大餐前必睇！節日飲食3貼士
聖誕新年期間，面對滿桌美食，很難忍口不吃，要避免食滯兼食得開心，不妨留意下列飲食貼士：
1. 餐前打底──可於餐前「打底」，如進食前，先喝杯清水或吃新鮮水果，然後再吃主菜。
2. 口味先輕後重──宜先吃蔬菜沙律，後吃肉類甜品。
3. 飲得精明──飲品有「健康」之選，如可飲清茶或無加糖的檸檬水。汽水或添加糖的果汁，淺嘗即可。
文：黃廷希 thwong02@mingpao.com
更多Hot Pick：link.mingpao.com/43932.htm
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聖誕新年期間，面對滿桌美食，很難忍口不吃，要避免食滯兼食得開心，不妨留意下列飲食貼士：
1. 餐前打底──可於餐前「打底」，如進食前，先喝杯清水或吃新鮮水果，然後再吃主菜。
2. 口味先輕後重──宜先吃蔬菜沙律，後吃肉類甜品。
3. 飲得精明──飲品有「健康」之選，如可飲清茶或無加糖的檸檬水。汽水或添加糖的果汁，淺嘗即可。
文：黃廷希 thwong02@mingpao.com
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