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健康

MBTI大解析》I人比較內向?跟你想的不一樣!

康健雜誌

更新於 06月28日18:11 • 發布於 06月28日18:11 • 出處/康健雜誌 文/葉懿德 圖/Freepik
MBTI大解析》I人比較內向?跟你想的不一樣!
MBTI大解析》I人比較內向?跟你想的不一樣!

你是什麼MBTI?MBTI是現在最熱門的話題,不少人覺得I人都是社恐,或E人比較吃香?其實不見得,來看心理師如何解析。

MBTI是一項性格評量,全稱為麥布二氏心理類型量表,把人的性格分成16種類型,每個字母都代表不同特質。MBTI共有4大性格指標:

1. E外向型(Extraversion)、I內向型(Introversion)

2. S實感型(Sensing)、N直覺型(iNtuition)

3. T理性型(Thinking)、F感性型(Feeling)

4. J系統型(Judging)、P彈性型(Perceiving)

不過4大指標的測驗結果都只顯示出「性格傾向」,而非絕對的分類。

其中,關於「你是I人還是E人?」的討論最多,是現在交友、聚會最熱門的話題。

I人vs.E人,內向、外向和你想的不一樣

很多人會直接以「外向」、「內向」來區分E人和I人,不過其實內向、外向和你想的不一樣,荳點心理諮商心理師林佳慧解釋,MBTI是看這個人內心的傾向,並不是看行為表現,所以E跟I的分辨,也不是社交上面的內外向,區別在於這個人的能量是從哪邊來的,所以也有非常害羞的E人和超級活潑的I人,「你可能會發現,有些朋友雖然很內向、感覺很I,但是每一場聚會、活動,他都很積極參與、從不缺席,那他很可能就是E人;I人在社交上不一定會很害羞,但他們在聚會結束後,會很需要有一段時間一個人待著。」

簡單來說,I人和E人差別在於「如何為自己充電」。E人可以向外充電,從和他人互動、聚會來補充能量;而I人則是需要透過獨處、內在思考來充電,一邊清空頭腦或獨自整理想法,很需要一個人的時間。

I人特色:

1. 透過獨處補充能量

2. 思考先於行動

3. 善於聆聽不擅表達

4. 喜歡深思熟慮後才做決定

E人特色:

1. 透過與他人相處補充能量

2. 和朋友聚會時更精力充沛

3. 先行動再思考

4. 喜歡把想法說出來

5. 善於表達自我想法

E人比較吃香?I人和E人難合作?

I人和E人在不同的場景情境下,表現也有很大的不同,像是開會時,E人的行動會先於思考,可能會說「好啊!那我們來討論」,他們很願意直接表達,行動力、表現性會比較強,所以往往在會議中更能促進意見、想法的交流。

相較於在會議上平均只需2秒,就能毫無顧忌表達想法的E人,I人就不一樣了,他們在整理好自己的想法前,很難用語言表達出來,會需要多一點時間思考,「所以往往E人的想法會比較發散一點,想得比較廣泛;I人沒辦法馬上表達意見,偏向深度思考,想得比較多,也比較深入,」林佳慧說。

別以為善交際表達的E人就一定吃香,他們比較辛苦的地方在於,工作中還是有不少需要獨立作業或深入思考規劃的地方,他們可能會比較靜不下來、容易分心,因為他們需要一直跟別人、外界連結,才能有靈感或產出,這時候你可能就會發現,他需要聽重金屬搖滾樂來讓自己更有能量。

個性不同的人,溝通合作起來自然也比較需要磨合,網路上也有各種討論,像是不少I人員工遇到E人主管,覺得一個頭兩個大,常常任務剛交代下來,沒多久就要求討論,讓I人措手不及,「其實這是I人可以學習的地方,E人往往會先跨出那一步,先行動再思考、邊做邊調整,所以他們前進和成長速度會很快,不過其實I人習慣想好、想清楚再表達,所以給I人時間,他們也可以交出很好的想法和作品,」林佳慧說,如果真的在溝通合作上有困難,I人或許可以練習為自己多爭取一些時間,可能可以事先詢問會議主題,先思考、做準備,以免開會討論一時語塞。

共同合作時,E人擅長廣泛性思考,可以想到很多可能性,也更有行動力,I人則可以幫E人深入想細節、往下延伸。雙方如果各自發揮所長、給彼此多一點空間時間,就能攜手創造出更好的成品。

想知道I人該如何發揮自己的隱形優勢嗎?請收聽「減壓練習室」

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留言 1

  • 宇宗
    我對你立場最近幾天攪的這個廣告很反感!把整個畫面都擋住了,要按走它又容易把主頁都一併按跑了,必須多按幾次,這是在騙廣告商的按入次數嗎?又煩人又自作聰明!!
    06月29日21:21
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