身體長暗瘡藏健康玄機　不同部位想告訴你的是……

「死啦啲青春豆、死啦啲青春豆，我認真認真冇佢收！」如果要數世上最令人討厭的事，暗瘡一定入三甲，影響外觀之餘又會紅腫疼痛，令人非常煩惱。臉生暗瘡都由自可，身體出現粒粒更是煩上加煩，因為代謝速度往往較慢，生在揖揖揚揚位置想遮瑕又不就手。不過事出必有因，這些炎症其實是一些警號，告訴你身體有什麼需要注意的地方，你又有沒有好好關心它？

頸部暗瘡

通常是荷爾蒙分泌失衡、精神壓力大引起的脾胃問題， 身體漸漸積聚毒素，影響淋巴部位肌膚。除了注意脾胃調理及舒緩情緒，亦可能留意平日的清潔程序，好好洗刷這個容易被忽略的部位。長頭髮的姊妹亦可嘗試多紮辮，減低頸部油脂堆積而堵塞毛孔的機會。

胸口暗瘡

可以先減少穿著人造纖維、尼龍等物料的衣服，因為它們不夠透氣，容易引起一些小白頭。如果情況未有受控，就可能是飲食引致的消化問題，需要改善肝的疏泄功能，建議少吃太辣、太油的食物，亦應盡量避免喝凍飲。

背部暗瘡

相信香港地好多人都暗暗被背部暗瘡困擾，其實這情況代表著濕熱，如果上背長粒粒就是肺熱，下背則是腎熱。除了多吃一些滋養袪濕食品，亦可以多做運動，透過大量流汗加速血液循環和疏通毛孔，達至排出毒素的功效。另外，踏入春夏天氣炎熱又濕笠笠，定時抹乾背部汗水，可以減少細菌滋生，令情況得到改善。

手臂暗瘡

手臂上的小紅點其實好大機會不是暗瘡，反而是一種叫「毛囊角化症」的遺傳皮膚問題，會令毛囊周圍細胞角質過度堆積。大家不妨嘗試每星期磨砂1、2次，並且多塗身體潤膚乳來作保濕。假如情況沒有改變，亦可能代表營養不均，告訴你身體缺乏鋅和維他命A，要多吃魚類、南瓜、蘋果等食物。

臀部暗瘡

這種暗瘡又稱為「坐板瘡」，多數在環境污糟及天氣潮濕的情況下爆發，好好注意衛生之餘，都可以利用爽身粉保持臀部乾爽。部份人亦可能因為腸胃問題引致臀部生粒粒，記得要避免進食刺激性食物，讓腸胃休息一下。

上述的都是一些小建議，始終人人的身體狀況不同，如果炎症情況持續並愈趨嚴重，最好都是盡早求醫，請教專業人士最適合自己的治療方法才是上策。