【孕婦瑜伽系列】睡前7分鐘下背伸展運動，放鬆腰椎，告別下背痛，緩解肌肉疲勞，放鬆身心狀態，提升晚上的睡眠質素 (Yoga with Olmen)
▼ Follow Olmen Chu
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYQDmFYADLM3s2DDmNjnXbg
Facebook: https://www.facebook.com/yogawitholmen/
Instagram: https://www.instagram.com/olmenchu/?hl=zh-tw