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Heho 健康(台灣)

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Heho以「凝聚專業力量,傳遞正確資訊」作為媒體經營理念,透過採訪專業人士,包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域,提供專業與正確的資訊,並以淺顯易懂、深入淺出的報導方式,結合數位科技及內容呈現,讓大眾容易接觸並理解健康醫療知識,扮演連結專家與大眾的知識轉議角色。

過年全家低頭滑手機?恐影響情緒、孤獨感加劇 陪伴互動助調整生活節奏

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過年煮菜洗碗腰痠到打不直?物理治療師教「小凳子救腰法」 3 招站姿自救

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除夕降溫三高族群嚴防心血管疾病,「微笑、舉手、說你好」判別腦中風徵兆

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吃團圓飯被問薪水、結婚、生子怎麼回?楊聰財教你「心理防護罩」3原則+4回應

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過年剩菜想留著 ? 建議「分裝成小份量後再冷藏或冷凍」避免整鍋不斷重複加熱

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大掃除後手肘痛、腰打不直?3 大過年勞損:媽媽手、網球肘、閃到腰一次解析

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小心春節「健康考驗」來襲!「流感高燒」與「耐熱毒素年菜」成兩大急診地雷

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別讓環境刺激造成混亂感!專家提「失智症」春節照護 6 指南,平安過新年

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「腎臟不好」過年大餐怎麼吃?腎臟內科醫師王奕淳推「開運五寶」食材減糖護腎安心吃

02月14日03:00

春節A流 H3N2 佔比高、B流緊追!醫師解析新型藥物治療一次看

02月13日11:56

威德益生菌吃對了嗎?名醫推薦益生菌挑選 6 大重點

02月13日09:40

益生菌怎麼選才有效?從菌株、菌數到定殖力,一次搞懂腸道順暢的關鍵

02月13日06:17

蔬菜之皇掀起養生風潮!一文解析朝鮮薊功效、食用禁忌

02月13日04:00

今年首例百日咳現蹤!6 個月內嬰兒最危險,出現「這些症狀」速就醫

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今年首例麻疹越南境外移入出現!疾管署:前往「這些疫區」須注意

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30 歲開始皮膚狀況百出?中醫談修護肌膚方法,對抗老化從這 2 臟腑做起

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體重異常增加、戒指鞋子漸穿戴不下⋯小心腦下垂體腫瘤影響內分泌

02月12日10:06

春節稽查「名店出包」馬可先生、歐貝拉上榜!食藥署籲年貨「太白」小心漂白劑多

02月12日09:46

魷魚絲、素肉鬆不是澱粉,也會爆鈉爆糖 ! 營養師教你3秒判斷法

02月12日08:54

過年出國採購別被罰!避開「藥品、醫材違規」罰款陷阱!守住 36 守則、嚴禁代購轉售

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胸骨後方劇痛、吞嚥像卡藥?小心藥物性食道炎!藥師:別只喝一口水就躺下

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狼瘡性腎炎新標靶生物製劑獲核准併用!助病友逐步減少類固醇,重拾自信人生

02月11日11:26

改寫「腦瘤治療」新頁!「加馬刀」是什麼?免開顱、無傷口竟可以讓腫瘤萎縮

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高血糖高滲透壓症險奪命!醫師提醒:掌握 3 關鍵穩控血糖,安心過年

02月11日05:44

癌症治療跨大步 ! 外泌體成為「體內免疫訓練的載體」為癌友帶來新曙光

02月10日11:42

瘦瘦針是敵人還是朋友?關鍵在減重速度與使用方式

02月10日09:50

氣喘藥照吸卻還是咳不停?恐是「嗜酸性白血球」過高引發全身性血管炎危機

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過年放假卻更難放鬆?精神科醫師就常見 5 壓力源提出緩解對策

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吃抗生素為什麼會拉肚子或便秘?醫師解析腸道菌相改變與修復食物

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打瘦瘦針減重,卻月經變得異常?中醫師解析關鍵原因,有 3 狀況快就醫

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孩童久咳、流鼻水恐是慢性鼻竇炎,20%患者合併氣喘影響生活

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發燒可以泡溫泉?吃退燒藥會出事?心臟科洪惠風醫師釐清真正風險

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大腸癌標靶給付大鬆綁!健保年砸 4.6 億撐腰「取消限期、納入新標靶」

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吃錯恐不孕又變胖!專家教你備孕、孕期、產後怎麼吃

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愛吃重鹹又加工?大腸直腸外科醫師陳昱廷解析慢性貧血背後的「腸癌」危機

