ไอเทมสำหรับผู้หญิง เมื่อต้องเข้าห้องน้ำสาธารณะ
เราเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนต้องมี ปัญหาเดียวกันคือ เรื่องการเข้าห้องน้ำ เพราะห้องน้ำในแต่ละที่ ใช่ว่าจะสะอาดเหมือนกันหมด เอ่อ เอาจริง ๆ ขึ้นชื่อว่าห้องน้ำสาธารณะ มันไม่ได้สะอาด 100 เปอร์เซ็นต์หรอกนะ ดังนั้นสาว ๆ ก็เลยจะรู้สึกเบื่อ และแอบกลั้นปัสสาวะจนหน้าเขียว แต่ในเมื่อมันถึงตาจนแล้ว มันกลั้นไม่ไหวอีกแล้ว เราว่าสาว ๆ ก็คงต้องเข้าแล้วแหละค่ะ แต่มันก็คงต้องมีตัวช่วยกันอีกสักหน่อย อย่าง " ไอเทมสำหรับผู้หญิง เมื่อต้องเข้าห้องน้ำสาธารณะ " ที่เราจะเอามานำเสนอ รับรองว่า จะช่วยให้สาว ๆ รู้สึกมั่นใจ และเข้าห้องสาธารณะได้อย่างมั่นใจมากขึ้นค่ะ
เข้าห้องน้ำสาธารณะเสี่ยงโรค จริงไหม ?
ถ้าพูดถึงห้องน้ำสาธารณะ อาจจะเรียกได้ว่าเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคอย่างดีเลยก็ว่าได้ เชื้อโรคหลัก ๆ มีอยู่ 2 กลุ่ม กลุ่มแรกคือ เชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น อาการตกขาวเพราะติดเชื้อในช่องคลอด หนองใน เริม ส่วนกลุ่มที่ 2 คือ เชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง ไวรัสตับอักเสบชนิดเอ เป็นต้น ซึ่งถ้าหากไม่รักษาความสะอาดของอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ต้องสัมผัสร่วมกันก็อาจมีความเสี่ยงทำให้ติดเชื้อโรคขึ้นได้
แต่ก็ไม่ใช่ว่าในทุกคนจะมีโอกาสติดเชื้อโรคจากห้องน้ำสาธารณะได้สูง ถ้าหากภูมิคุ้มกันของเราไม่ได้อ่อนแอ หรือในร่างกายไม่ได้มีแผลเปิดที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย ๆ ก็ไม่ได้มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคได้ง่ายขนาดนั้น ในอีกทางหนึ่งก็คือถ้าเรามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ก็จะสามารถต้านแบคทีเรียได้ในระดับหนึ่ง
รวมไปถึงควรรักษาความสะอาด ทำความสะอาดอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ต้องสัมผัสร่วมกัน เช่น ฝาชักโครก สายฉีดชำระ ปุ่มกด ฯลฯ ก่อนเข้าและหลังเข้าห้องน้ำสาธารณะทุกครั้ง เพื่อลดความเสี่ยงติดโรคต่าง ๆ และล้างมือทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ เพราะการล้างมืออย่างถูกวิธีด้วยสบู่ มีส่วนช่วยทำลายเชื้อแบคทีเรียลงไปได้ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการติดเชื้อโรคจากห้องน้ำสาธารณะลงไปได้มากเลย
ไอเทมสำหรับผู้หญิง เมื่อต้องเข้าห้องน้ำสาธารณะ
กรวยยืนปัสสาวะสำหรับผู้หญิง
สำหรับใครที่เป็นเจ้าแม่สควอช แบบยังไง๊ ยังไง ก็ไม่ยอมนั่งโถสาธารณะ ดังนั้นเราแนะนำเลยค่ะสาว ๆ มายื่นฉี่กันดีกว่า รับรองปลอดภัย เอ๊า จริง จริง นะ เพราะตอนนี้มีนวัตกรรมใหม่อย่าง " กรวยกรองปัสสาวะ " ที่จะทำให้สาว ๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องการเข้าห้องน้ำอีกต่อไป ตัวช่วยปกป้องจุดซ่อนเร้นจากสิ่งสกปรกในห้องน้ำสาธารณะ และเจ้าตัวกรวยกรองปัสสาวะ ยังมีหลายวัสดุให้เลือก และไม่ต้องกังวลเรื่องสิ่งแวดล้อมนะ เพราะเป็นวัสดุเป็นแบบใช้แล้วทิ้ง ทำมาจากเยื่อกระดาษบริสุทธิ์ หรือแบบซิลิโคนใช้ซ้ำได้นาน ที่สำคัญมันพกพาง่าย และสะดวกสุด ๆ สำหรับสาวยุคสมัยใหม่นี้ ใครยังแอบสงสัยว่าใช้ยังไง ลองมาดูวิดีโออธิบายเพิ่มเติมด้านล่างเลยค่า
