兒童如何正確洗臉？太小年紀長痘痘，當心性早熟！
青春痘故名思義就是青春期長的痘痘，近年來皮膚科醫師發現，門診越來越多國小一二年級就開始長粉刺及痘痘，要小心若是 6 歲前長痘痘，極有可能是性早熟問題！此外，許多孩子喜歡用清水洗臉，醫師提醒：「孩子們在學校跑來跑去，臉上的油垢汗水加上空氣汙染，堆積後可能會阻塞毛孔，就有可能導致痘痘的產生，建議國小一年級開始出油的 T 字部位，可以用溫和的洗面乳洗臉。」
6 歲以前出現痘痘粉刺！留意是否性早熟
怎麼現在孩子青春期時間越來越早？其實根據研究發現，每十年女孩胸部發育的年紀會提早 3 個月，出現這樣的變化，主要是飲食西化，包括奶製品、含糖飲料、漢堡薯條與餅乾蛋糕。若這時又再加上生活作息與保養習慣不良，自然痘痘粉刺就更早出現。
痘痘雖然常見，但當不同年齡的孩子出現痘痘時，原因各自不同，也代表不同意義！真心皮膚科診所院長周宛儀醫師：「舉例像新生兒痤瘡多與皮屑芽孢菌增生，或受到媽媽胎來來的荷爾蒙短暫影響造成。」
但若是 1-6 歲的兒童若出現痘痘粉刺，家長一定要特別留意，周宛儀強調：「需注意是否有伴隨出現內分泌問題如，像是性早熟或多囊性卵巢症候群等問題，在有懷疑性早熟的兒童，也可以做個手腕的 X 光來確認骨齡是否有超前的問題，並儘早轉診給兒童內分泌科醫師做進一步的評估與治療。」
國小一年即開始可搭配洗面乳洗臉
除了本身內分泌的問題以外，日常生活中皮膚照顧也是會不會長痘痘的關鍵，很多兒童習慣只用清水洗臉，有的甚至根本就不洗臉！但在這個階段，容易出油的額頭與鼻子就有可能會開始長痘痘粉刺，加上孩子們在學校跑來跑去，臉上的油垢汗水加上空氣汙染，堆積後可能會阻塞毛孔，就有可能導致痘痘的產生。
因此正確的洗臉觀念很重要，國小一年級就要開始用洗面乳認真洗臉，避免痘痘粉刺形成慘留痘疤。
國小一年級開始：比較容易出油的 T 字部位（額頭與鼻子）可以使用溫和的洗面乳洗臉；其餘位置使用清水清洗即可。
國中一年級或開始長痘痘粉刺後：全臉使用溫和或功能性洗面乳洗臉。
做好防曬可避免痘疤顏色變深
但要留意產品選擇以洗完不乾澀為原則，避免去油力太強的產品，反而使肌膚過度乾燥敏乾不舒服。孩童在成長發育階段，想要遠離痘痘所產生的困擾，周宛儀提出三大建議：
- 適度清潔：洗掉臉上油脂髒污，避免阻塞毛孔長痘痘。
- 單純保濕：痘痘肌基本上是出油肌，不一定要擦乳液，如果有比較乾燥的位置可以局部擦清爽的乳液即可。但皮膚科治療痘痘的藥物，無論是外用或口服，常常會有乾燥刺激的問題，此時也可以諮詢您的皮膚科醫師，搭配使用合適的乳液減緩治療時的不適。
- 做好防曬：防曬做好可以避免紅痘疤更紅或色素痘疤顏色更深，在痘痘厲害時可先用遮蔽的方式，例如撐傘戴帽子防曬，痘痘穩定後再選擇質地清爽的防曬產品，過於油膩的防曬反而可能會塞毛孔長更多痘痘。
周宛儀提醒：「痘痘治療絕對不是只有靠吃藥擦藥，飲食與生活上避免踩雷也是很重要的事情。儘可能早睡早起，避免辛辣刺激或油膩的飲食，挑選合適的洗臉產品或保養品都是治療成功的關鍵。」
文、王芊淩／圖、巫郡俊