自行尋找代購,或自國外官網下單購買。如果不想太麻煩,也可以考慮購買台灣的月釀杯,在連鎖藥局就買得到哦!

月亮杯可以用多久?

  • 以小時計算,月亮杯最長可以在身體裡使用 12 個小時,不過建議還是勤於更換較好。
  • 以年份計算,一個月亮杯可以使用 5 年以上,不過最好還是依照品牌建議,修正更換年限哦!

月亮杯該怎麼消毒清潔?

  • 在家的月亮杯清潔方法:生理期結束後和生理期開始前,都建議清潔月亮杯一次。可以準備一個鍋子,在水煮滾後將月亮杯放入,等待 5~10 分鐘後,再將月亮杯取出放涼使用。或者,也可以將月亮杯放入有清潔錠的水中,於 15~20 分鐘後取出擦乾使用。
  • 在外的月亮杯清潔方法:在外使用月亮杯時,建議帶一瓶乾淨的水進廁所。將月亮杯取出,並把經血倒入馬桶後,以清水沖洗雙手與月亮杯,就可以開始下一次的使用了!

用了月亮杯還是外漏怎麼辦?

使用月亮杯後仍然外漏,有 4 個可能性:

  • 月亮杯沒有成功展開:置入月亮杯後,建議用手指摸摸月亮杯杯底,確認杯底圓圓的有展開。如果沒有,可以捏住杯底稍微旋轉晃動。如果還是無法成功展開,建議取出重放。
  • 月亮杯置入得太深:有時月亮杯置入太深,會使杯口與子宮頸口完美錯過。建議不要放得太裡面,杯口才不會接不到血。
  • 這款月亮杯不適合你:月亮杯就和粉底一樣,是蜜糖毒藥論。如果用了很久都外漏,可能代表這款月亮杯就是不適合你,建議換別款吧!
  • 月亮杯滿了:就是滿血了,取出清潔後再使用吧!

月亮杯拿不出來該怎麼辦 QQ?

  • 看個搞笑片再試試:取出最忌緊張!可以看個喜劇讓自己放鬆後再試,說不定突然就成功了。
  • 找婦產科醫生:月亮杯拿不出來沒什麼大不了,請婦產科請醫生幫你取出吧!說不定還可以得到取出方法教學呢。

月亮杯置入後有卡卡的感覺怎麼辦?

  • 月亮杯放的位置不對:月亮杯應置於陰道無感區。如果有卡卡的感覺,建議取出重放,並且放深一點。
  • 月亮杯杯柄太長了:如果重放後還是卡卡的,有可能是因為杯柄太長,導致卡到陰道有感區,建議可以適當修短杯柄。
  • 月亮杯杯長不適合:如果杯柄完全剪掉後還是太長,就代表月亮杯的杯長不適合你,建議買一個杯長較短的月亮杯試試哦。 你的購物小百科,陪你聰明買出高 CP 值。選物找物,就到 iGood 愛好物
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