ประเภทกรวยกรองปัสสาวะ
กรวยกรองปัสสาวะ แบบกระดาษ กรวยกรองปัสสาวะจากเยื่อกระดาษบริสุทธิ์ เป็นวัสดุใช้แล้วทิ้ง แต่สามารถย่อยสลายได้
กรวยกรองปัสสาวะ แบบซิลิโคน กรวยกรองปัสสาวะจากวัสดุซิลิโคน มีความอ่อนนิ่ม ไม่บาดผิว สามารถใช้ซ้ำได้นาน
กรวยกรองปัสสาวะ เหมาะกับใคร
- เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาในการนั่ง เช่น ผู้สูงอายุ คนท้อง เป็นต้น
- เหมาะใช้สำหรับป้องกันเชื้อโรค ในห้องน้ำที่สกปรก มีสุขอนามัยที่ไม่ดี
วิธีการใช้ กรวยกรองปัสสาวะ
ที่ฉีดชำระแบบพกพา
เมื่อมีกรวยกรองปัสสาวะแล้ว อีกหนึ่งไอเทมฉุกเฉิน ถ้ามีแล้วสบายใจเมื่อเข้าห้องน้ำสาธารณะก็คือ " ที่ฉีดชำระแบบพกพา " เพราะห้องน้ำสาธารณะในบางที่อาจจะไม่มีสายฉีดชำระอยู่ด้วย หรือมีสายชำระแต่ดูจากสภาพดูไม่ค่อยสะอาด ไม่ถูกหลักอนามัย ค่อนข้างไม่น่าใช้ ไอเทมที่ฉีดชำระแบบพกพาบอกเลยว่าตอบโจทย์ น้องตัวนี้จะเป็นหัวฉีดที่สามารถต่อกับปากขวดน้ำได้ เวลาใช้ก็หมุนหัวที่ฉีดแบบพกพา เข้ากับขวดน้ำแล้วฉีดใช้งานได้เลย เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่สะดวก ปลอดภัย ลดความเสี่ยงการใช้ของที่สัมผัสร่วมกับคนอื่น แถมมีขนาดกะทัดรัด พกพาติดกระเป๋าได้เลยด้วย
แอลกอฮอล์แบบสเปรย์พกพา
ถึงแม้ว่าจะเป็นห้องน้ำสาธารณะที่สะอาด มีการรักษาสุขอนามัยที่ดีอยู่แล้ว ก็อาจจะมีการสะสมของเชื้อโรคอยู่ได้ ตามอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ต้องสัมผัสร่วมกัน เช่น ฝาชักโครก สายฉีดชำระ ปุ่มกด ฯลฯ เพื่อเพิ่มความมั่นใจจึงควรทำความสะอาดอุปกรณ์เหล่านี้ให้ดี ซึ่ง " แอลกอฮอล์แบบสเปรย์พกพา " น่าจะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกทำความสะอาดที่ดีอยู่เหมือนกัน
เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ในการทำลายเชื้อแบคทีเรีย เชื้อวัณโรค เชื้อรา และเชื้อไวรัสได้ แนะนำให้เลือกเป็นแอลกอฮอล์ที่เข้มข้น 70% ขึ้นไป จะช่วยฆ่าเชื้อได้ดี แถมเดี๋ยวนี้ยังมีแอลกอฮอล์แบบสเปรย์ ที่สามารถพกติดตัว และเอาใส่กระเป๋า พกไปไหนมาไหนได้อย่างสะดวก แค่ฉีดพ่นสเปยร์แอลกอฮอล์นี้ลงบนโถชักโครก และอาจจะใช้ทิชชู่เช็ดทำความสะอาดอีกที ลดความเสี่ยงการติดเชื้อโรคจากห้องน้ำสาธารณะลงไปได้มากเลย
ทิชชู่เปียกแบบพกพา ( แบบมีแอลกฮอล์ได้ ยิ่งดี )
กระดาษทิชชู่ เราคาดว่าเพื่อน ๆ ก็น่าจะมีพกอยู่บ้าง แต่ทางที่ดีควรมี " ทิชชู่เปียก " ติดกระเป๋าไว้ด้วยอีกอย่างนึงนะคะ และเราแนะนำว่า ควรจะเป็นทิชชู่เปียกที่มีแอลกอฮอล์ผสมด้วยก็น่าจะดี เพื่อเช็ดขอบโถชักโครก ก่อนนั่งทำธุระ ( แต่ถ้าใช้ซับจุดซ่อนเร้น ควรเลี่ยงทิชชู่เปียกที่มีแอลกอฮอล์ไปก่อนนะ ) แค่นี้เราจะมีความมั่นใจขึ้นอีกเยอะ