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不吃胖又讓寶寶健康!孕期補充建議

02月06日04:00

近視一旦發生難逆轉!6-12 歲為控制度數黃金期,眼科醫授延緩惡化秘訣

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幸福只是感覺?研究發現:幸福感是健康指標!醫師提讓大腦安心、身心平衡的方法

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生寶寶從期待到心情差?產後憂鬱症有3大誘因!藥物+心理諮商「可以治癒」

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兒童氣喘盛行率達 15.7%!揭開「護氣四部曲」必須注意「沒喘不代表好了」

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拿不住碗、開不了瓶蓋是老化?陳思恒醫師:一出力就痛,恐提早退化性關節炎

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加熱菸入境新制上路!僅限我國免稅店購入核定品項 200 支,違者最高罰 500 萬

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怕甲狀腺手術後脖子留「痕跡」?無痕微創術可讓頸部平滑「抗癌與美觀不再二選一」

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愛折手指「喀喀響」筋骨柔軟反而更危險?醫:韌帶延展性大,受衝擊風險更高

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牙關緊咬、全身痙攣像中邪?破傷風致死率最高 9 成,醫授外傷處置 SOP

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印度立百病毒疫情升溫!高致死、無藥醫,偉喬生醫研發快篩成防疫關鍵

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漢他病毒恐奪命,過年大掃除掃地、吸塵器都 NG?正確打掃 SOP 一次看

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冬季禽流感高峰注意新 A 流!疾管署籲禽肉蛋類須煮熟、不接觸或餵食禽鳥

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孩子寫功課老是拖拉、分心,是不夠努力嗎?醫師教你分辨孩子是不專心與 ADHD

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睽違 12 年!流感過年前未流行,疾管署:春節恐迎高峰 12 萬人

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跌倒手撐地沒骨折卻「擦屁股」使不上力 手外科醫師陳思恒:小心韌帶撕裂

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北市大安區爆 25 年來首例漢他病毒死亡,住家附近捉獲 2 隻帶病老鼠

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多吃益生菌助消化、消脹氣?醫籲:別壓症狀!快做 1 件事找對問題、用對方式能改善

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立春到了!中醫師提醒:讓身體重開機,養生把握 3 重點

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打瘦瘦針影響胃排空,無法做無痛腸胃鏡?醫提醒:檢查前「 這 」時間需停藥

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忘記吃藥怎麼辦?藥師教你 3 大補服原則、如何提醒用藥

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從德國 MEDICA 到美國 CES!盤點 2026 數位醫療與健康科技關鍵趨勢

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冰箱塞滿年貨?「想顧食安和健康」食藥署籲冰箱「七分滿是黃金比例」

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過年送保健品、吃年菜恐踩雷,紅麴、人蔘、深綠色蔬菜竟會影響藥效

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過年嘴饞必看!「快樂吃又能穩定血糖」營養師點名 6 款養顏又舒壓點心

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感冒還能餵奶嗎?哺乳 10 大真相

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過年出國小心立百病毒,前往「這些國家」不碰豬、不吃表皮破損水果

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抗生素與瘦瘦針不可進垃圾桶!過年大掃除過期藥品處理方式一次看

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記取去年「急診停車場」教訓!石崇良:春節期間將由 13 處輕急症中心分流紓困

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產後吃太補反易胖?營養師揭坐月子飲食新原則,加速傷口癒合、身體調養

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腿細肚子大最危險?醫師揭真相:屁股先老,血糖、心血管風險全上升

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過年旅遊怕腹瀉、過敏、慢性病?藥師點名 6 類旅遊必備用藥清單

01月28日11:14

短影音比追劇更傷眼 ! 眼科醫師李昇達解析 3 大關鍵危害「20-20-20 法則」可護眼

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3 成成人染幽門桿菌,胃癌風險暴增 6 倍!今年起 45 歲以上可免費篩檢胃癌

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立百病毒致死率最高 75%!3 月列法定傳染病,感染須 24 小時內通報並隔離

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大腦也會發出求救信號!40 到 50 多歲壯年族有這些徵兆留意「早發性失智」

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流感增幅趨緩但死亡持續,疾管署:開學後疫情恐再起

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長時間不動是頸椎壓迫元兇!頭前傾60度頸椎壓力可達27公斤

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微生物嘉年華登場:看不見的力量,正悄悄改變我們的健康未來

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Alex Honnold 99% 植物性飲食爬世界之巔 長肌肉關鍵在「吃對蛋白質」

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長輩常嗆到、吃飯變慢?專家警告:吞嚥障礙是高齡隱形危機,失智族群風險最高

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最好的紓壓工具一直都在你身上!練習「腹式呼吸」練習回到當下

