ดูแลสุขภาพด้วย "5 สูตรน้ำผลไม้ดีท็อกซ์" ผอมด้วยให้พลังงานด้วย สตรองงง !!
สวัสดีค่ะสาวๆ แห่ง Sistacafe ทุกคน
เพื่อน ๆ หลายคนคงจะรู้จักการดีท็อกซ์กันอยู่แล้วใช่ไหมคะ ? โดยส่วนใหญ่แล้วสูตรน้ำดีท็อกซ์เค้าก็จะเน้นเรื่องการล้างลำไส้ เน้นการขับถ่ายระเบิดพุงต่าง ๆ อะไรประมาณนี้ ไม่ขออะไรมากขอแค่จู๊ด ๆ เป็นพอ ฮ่าๆๆ ~
แต่วันนี้เราจะมาแนะนำสูตรดีท็อกซ์อีกรูปแบบหนึ่ง ที่ไม่ใช่แค่ช่วยระบบขับถ่ายอย่างเดียวแต่จะช่วยการดูแลสุขภาพ เพิ่มพลังงานด้วย !! หูยยย ก็นะ ไหน ๆ จะดีท็อกซ์ทำความสะอาดร่างทั้งที ก็ต้องเอาประโยชน์เข้าร่างกายกันบ้างอ่ะเนอะ จะมีอะไรบ้างมาดูจ้า
1. ส้ม + มะนาว + ขิง
สูตรนี้จะมีส้มที่ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ผสมผสานกับมะนาวที่ทำให้การย่อยอาหารดีตามไปด้วย และยังมีขิงที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันร่างกายอีกด้วยจ้าา
2. แตงกวา + ราสเบอร์รี่ + องุ่น
แตงกวาจะให้ความสดชื่นและความชุ่มชื่นช่วยขับสารพิษ ราสเบอร์รี่จะช่วยบำรุงระบบในร่างกายลดการอักเสบ และองุ่นจะช่วยต่อต้านมะเร็งช่วยทำความสะอาดระบบภายในด้วยจ้า
3. รูบาร์บ + แอปเปิ้ล + อบเชย
รูบาร์บจะช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ ช่วยลดไขมันในเลือด แอปเปิ้ลจะช่วยบำรุงกระดูกและเนื้อเยื่อ และอบเชยช่วยทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้เป็นอย่างดีจ้า
4. สตรอเบอร์รี่ + มะนาว
สตรอเบอร์รี่เค้าจะมีสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลิอิสระ และมะนาวเป็นอาวุธตัวฉกาจที่สามารถต่อต้านริ้วรอย อีกทั้งยังช่วยบำรุงเส้นผม ผม และเล็บด้วยอีกน้าา
5. สับปะรด + สาระแหน่
สับปะรดจะช่วยในการลดการอักเสบต่าง ๆ และยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้อกระดูก ส่วนใบสาระแหน่จะช่วยเปิดต่อมน้ำลาย และเอนไซม์ช่วยให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้นจ้า
คำแนะนำในการทำน้ำดีท็อกซ์
- หั่นผัก และผลไม้ต่าง ๆ ให้พอดีคำอย่าให้ใหญ่เกินไป
- ในขวดน้ำ 1 ลิตร ให้สาว ๆ ใส่ผัก หรือผลไม้ลงไปก่อน แล้วจึงใส่น้ำแข็งลงไป และค่อยเติมน้ำนะจ๊ะ
- เมื่อทำเสร็จให้เก็บไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้รสชาติออกมาให้ได้มากที่สุด แล้วค่อยดื่มจ้า
- เก็บไว้ในตู้เย็นได้นานที่สุดแค่ 2 วันพอนะจ๊ะ เกินกว่านี้ไม่ดีไม่งามม
- น้ำดีท็อกซ์ไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง สาว ๆ ยังต้องการสารอาหารต่าง ๆ อยู่นะคะ แต่น้ำดีท็อกซ์นี้เป็นแค่เพียงตัวช่วยอย่างนึง ที่ทำให้ชีวิตของสาว ๆ ง่ายขึ้นจ้า
เห็นงี้แล้วก็รู้สึกสตรองงง แล้วใช่ไหมคะสาว ๆ ? เพียงแค่สาว ๆ ลองหันกลับมาดูแลตัวเอง วางแก้วน้ำหวานน้ำอัดลม มาเป็นแก้วน้ำดีท็อกซ์ผลไม้บ้าง ก็จะเป็นอะไรที่ดีมากเลยนะคะ ^^
-----------------------------------------------------------------------------------------
สำหรับวันนี้เราก็ขอตัวลาไปก่อน ถ้ามีเคล็ดลับอะไรเด็ด ๆ จะเอามาฝากอีกนะคะ บ๊ายยยย ~
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง http://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore