รู้ไว้มิตรภาพจะได้ไม่ร้าว! 6 เหตุผลที่ไม่ควรชวนเพื่อนลดน้ำหนักไปด้วยกัน
"คุณเพื่อน! เรามาลดน้ำหนักไปด้วยกันเถอะ!!!"
ประโยคนี้กำลังจะหลุดออกจากปากของใคร โปรดกลืนกลับลงท้องตัวเองเป็นการด่วนเลยนะคะ เพราะการชักชวนเพื่อนให้ลดน้ำหนักไปด้วยกัน มันอาจจะกลายเป็นเหตุผลทำให้มิตรภาพเกิดรอยร้าวขึ้นมาก็เป็นได้นะ!
ฟังแค่นี้หลายคนอาจจะยังรู้สึกไม่ค่อยเชื่อเท่าไร งั้นลองไปดูกันทีละข้อไปเลยค่ะ แล้วความคิดของสาวซิสอาจจะเปลี่ยนไป
+ 1. แข่งกันได้ดี +
"แข่งกันลดน้ำหนัก ใครได้ตามเป้าหมายก่อน คนนั้นชนะ!"
ฟังเผินๆ แล้วก็ถือเป็นเรื่องที่ดีอยู่ไม่น้อยเลย ไม่ต้องเหงาลดความอ้วนเพียงลำพัง มีเพื่อนมาเป็นคู่แข่งช่วยทำให้ถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้นอีกต่างหาก แต่มันก็เป็นแค่ช่วงแรกที่คิดแบบนี้เท่านั้นแหละ หลังจากนั้นไม่นาน มันจะเกิดแรงกดดันขึ้นค่ะ ทำให้เรารู้สึกท้อแท้ ว่าทำไมเพื่อนทำได้ดีกว่านะ หรือไม่ก็รู้สึกอิจฉาเพื่อนขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว สุดท้ายก็กลายเป็นสร้างบรรยากาศมาคุขึ้นมาเสียอย่างนั้นอะ นี่จึงเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ไม่ควรชักชวนเพื่อนให้ลดความอ้วนไปพร้อมกันค่ะ
+ 2. ระยะห่างเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว +
"อาหารการกินที่เปลี่ยนไป อาจจะทำให้เพื่อนรู้สึกเข้าถึงตัวเราได้ยากขึ้น"
เมื่อคิดที่จะลดน้ำหนัก เรื่องอาหารการกินทั้งหลายจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนใหม่ทั้งหมด แล้วนี่เองที่นับได้ว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่อาจจะทำให้เรากับเพื่อนแตกแยกขึ้นมาเสียเฉยๆ เพราะต่างคน ต่างความคิด ว่าอาหารแบบนั้นดีต่อสุภาพกว่า แบบนั้นดีกว่า เถียงกันไป เถียงกันมา กลายเป็นประเด็นร้อนให้เถียงกันแทน ทางที่ดีเรา เรื่องการกินเนี่ย แยกๆ กันไปเลยน่าจะเป็นผลดีกว่าเนอะ
+ 3. ไม่ค่อยได้เข้าสังคม +
"กินอะไรไม่ได้ ไม่อยากมีส่วนร่วมงานสังสรรค์"
งานสังสรรค์ก็นับเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่ช่วยทำให้เราสร้างมิตรภาพกับเพื่อนใหม่ และสานสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับเพื่อนที่มีอยู่ได้ค่ะ แต่พอเข้าสู่ช่วงลดความอ้วน ของกินในงานสังสรรค์ก็แทบจะกลายเป็นสิ่งต้องห้ามไป ทำให้เรารู้สึกไม่ค่อยอยากเข้าร่วมงานพวกนี้เท่าไร กลายเป็นตีตัวออกห่างจากทุกคน แล้วเพื่อนที่ร่วมหัวจมท้ายไปด้วยกัน ลึกๆ แล้วก็อาจจะรู้สึกโทษเราที่เป็นสาเหตุทำให้ไม่ได้ร่วมงานพวกนี้เอาได้นะคะ