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印度爆致死率 58%「立百病毒」,疾管署籲前往疫區避免生食椰棗、椰棗樹汁

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近視雷射也能改善老花眼? 醫師解析不掀瓣近視老花雷射矯正技術

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瘦瘦針減重瘦太快出現耳悶、回音?原來是「耳咽管開放症」找上門

01月23日11:36

產後失禁靠護墊撐,反害私密處感染!醫提用 1 治療改善漏尿,還能處理鬆弛

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流感變異 K 分支來襲,多國研究證實疫苗仍有 36% 至 52% 保護力

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不菸不酒也會得口腔癌?長輩「爛牙根」、假牙不合別硬戴

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青春期的孩子好難溝通?4大原則讓親子溝通不中斷

01月23日04:00

流感疫苗對 K 分支防護不到 10%?疾管署:仍能降重症風險 80%

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洗腎不需再跑醫院!衛福部發布居家透析白皮書,今年砸 4.3 億元推動

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「領藥」不再怕拿錯、吃錯!2026 台灣「藥物安全」三大防線有哪些?

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BeOne Medicines 引進新一代免疫抑制劑,為陷入治療瓶頸的 3 癌提供新武器

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雀巢國際嬰兒奶粉驗出仙人掌桿菌,兒科醫授配方奶 3 大安全守則

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嘴破兩周沒好?分辨火氣大或口腔癌!晨起口中有血、牙齒鬆動也是警訊

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近視雷射進入 AI 大數據時代!醫師解析台灣人眼睛條件如何影響矯正效果

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寒流來襲手腳冰冷?中醫曝用耳朵暖身術,2 分鐘快速升溫

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92%肺炎死者是長者,公費改打單劑 20 價肺炎鏈球菌疫苗便民又划算

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近視雷射會復發、乾眼或眩光嗎?眼科醫師揭關鍵評估與術後保養重點

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亞洲微生物體趨勢論壇十週年、打造微生物嘉年華會!Heho健康媒體賦能、落實全民科普願景

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出國旅遊注意呼吸道、蚊媒、食媒傳染病,疾管署公布「流行國家」一次看

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頭頸癌治療新進展!研究顯示:光免疫合併療法存活期突破 2 年,全台 10 家醫院收案中

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台中女童疑染 B19 病毒猝死,疾管署:3 族群小心引發心肌炎,致死率達 3 成

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流感新增 17 重症、2 死!疾管署估下週進入流行期,疫苗剩 15.5 萬劑速把握

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老花提早報到?醫師、驗光師解析年輕型老花成因與鏡片選擇指南

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從臥床到輪椅族都中標,褥瘡 6 成因與 4 預防方法一次看

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K-POP 文化掀「幼態臉」風潮!為何年輕卻顯老?專家解析臉部老化 4 關鍵

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「大寒」到了,寒流也來襲!天冷最怕腳抽筋,中醫建議用 2 招預防

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荷爾蒙失調只能靠補充?中醫用 1 方法找回身體節律,穩定荷爾蒙平衡

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兒童蛀牙率高,北市國小 2-6 年級學童寒假可免費塗氟預防

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長者一般流感疫苗保護力僅 3 成!新北、南投獲贈高劑量流感疫苗,這 2 類人快接種

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誤把 ADHD 當自閉症?醫揭兩者行為相似卻治療大不同

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腮腺癌早期存活率高達 90%!解析「顏面神經探測」與「頸部旋轉皮瓣」手術趨勢

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乳液越擦越痛?不是過敏是皮膚在求救!醫教凡士林與神經醯胺該怎麼選

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防急診雍塞、增基層開診率!健保砸16億元春節加成人力費,8成發給第一線

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一吹冷風就咳嗽、走幾步路就胸口緊?當心冬天氣喘惡化警訊

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孩子吃到重金屬超標食物怎麼辦?兒科醫:停用、分散、補營養防慢性傷害

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侵襲性肺炎鏈球菌病例創 5 年新高!1/15 起 3 類族群打一劑新疫苗完成保護

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過年生病別慌!衛福部獎勵春節診所開診,首度區分「成人與兒童」監測防壅塞

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為什麼一到冬天就送急診? 長輩跌倒「慢、滑、暈、重」四大地雷:室內更致命

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泡溫泉手皺代表泡太久?醫師揭密:不是皮泡爛,是身體「防滑反應」! 泡多久最安全?

