瞓多瞓少都有死亡風險？失眠最危險？｜ 健康關注組 ｜ EP333 ｜ 失眠 ｜ 睡眠質素 ｜ 敖嘉年 ｜ 黃芳雯 ｜ HOY TV 77台

相信大家都聽過每日瞓覺時間係8個鐘，但係有一個14年嘅調查又話，最新竟然發現每日係瞓7個鐘就啱啱好，多過或者少過七個鐘都會增加死亡風險咁話，有咩實質原因？ 《 健康關注組 》搵咗 精神科專科 傅子健醫生，註冊運動營養學家(英國)歐倩怡Cindy同大家一齊關注下小編都好鍾意嘅「瞓覺」。除咗瞓覺時間長短，失眠又會對健康帶嚟咩重大影響？瞓唔到食安眠藥又啱唔啱？有咩方法可以瞓得好啲？認住呢個健康密碼！一齊《 健康關注組 》。
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｜ Health Concern Group ｜ 星期一至五 晚上 9點｜HOY TV
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