沒有糧出的義工服務， 為什麼有些人卻做得這麼起勁？
朋友問：「為什麼有些人熱衷於做義工服務，沒有糧出卻做得很起勁？」我說：「追求有意義的生活，可以提升我們的靈性健康，所得到的，可能是有錢也買不到。」
身、心、靈三方面是環環相扣、互相影響的。一個人的整全健康必須包含身心靈，當中包括身體健康、心理及社交健康以及靈性健康。對大部分人來說，身心健康較為容易理解，但靈性健康則較難掌握。其實靈性健康不但是指宗教信仰，也包括多接觸大自然，及追求有意義的生活。做義工便是其中一個追求生活意義的方法。
做義工可能要用很多時間，也可能要付出體力，甚至付出心力去幫助別人，但只要看到受助者帶著感激的笑容，也許已讓我們的疲累一掃而空，整個人充滿活力，使生活變得更有意義。
不同年齡層各有得著
參與義工服務是不分年齡的，不同年齡的人士都可從中有所得著。
小朋友當義工，可以讓他們有更多的生活體驗，明白除了要關心自己之外，也可以多些關心別人，並學會為社會付出。這些從小灌輸的思想，會一直伴隨他們長大，有助建立正確的價值觀。家長與小朋友一起當義工，不管是落手落腳幫助身處惡劣環境的居民修葺家居，又或者是探訪及關懷獨居長者及殘疾人士等，這些體驗對於自己和孩子來說，都是難忘及有意義的回憶。
年輕人參與義務工作，可以學習書本以外的知識，以及與人相處的技巧，作為進入社會工作的預備課。年輕人可從中擴闊眼界，了解自己，從而促進個人成長。
上班族雖然生活繁忙，但偶爾放下忙亂的籮筐，感受幫助別人的滿足感與快樂，也可以減輕壓力，增加正面情緒。
對於從職場退下火線的退休人士來說，正好可善用他們多年累積得來的人生經驗及知識，透過義務工作享受分享的快樂。同時，他們也可以從中吸收新知識，與社會保持連繫，與時並進。
為了推動義工服務，並令更多人體驗靜觀及與人分享，我們自2016年底推出「330靜觀推廣大使」義工計劃，培訓一班對靜觀有興趣及有意回饋社會的熱心人士，讓他們先體驗靜觀的好處，然後再向小學生分享靜觀為本的活動，助人自助。
雖然330大使並不是靜觀導師，但不少330大使均表示，計劃不但傳授了一種方法，讓他們改善了自己的精神健康，同時他們能與別人分享自己學習靜觀的經驗，以生命影響生命，實在覺得很有意義。
有時，只要我們願意在生活細節上作出改變，便可以為自己帶來幸福和意義。
（撰文：新生精神康復會）
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