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健保首度給付「質子治療」省下百萬負擔!同步啟動高血脂照護新制

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冬季心血管殺手不只心肌梗塞,胸背痛如刀割恐是主動脈剝離

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B1 功效有哪些?什麼是 B1 誘導體?醫師曝這樣吃更有效

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歡樂團聚,當心「病毒湊熱鬧」!感染科醫師提醒:出現感染症狀,務必把握快篩關鍵時刻

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登山失溫比高山症更快死!高山醫:停止顫抖、意識改變須注意,回溫、預防一次看

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總覺得心累?醫揭精神內耗真相 原來負面情緒和「腸腦軸」也有關

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「雀巢國際奶粉檢出仙人掌桿菌」台灣雀巢預防性下架「啟賦」兩批號共 8 萬多罐

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失智症、帕金森氏症常被誤認老化,AI 語音助早期篩檢

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不只是重聽 聽力老化是神經斷電 50歲是守護關鍵期,降低失智風險

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新法上路!配眼鏡要看「醫事執照」衛福部示警「這類眼鏡行禁驗光」抓到重罰

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緩解病人出院後「照顧空窗期」!健保署推「復健中繼站」4族群適用

2025年12月26日09:15

低溫來襲別逞強,務必保暖!陳龍醫師:劇烈降溫恐增中風風險

2025年12月26日05:30

2歲以下不能用3C!幼童出現3症狀要就醫

2025年12月26日04:00

聖誕節不要只吃大餐!中醫推薦冬日養心暖脾的 3 飲品

2025年12月24日18:14

慢性發炎易致肥胖、糖尿病?營養師解析哪些食物最容易踩雷

2025年12月24日11:30

近視雷射怎麼選?醫師解析 PRK、LASIK、全飛秒差異,術前風險評估與術後恢復一次看懂

2025年12月24日11:10

家族沒病史也有風險!研究揭 5.3%民眾帶致病基因、宜孕前檢測

2025年12月24日09:15

瘦下來不一定美?臉垮、皺紋加深 減重醫師揭瘦瘦筆讓臉老更快的真相

2025年12月24日05:54

3 千劑流行性腦脊髓膜炎疫苗將屆期,明年 1 月開放免費打

2025年12月24日04:28

身體還行,卻沒人陪?怕獨居孤單,從養生村看老後新生活

2025年12月24日00:00

不想讓孩子太小就吃藥!台灣清潔品牌創辦人跨足「保健食品」,守護兒童成長發展

2025年12月23日11:29

明年起肺炎鏈球菌疫苗只需接種 1 劑!分 2 階段開打,每人最高省 4500 元

2025年12月23日11:22

長者免疫反應減弱!疾管署明年秋冬升級流感疫苗,先供 20 萬機構老人

2025年12月23日09:52

如何緩解北捷事件帶來的焦慮與恐慌?中醫教從肝腎調心神、按 4 穴位有效

2025年12月23日08:44

胰臟癌發現多已是晚期 醫揭壓力、飲食悄悄擾亂腸道菌和免疫

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天天運動、飲控苦撐,高血脂還是找上門!醫籲善用 1 方法避免心血管風險

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UC2 膠原蛋白是什麼?運動族與熟齡族必看,美國專利 UC-II® 幫助維持關鍵活動力全解析

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規律的生活、健康的日常習慣…到底該怎麼做?解析「健康老化的生活起居對策」

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北捷無差別殺人事件後的集體創傷,諮商心理師提醒自我照顧方法

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每天近 30 名孩童交通傷亡!專家籲:注意 1 關鍵風險、熟記 3 口訣,維護自身安全

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預立醫療決定卡關在諮商費用?北市推弱勢全額補助、敬老卡也能用

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醫美修法仍無共識!家醫科、急診科去留?衛福部將內部決議12月底公告

2025年12月19日07:14

治療過敏性疾病好幫手!中醫師建議:冬至後用「三九貼」強身

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【影音】你被老花眼困擾嗎?眼科醫師跟驗光師幫你破解「配老花眼鏡 8 大迷思」|Heho專家問答

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超過 34 歲產婦變多!高齡孕婦風險大,國健署補助「產前遺傳診斷」最高 8500 元

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75 歲李亞萍失智、記憶錯亂 壓力、睡眠差,免疫長期發炎可能是大腦退化隱形推手

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冬至補過頭恐變「豆花臉」!中醫師廖振凱強調虛寒派、實熱派「體質」補法大不同

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未病先衰?更年期竟是亞健康催化劑!避免誘發 4 共病的中醫調養秘訣

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想生卻生不出?不孕症現況、精準檢測與台灣少子化困境懶人包

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RSV 病程進展快、恐致肺炎住院,醫示警:3 族群快打疫苗