และนอกจากทิชชู่เปียกจะช่วยเช็ดทำความสะอาดอุปกรณ์ได้แล้ว อีกประเด็นที่ดีสำหรับการพกทิชชู่เปียกคือ เมื่อเพื่อน ๆ ปวดท้องหนักมาก และอั้นไม่ไหวแล้ว จำเป็นต้องเข้าห้องน้ำแบบด่วน ๆ แต่ห้องน้ำไม่มีสายฉีดอ่าาา พอจะรู้นะ ว่าเราหมายถึงอะไร ทิชชู่เปียกนี่แหละค่า เป็นทางออกฉุกเฉิกที่ดีที่สุดเลย แนะนำให้เลือกเป็นทิชชู่เปียกมีความหนานุ่มไม่ระคายเคืองผิว และไม่บางจนยุ่ย จะใช้งานได้ดีกว่าค่ะ
แผ่นรองนั่งอนามัย
" แผ่นรองนั่งอนามัย " อาจเป็นอุปกรณ์ที่สาว ๆ มักมองข้ามนะคะ เพราะอาจคิดว่ามันใช้ลำบากยุ่งยาก แต่จริง ๆ มีติดไว้ก็ดีเหมือนกันนะคะ เพราะถ้าเหตุสุดวิสัย สเปรย์ก็แล้ว ทิชชู่เปียกเซ็ดขอบชักโครกก็แล้ว มันยังไม่สะอาดสักที เราก็ต้องใช้เจ้านี้แหละค่า มั่นใจเหมือนนั่งบนโถที่บ้านตัวเองเลยจ้า แล้วเดี๋ยวนี้เขามีให้เลือกหลายแบบ แบบที่ช่วยป้องกันเชื้อโรค แบคทีเรีย ก็มีเหมือนกันนะ ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว แผ่นรองนั่งนี้ มักจะทำด้วยเยื่อกระดาษบริสุทธิ์ แบบย่อยสลายได้ จึงทำให้เมื่อใช้แล้ว สามารถทิ้งได้เลยโดยไม่ต้องกังวลเรื่องสิ่งแวดล้อม ถ้าอยากลอง ก็ซื้อติดตัวไว้ใช้กันบ้างก็ดีนะคะ
How to ผู้หญิงเข้าห้องน้ำสาธารณะ ยังไงให้ปลอดภัย
- ทำความสะอาดก่อนนั่ง
ฝารองนั่งชักโครก เป็นอุปกรณ์ที่ต้องสัมผัสร่วมกันกับคนอื่น ๆ จึงอาจจะมีการปนเปื้อนเชื้อโรคเป็นอันดับต้น ๆ ก่อนจะนั่งจึงควรทำความสะอาดฝาชักโครกให้สะอาด ด้วยสเปรย์แอลกอฮอล์ฉีด พร้อมกับเช็ดด้วยทิชชู่ หรือจะใช้กระดาษทิชชูแบบเปียกชนิดฆ่าเชื้อเช็ดก่อน และอีกทางเลือกหนึ่งก็คือพกกระดาษรองนั่งไปปูบนฝาชักโครกก่อนขับถ่าย และระวังอย่าให้แผ่นรองเปียกน้ำเด็ดขาด เพราะเชื้อโรคอาจจะแทรกซึมมากับน้ำได้
- ควรกดชักโครกก่อนทุกครั้ง
โถชักโครกก็เป็นอีกหนึ่งแหล่งรวมเชื้อโรคในห้องน้ำสาธารณะ เพื่อความปลอดภัยก่อนนั่งทำธุระ ควรกดชักโครกก่อนทุกครั้ง และแนะนำให้ปิดฝาชักโครกก่อนกด เพื่อป้องกันการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคในชักโครก ส่วนในกรณีที่เป็นสุขภัณฑ์แบบนั่งยอง ให้ตักน้ำราดแทน เพื่อให้สะอาดมากขึ้น
- สัมผัสอุปกรณ์ในห้องน้ำให้น้อยที่สุด
อย่างที่บอกไปว่าอุปกรณ์ในห้องน้ำสาธารณะ ที่จำเป็นต้องสัมผัสร่วมกันกับผู้อื่น อาจจะมีการปนเปื้อนของเชื้อโรค แบคทีเรียขึ้นได้ จึงควรสัมผัสอุปกรณ์ในห้องน้ำให้น้อยที่สุด หรือหลีกเลี่ยงในการสัมผัสพื้นผิวหรืออุปกรณ์ภายในห้องน้ำ เช่น ลูกบิดประตู ฝาปิดชักโครก ที่กดชักโครก และฝารองนั่ง ด้วยการใช้ทิชชูจับสิ่งสัมผัสอุปกรณ์ต่าง ๆ แทน
- พกกระดาษชำระติดตัวเสมอ