+ 4. โดนมองว่าเป็นคนโอ้อวดโดยไม่รู้ตัว +
"เธอต้องการอะไรเนี่ย"
เวลาไปทำอะไรที่ไหน อย่างไร มันคงกลายเป็นเรื่องปกติของสาวยุคนี้ไปเสียแล้ว ที่ต้องโพสลง Ig FB หรือช่องทางอื่นๆ ที่แต่ละคนเล่นกัน ทว่าพอเราโพสเรื่องที่ตัวเองเข้าฟิตเนสไป หรือจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพมากๆ เข้าเพื่อนที่ยอมตามใจเรามาลดน้ำหนักด้วยกัน อาจจะมองว่าเราโอ้อวดเกินไปก็เป็นได้นะ แล้วในใจก็คงคิดประมาณว่า "เธอต้องการอะไรเนี่ย" หรือ "กำลังกดดันให้ทำตามอยู่ใช่ไหม" ส่งผลให้บรรยากาศระหว่างเรากับเพื่อนกดดันไม่รู้ตัวกันเลยทีเดียวล่ะ
+ 5. ล้มเลิกกลางคัน +
"ไม่ไหวแล้ว ไม่อยากลดความอ้วนแล้ว เลิกมันเลยเถอะ"
ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนักให้ได้เท่านี้นะ แต่ใช่ว่าจำเป็นต้องทำให้สำเร็จเสมอไป บางคนเบื่อหน่ายอยากเลิกก่อน และเพราะตัวคนเดียวก็สามารถล้มเลิกมันได้โดยทันที ตรงกันข้ามกันสาวซิสที่มีคู่หูช่วยกันลดน้ำหนัก เราไม่สามารถทำตามใจชอบได้ค่ะ จำเป็นต้องปรึกษากันให้ดีก่อน เพราะถ้าขืนทำอะไรตามใจตัวเองมากเกิน เดี๋ยวจะกลายเป็นการทำลายน้ำใจเพื่อนเอาได้ค่ะ
+ 6. ฝืนใจที่จะทำ +
"หวังดีกับเพื่อน ชวนทำทุกอย่างเพื่อลดน้ำหนัก แต่กลายเป็นฝืนใจกันซะงั้น"
ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และอื่นๆ อีกมากมายที่คิดขึ้นได้เพื่อให้การลดน้ำหนักครั้งนี้ประสบความสำเร็จ แน่นอนว่ามีเพื่อนมาร่วมด้วยช่วยกัน มันก็ต้องชวนเพื่อนไปทำด้วยทุกสิ่งทุกอย่างไปเลย! ทำให้หลงลืมเรื่องบางอย่างไปสนิทใจ ว่าสิ่งที่ตัวเองชวนให้เพื่อนไปทำร่วมกัน มันเป็นการฝืนบังคับอีกฝ่ายหรือเปล่าเนี่ยสิ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดเรื่องผิดใจขึ้น แนะนำให้ถามความสมัครใจก่อนก็ดีนะ
++++++++++++++++++++
ชวนเพื่อนลดน้ำหนักไปด้วยกัน ฟังดูเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีไม่น้อย แต่พอลองมองดูให้ดี โอกาสที่จะทำให้มิตรภาพเกิดรอยร้าวก็สูงไม่ใช่เล่นเลยนะเนี่ย หลักๆ เลยก็คือแรงกดดันจากการกระทำต่างๆ ของเราร่วมกับเพื่อนนี่แหละ
ดังนั้นก่อนคิดจะชวนเพื่อนให้มาลดน้ำหนักไปด้วยกัน สาวซิสควรพิจารณาให้ดีก่อนนะคะ ว่าตัวเองจะไม่มีปัญหาในเรื่องพวกนี้แน่นอน สามารถร่วมแรงร่วมใจกัน ฝ่าฟันไปให้ถึงจุดหมายได้แน่ แต่ถ้ายังไม่มั่นใจ… เราก็ลดน้ำหนักของตัวเองไปก่อนคนเดียวก็ได้เนอะเอาล่ะ หมดเวลาของเราแล้ว ขอตัวลาไปก่อน บัยบายค่า
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore