一表看懂A醇、A酸差在哪裡？這兩類族群不適用
愛美女性總是對自身皮膚狀況放大檢視，網路上許多人都說 A 醇可以改善毛孔，但聽到 A 醇聯想到 A 酸，多數民眾會把兩者混淆在一起，雖然 A 醇也常用於皮膚治療，到底兩者有何差異？真的是濃度越高越好嗎？靜宜大學化粧品科學系吳姵萱副教授解釋：「A 醇比 A 酸刺激性較低，因此更被廣泛的應用於化粧品中。」
A 醇並非濃度越高越好！
不少長痘痘的女性都藉由 A 酸穩定皮膚狀況，那 A 醇又是什麼呢？吳姵萱表示：「A 醇稱『視黃醇』是維生素 A 的衍生物，經科學證實，能改善皮膚的健康與外觀。
目前文獻指出，不管是低濃度或高濃度的 A 醇都可修護皮膚，增加肌膚緊實度等功效。只是相較於 A 酸 A 醇刺激性較低，廣泛的應用於化粧品中之外，也成為近年來的熱門成分。
儘管 A 醇的好處多刺激性也較低，但吳姵萱強調：「 A 醇經皮膚滲透依舊會分解成A酸，因此並非濃度越高越好。」使用 A 醇的初期會有角質代謝變化，造成肌膚脫屑、皮乾、緊繃、冒痘、粉刺等角質更新過程，應評估個人肌膚是否能長期耐受使用來調整，特別是孕婦應該避免使用。
A 酸改善膚質需要長期抗戰
另一種民眾常見講的 A 酸，可運用在肌膚上可達到抗發炎、抑制皮脂分泌、幫助角質代謝與促進膠原蛋白增生等作用，主要 A 酸用於治療痘痘肌或嚴重的油性肌膚。在臺灣 A 酸是不得添加於化粧品中，若有需要使用，必須經皮膚科醫師診斷後開立。
A 醇 A 酸 使用目的 修護皮膚、肌膚緊實度 抗發炎、抑制皮脂分泌 刺激性 刺激性較低 刺激性較高 取得方式 部分保養品內含有 需要皮膚科醫師開立 注意事項 加強防曬、保濕 療程較長 禁忌使用者 孕婦 孕婦、備孕婦女 參考資料：食藥署
如果想改善皮膚問題到底該選哪一種呢？吳姵萱分享：「若欲使用 A 酸改善膚質，必須做好心理準備長期抗戰！」她舉例若是治療粉刺與青春痘，約 4-6 週方能見效，若要肌膚光滑細緻、淡化痘疤黑斑，則須超過 2-3 個月，要改善細紋或老化則需 1 年以上。
使用 A 酸需注重防曬與保濕
但使用 A 酸後，表皮會對紫外線的防護力下降，在陽光曝曬下會加重「刺激」敏感發生，因此建議夜間或睡前使用 A 酸，白天也需注重防曬與保濕，且並非人人都適合用 A 酸。
吳姵萱提醒：「口服 A 酸有導致胎兒畸形的現象，因此有受孕規劃、或懷孕中孕婦禁止使用，而外用 A 酸雖然不易透過皮膚吸收，對懷孕時的生理狀況影響有限，也仍不建議孕婦使用。」
另外， A 酸對黏膜與皮膚脆弱處有較大的刺激性，使用時切莫接觸到黏膜、眼睛、口唇及鼻孔，使用後也要將手部澈底清洗乾淨，兩者成分也切勿混合使用，對皮膚保養成分有正確的概念，才不會使用錯誤。
1.參考資料：食藥署-藥物食品安全週報
文／王芊淩、圖／何宜庭