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免疫檢查 ANA 是紅字就要擔心有自體免疫疾病嗎?醫師:陽性不等於生病

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裘莉登雜誌封面秀乳房切除疤痕 基因給了風險,但生活能改寫命運

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赴日旅遊得流感,吃藥竟釀住院!泌尿科醫師提醒「這類人」吃感冒成藥需小心

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放屁臭味竟藏寶?!最新研究:硫化氫成分可能有助降低認知退化與阿茲海默症

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冬至到來~養「腎」治未病!中醫教如何冬藏、冬嚐、冬常,冬養

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失智症家人含飯不吞、一頓飯吃兩小時 營養師:吞嚥困難其實是大腦忘了怎麼吃

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國際流感疫情升溫,日本、韓國仍處高點,疾管署:赴「這些地區」須注意染疫

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國際指引重新認定:更年期荷爾蒙治療益處大於風險,別再硬忍熱潮紅、失眠

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9 歲童已打流感疫苗仍中標!疾管署:疑與 K 分支有關,疫苗可防重症

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醫美新制明年上路!石崇良:家醫急診訓練落差大,短期補訓不如重訓外科

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視線扭曲、看東西變彎?眼睛不痛竟是黃斑部病變!除了吃葉黃素,眼科醫揭 5 招防病變

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立威廉罹患甲狀腺癌!醫籲:注意 3 症狀早知道,術後 3 個月調理最關鍵

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照顧殺人頻傳,學者示警:長子壓力飆升、23%家庭未使用長照埋下未爆彈

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NARS修護霜、韓國艾多美萬用棒檢出蘇丹紅 食藥署再公布18項下架化妝品

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2025年11月10日05:58

乳房疼痛,竟是腫瘤作祟!專家建議採 1 檢查精準診斷,同步切除可能病灶

2025年11月10日05:06

細菌與我們的生活息息相關:細菌專家揭示細菌在生態與健康中的關鍵角色

2025年11月10日05:00

免疫研究新篇章!2025 GMI 國際研討會聚焦靈芝蛋白 GMI 的生醫潛力

2025年11月08日03:05

「銀杏果黃金蟲草」是什麼?專家揭密其營養素、實驗進行

2025年11月07日11:55

焦距總是對不準?眼科醫師揭「焦距慢半拍」真相!用 1 方法就能調整清晰眼神

2025年11月07日10:17

想要快樂多巴胺?滑短影音、碰毒品都沒勁 北榮張家銘:找回「慢樂趣」

2025年11月07日08:23

休假 1 次降代謝風險 24%,研究:4 天短假比長假更有效

2025年11月07日06:26

手麻腳腫竟是心臟被蛋白堵住!國泰張嘉修醫師:類澱粉沉積也可能是老化病

2025年11月07日06:16

秋冬轉骨正當時!5大基本功助孩子長高高

2025年11月07日04:00

生長的關鍵竟在脾胃?中醫師提醒:孩子想長高把握 4 關鍵

2025年11月06日11:50

減重藥停用體重回升 14%?專家:須搭配生活型態調整維持療效

2025年11月06日11:14

「健保補充保費」改革重點!利息、股利、租金「年度結算」超過 2 萬要課稅

2025年11月06日04:52

新北首例登革熱現蹤汐止!60 多歲女多居家活動,感染源待釐清

2025年11月06日04:03

RSV 感染數超車新冠!長者、嬰兒住院率更甚流感,疫苗接種指南一次看

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你我都會老〜大數據解密超高齡社會的年齡歧視!專家提醒 1 作法,改變對老的態度

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台灣糖尿病年輕化、癌症成奪命主因!迷思致胰島素使用率偏低

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止痛藥有分類嗎?哪一種類型比較傷腎?腎臟科醫師顏宗海教你止痛藥吃法

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從土地開始的健康:黃姿碧教授談植物病理與微生物肥料,打造純淨食材新觀念

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糖尿病來襲無聲無息!醫提醒:別抗拒 1 作法,避免洗腎悄悄找上你

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世界肺阻塞日 /「肺」竟傷「心」!醫提醒:用 1 表快速評估、5 招防疾病惡化

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不再耗時猜病原!mNGS 縮短檢驗時間 台大王振泰、北榮馮嘉毅:望加速審查救命

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失眠、夢中重現災難?衛福部供鏟子超人 1 年內 3 次免費心理諮商

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全台 13 處「假日輕急症中心」上路!看病省 600 元、大醫院做後援

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B 肝健保用藥條件明年將放寬!專家:追蹤與總額制度才是關鍵

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C 肝高風險群「再感染」12 月擬放寬至 3 次治療,估首年嘉惠 160 人

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