Self and Metal health development

คุณเชื่อในคำพูดที่ว่า “แค่เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยน” หรือไม่?.เมื่อไม่นานมานี้มีเทรนด์ใหม่เกิดขึ้นบนโลก TikTok นั่นก็คือ Lucky Girl Syndrome คือการคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ “โชคดี” เพราะเชื่อว่าหากคิด...

แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็ป็อป? รู้จัก Lucky Girl Syndrome เปลี่ยนชีวิตด้วยการคิดบวก

เมื่อชีวิตต้องวิ่งตามเป้าหมายอย่างไม่หยุดหย่อน จนทำให้รู้สึกว่ามันหนักเกินไปและเริ่มไม่มีความสุขแล้ว แต่จะให้เลิกวิ่งก็ไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าชีวิตไร้เป้าหมายจนเกินไป อีกทั้งยังกลัวว่าหากอยู่กับที่แล้วต...

10 สิ่งที่ทำให้ชีวิตในมีเป้าหมายและความสุข

ปัจจุบันคนไทยเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างทางเศรษฐกิจ สังคม และการเงิน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ทำให้เกิดความเครียดและโรคต่าง ๆ ตามมา ฟังวิธีรีเซตจิตใจให้ห่างไกลปัญ...

​รู้สู้โรค : รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต

ทุกวันนี้มีใครเป็นแบบนี้บ้าง? งานก็ต้องทำ ซีรีส์ก็อยากดู แต่ก็แทบจะไม่เหลือเวลานอนแล้ว ตารางชีวิตที่ยุ่งเหยิงในแต่ละวันอาจทำให้เราเกิดคำถามในหัวอยู่บ่อยๆ ว่า “ทำไมเราถึงไม่มีเวลาเลยนะ?”.แต่ลองคิดดูให้...

ให้เวลากับสิ่งสำคัญในชีวิต ด้วยกฎการจัดการเวลา 9 ข้อ จากหนังสือ Tranquility by Tuesday

เคยเป็นกันมั้ย? ผ่านไปได้แค่ครึ่งวันก็รู้สึกง่วง หมดแรง ไม่สามารถทำงานต่อได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ อาการ ‘หมดแรงระหว่างวัน’ อาจเกิดจากการที่เราดูแลตัวของเราในเมื่อวานไม่ดีพอ ทำให้ไม่มีพลังงานเพียงพอสำหร...

6 พฤติกรรม ที่ทำให้หมดแรงระหว่างวัน

เวลาเป็นสิ่งมีค่า เพราะมันเอากลับมาไม่ได้ หลายคู่มีความรู้สึกว่าใช้เวลาอย่างสูญเปล่าและรู้สึกเสียใจกับมัน รู้สึกว่าคบกันไปนานแต่ก็ยังไม่เห็นคุณค่า ถึงแบบนั้นหลายคน หลายคู่ก็อาจจะยังนึกไม่ออกว่าแล้วจะท...

3 วิธีทำให้เวลาของคู่รักรู้สึกมีค่ามากขึ้น

คุณชอบอยู่รอบตัวคนแบบไหน บางคนชอบอยู่กับคนตลก บางคนชอบอยู่กับคนใจดีหรือบางคนชอบอยู่กับคนที่มีความรับผิดชอบ นิสัยมากมายที่ดึงดูดผู้คนที่แตกต่างกันไป แต่นิสัยอะไรบ้างล่ะที่จะดึงดูดผู้คนส่วนใหญ่ให้ชอบมาอ...

10 นิสัยที่ทำให้คนชอบอยู่รอบตัวเรา

“งานอดิเรก” หรือ “กิจกรรมยามว่าง” สิ่งที่หลายคนมองข้ามและไม่มีเวลาทำ แต่รู้หรือไม่แท้จริงแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต การสร้างแรงบันดาลใจและการสร้างความภาคภูมิใจให้ตนเอง นอกจากนี้ยังมีทริคสำหรับผู้ที่ต้...

