【隔離日記】素顏顏卓靈IG開Live教瑜伽

顏卓靈（Cherry）上星期從澳洲返港，現正接受家居隔離，近日不斷在網上更新個人情況，撰寫「卓靈隔離日記」，今日是她隔離第6日，更素顏開Live與大家一起做瑜伽。

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Practice yoga with you - Vrksasana, tree pose🌲✨ #卓靈隔離小挑戰 Yoga challenge from @kaynana 🤍

Cherry Ngan 顏卓靈（@cherrysavor）分享的帖子 於 PDT 2020 年 6月 月 20 日 1:58 上午 發佈

目前正在經理人寓所進行家居隔離的Cherry，近日不斷更新自己的「卓靈隔離日記」，早前已分享自己做運動挑戰、煮飯等心情，今日就開Live與大家一起做瑜伽，寫著：「第六天。如果不是寫這個日記，大概開始忘記今天是第幾天了！昨晚想說要開live跟大家一起練習瑜伽，可是因為我太久沒練了，怕教得不好，所以自己睡前在月光下練習。改成今天live，也不多給自己壓力，就跟大家分享一個自己很想練習的瑜伽動作。」

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【#卓靈隔離日記】 第六天。如果不是寫這個日記，大概開始忘記今天是第幾天了！ 昨晚想說要開live跟大家一起練習瑜珈，可是因為我太久沒練了，怕教得不好，所以自己睡前在月光下練習。改成今天live，也不多給自己壓力，就跟大家分享一個自己很想練習的瑜珈動作💛 . 「Vrksasana」，又名Tree Pose 樹式，是個很穩，頂天立地的standing pose。它可以強健腿部的線條，增加平衡力，且提醒我們像樹木一樣落地生根，腳踏實地，朝晴陽生長成自己獨一無二的模樣。 瑜珈有一個概念我非常喜歡，就是：跟自己溝通。每個身體獨一無二，我們不與他人比較，而是向內看——哪裏需要增強，哪裏需要舒展；哪裏需要空間，哪裏需要療癒。 Namaste. I bow to the truth within you. 😌✨ . #卓靈隔離小挑戰 #CherryQuanrantineChallenge #Day6 #Yoga #Vrksasana #TreePose #瑜珈 #樹式 #🌲 #🌳 #🌴 #☺️

Cherry Ngan 顏卓靈（@cherrysavor）分享的帖子 於 PDT 2020 年 6月 月 20 日 3:02 上午 發佈

Cherry還表示，非常喜歡瑜伽能令她跟自己溝通，不與他人比較，而是向內看——「哪裏需要增強，哪裏需要舒展；哪裏需要空間，哪裏需要療癒」。