กระดาษชำระ หรือทิชชู่เปียกเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ควรมี เมื่อเข้าห้องน้ำสาธารณะ นอกจากจะหยิบมาใช้ เพื่อสัมผัสพื้นผิวในห้องน้ำ เช่น ลูกบิดประตูและที่กดชักโครก หรือใช้ทำความสะอาดอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่สัมผัสร่วมกับผู้อื่น กระดาษทิชชู่ และทิชชู่เปียก ยังเป็นไอเทมฉุกเฉินที่ดี เมื่อในห้องน้ำไม่มีกระดาษชำระอีกด้วย
- ไม่เหยียบโถส้วม
บางคนอาจจะคิดว่าการเหยียบโถส้วม มีความปลอดภัย เพราะไม่ต้องสัมผัสกับฝาชักโครก แต่ความจริงแล้ว การเหยียบโถส้วมเข้าห้องน้ำสาธารณะเป็นวิธีที่ผิดมาก ๆ แถมยังไม่ได้ปลอดภัยอีกด้วย เพราะ ระหว่างที่ขับถ่ายอาจจะมีการกระเด็นของน้ำในโถ ซึ่งเป็นที่รวมเชื้อโรคเปื้อนได้มากกว่าการนั่งธรรมดาอีกด้วย
- ใช้เวลาเข้าห้องน้ำให้น้อยที่สุด
ควรใช้เวลาในการทำกิจธุระในห้องน้ำให้สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้าจำเป็นต้องใช้ชักโครก ควรเลือกดูห้องที่สะอาดที่สุด เพราะถ้าอยู่ในห้องน้ำเป็นระยะเวลานาน ก็เป็นการเพิ่มระยะเวลาที่เราจะสัมผัสเชื้อโรคในห้องน้ำด้วย และหลังขับถ่ายเสร็จ ควรปิดฝาชักโครกก่อนกด เพื่อป้องกันเชื้อโรคแพร่กระจายในอากาศ
- ล้างมือทุกครั้ง ก่อน-หลังเข้าห้องน้ำ
อีกหนึ่งวิธีสำคัญในการเข้าห้องสาธารณะให้ปลอดภัย ก็คือการล้างมือทุกครั้งก่อนและหลังเข้าห้องน้ำ โดยเฉพาะหลังเข้าห้องน้ำ ควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำเปล่าอย่างน้อย 20 วินาทีทุกครั้ง เพื่อกำจัดเชื้อโรคที่อาจติดมากับมือ เริ่มต้นล้างมือ โดยฟอกฝ่ามือด้านหน้า ด้านหลัง ง่ามนิ้วมือด้านหน้า ด้านหลัง ฟอกนิ้วมือและข้อนิ้วมือด้านหลัง รวมทั้งฟอกหัวแม่มือ ขัดสิ่งสกปรกบริเวณซอกเล็บและข้อมือ จากนั้นล้างสบู่ออกให้สะอาด
****************************************************
สรุป
สำหรับใครที่เป็นเจ้าแม่สควอช แบบยังไง๊ ยังไง ก็ไม่ยอมนั่งโถสาธารณะ ดังนั้นเราแนะนำเลยค่ะสาว ๆ มายื่นฉี่กันดีกว่า รับรองปลอดภัย แนะนำจริง ๆ นะ เพราะตอนนี้มีนวัตกรรมใหม่อย่าง กรวยกรองปัสสาวะ ที่จะทำให้สาว ๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องการเข้าห้องน้ำอีกต่อไป เจ้าตัวกรวยกรองปัสสาวะ วัสดุเป็นแบบใช้แล้วทิ้ง ดังนั้นไม่ต้องกังวลเรื่องสิ่งแวดล้อม เพราะมันทำมาจากเยื่อกระดาษบริสุทธิ์ และที่สำคัญมันพกพาง่าย และสะดวกสุด ๆ สำหรับสาวยุคสมัยใหม่นี้
เพราะปัญหาเรื่องของการเข้าห้องน้ำกับผู้หญิง มันเป็นอะไรที่แก้ยาก ครั้นจะไม่เข้าห้องน้ำ มันก็ไม่ดีอีก เดี๋ยวโรคนู้น โรคนี้ถามหา การที่มีไอเทม 5 ตัวนี้ขึ้นมา ก็ช่วยแบ่งเบาภาระของสาว ๆ ได้เยอะอยู่พอสมควรเลยนะคะ ใครสนใจ ก็ลองไปตามหาซื้อดูนะคะ ของแบบนี้มันเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราควรพกติดตัวไว้ค่ะ เป็นสาวเป็นแส้ ต้องรักษาความสะอาดกันหน่อยนะตัวเธอ
ขอบคุณรูปภาพจาก istock, shopee และข้อมูลอ้างอิงจาก paolohospital, siphhospital, pobpad