ทำไม “งานอดิเรก” ถึงดีต่อใจ ในยุคที่ชีวิตมีแต่ความเร่งรีบ

ช่วงปลายปี 2022 รู้สึกว่าตัวเองหงุดหงิดง่าย ไม่มีสมาธิ และนอนไม่ค่อยดีด้วย ซึ่งแน่นอนว่ามันส่งผลต่อการใช้ชีวิตและการทำงานโดยตรง บางทีรู้สึกว่าจัดการสถานการณ์ตรงหน้าได้ไม่ดีเท่าที่ควร อารมณ์ไม่นิ่ง เรี...

ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ สิ่งที่ควบคุมไม่ได้จะง่ายขึ้น

เพราะปีใหม่คือโอกาสดีที่สุดในการ 'เริ่มต้นใหม่'และไม่ว่าคุณจะเป็นอีกคนที่ล้มแล้วล้มอีกในการสร้างปณิธานการ 'เป็นคนรวย' ก็จงอย่าย่อท้อในการตั้งต้นออมเงินและสร้างตัว เพราะเราเชื่อว่าการจัดการเงินออมและกา...

ธนบัตรเท่านั้นที่ทำให้เราโบยบิน! 6 วิธีเก็บเงินให้เป็น 'เศรษฐี' ในปี 2566

Entity Profile

Floating Bar

พัฒนาตนเองให้ดีกว่าเดิมได้ไม่ยาก~

Self & Metal Health Development

สายพัฒนาตัวเอง

เรียนรู้จากผู้อื่น

Lesson learned

Self Development

แชร์ทริคพัฒนาตนเองทั้งกายและใจ ให้เป็นคนเดิมในเวอร์ชันใหม่ที่ดียิ่งขึ้น!

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

ห้ามพลาด

Self and Metal health development

Self & Metal Health Development

แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็ป็อป? รู้จัก Lucky Girl Syndrome เปลี่ยนชีวิตด้วยการคิดบวก

10 สิ่งที่ทำให้ชีวิตในมีเป้าหมายและความสุข

รู้สู้โรค : รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต

ให้เวลากับสิ่งสำคัญในชีวิต ด้วยกฎการจัดการเวลา 9 ข้อ จากหนังสือ Tranquility by Tuesday

6 พฤติกรรม ที่ทำให้หมดแรงระหว่างวัน

3 วิธีทำให้เวลาของคู่รักรู้สึกมีค่ามากขึ้น

10 นิสัยที่ทำให้คนชอบอยู่รอบตัวเรา

ทำไม “งานอดิเรก” ถึงดีต่อใจ ในยุคที่ชีวิตมีแต่ความเร่งรีบ

ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ สิ่งที่ควบคุมไม่ได้จะง่ายขึ้น

ธนบัตรเท่านั้นที่ทำให้เราโบยบิน! 6 วิธีเก็บเงินให้เป็น 'เศรษฐี' ในปี 2566

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์เปิดใช้งาน Javascript

Self and Metal health development

Self & Metal Health Development

แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็ป็อป? รู้จัก Lucky Girl Syndrome เปลี่ยนชีวิตด้วยการคิดบวก

10 สิ่งที่ทำให้ชีวิตในมีเป้าหมายและความสุข

​รู้สู้โรค : รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต

ให้เวลากับสิ่งสำคัญในชีวิต ด้วยกฎการจัดการเวลา 9 ข้อ จากหนังสือ Tranquility by Tuesday

6 พฤติกรรม ที่ทำให้หมดแรงระหว่างวัน

3 วิธีทำให้เวลาของคู่รักรู้สึกมีค่ามากขึ้น

10 นิสัยที่ทำให้คนชอบอยู่รอบตัวเรา

ทำไม “งานอดิเรก” ถึงดีต่อใจ ในยุคที่ชีวิตมีแต่ความเร่งรีบ

ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ สิ่งที่ควบคุมไม่ได้จะง่ายขึ้น

ธนบัตรเท่านั้นที่ทำให้เราโบยบิน! 6 วิธีเก็บเงินให้เป็น 'เศรษฐี' ในปี 2566

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

รู้สู้โรค : รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต